Массажеры для спины и шеи в домашних условиях

Пару слов про массажеры

Как не сложно догадаться, массажеры спины и шеи нужны для того, чтобы облегчить процесс массажа в домашних условиях. Они делают эту процедуру эффективной и помогают самостоятельно добраться до самых труднодоступных мест – ведь до спины, например, еще попробуй дотянись!

С этим-то все ясно. Но вот зачем нужен сам массаж спины и шеи? Этот вопрос намного более глубокий и многогранный. Ответ на него дает представление о целесообразности применения массажеров. Поэтому начнем с него и плавно перейдем к самим аппаратам.

Что дает электромассажер

Пользу и эффективность данного прибора доказывать не нужно – она давно доказана. Остается лишь выбрать из множества представленных моделей именно ту, которая подходит для решения вашей задачи. Дальше прибор будет всегда под рукой, и если возникнет напряжение в мышцах, начнутся боли, наступит недомогание, он поможет справиться с проблемой.

Используя прибор для электромассажа шеи и всей спины, легко добиться следующего:

  • ускорение кровотока, улучшение кровообращения;
  • расслабление мышц, находящихся в напряженном состоянии;
  • согревание тканей при переохлаждении улучшением циркуляции крови;
  • приведение мышц и тканей тела в нормальный тонус;
  • тренировка мышц;
  • рассасывание солевых отложений;
  • уменьшение отеков;
  • снятие воспалений.
Массаж улучшает кровоток и помогает поддерживать тонус мышц

Благодаря регулярному массажу повысится иммунитет, улучшится здоровье, будет ощущаться бодрость, активность и хорошее самочувствие.

Используя разные насадки и режимы, можно проводить расслабляющий или лечебный массаж

Электрические массажеры для шеи

Вообще массаж оказывает множество положительных эффектов: от повышения тонуса организма, до поднятия настроения. Он интенсифицирует кровоток в спине и шее, тем самым активизирует их нормальные метаболические процессы. В результате этого происходит следующее:

  • снимается отек с мышц шеи и спины;
  • снимается спазм и усталость с мышц шеи и спины;
  • увеличивается регенераторная способность тканей в области массажа;
  • увеличивается приток крови к головному мозгу при массаже шеи;
  • увеличивается приток крови к другим прилежащим внутренним органам.

корсет позвоночник

В результате всего этого значительно уменьшается боль. Вышеперечисленные эффекты могут применяться в норме в следующих случаях:

  • для снятия стресса;
  • для снижения напряжения уставших мышц;
  • с целью ускорения восстановления мышц после тренировки;
  • для повышения тонуса мышц перед соревнованиями.

Массаж просто необходим при таких патологиях:

  • остеохондроз шеи;
  • остеохондроз поясницы;
  • послеоперационные изменения в области шеи и поясницы;
  • некоторые болезни внутренних органов.

Поэтому, если кто-то преследует хоть одну из этих целей, ему необходим массаж. Конечно, лучше если это будет опытный массажист. Но не у всех есть такая возможность. Ввиду этого для проведения процедуры в домашних условиях рекомендуются специальные массажеры, в частности, сейчас широкую популярность приобрели электромассажеры.

Тем, кому нужен массаж шеи, плеч, спины, то есть практически каждому. Ежедневно выполнять его, возможно, стоит не всем. Но если человек имеет сидячую работу либо статичен во время осуществления профессиональной деятельности, если имеются физические перегрузки, нагрузки на спину, при различных заболеваниях и патологиях позвоночника массаж – это обязательная часть профилактики и терапии.

Массаж полезен при различных заболеваниях спины, а также для их профилактики
Показания к массажу

Прежде чем определить необходимость данного прибора конкретно для вас, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний.

Процедура массажа противопоказана:

  • при наличии острого болевого синдрома в любой из зон позвоночника, которую вы собираетесь массировать;
  • если имеются повышенные показатели артериального давления;
  • при повышенной температуре тела (жар);
  • при хроническом дерматозе и других кожных заболеваниях;
  • при онкологиях в любом участке тела, не обязательно в зоне позвоночника;
  • при эпилепсии, спазмах, психических отклонениях;
  • при грыжах межпозвоночных дисков;
  • при защемлении нервов;
  • при сдвиге позвонков;
  • при острых инфекциях, сопровождающихся воспалением;
  • при травмах позвоночника.
Противопоказания к массажу

Цены на массажеры

Массаж шеи и плечевого пояса поможет избавиться от суставных и мышечных болей в данной зоне, головных болей, напряженного и дискомфортного состояния.

Массаж поможет снять напряжение и избавит от головных болей

Состояние шейных позвонков и мышц тесно связано с работой всего позвоночника, но также от него зависит работа головного мозга и органов, которые находятся в голове. Когда чрезмерным нагрузкам подвержена шея, происходит ухудшение мозгового кровотока, в мозг в нужном количестве не подается кислород, страдают слух, зрение, чувствительность, речь и другие функции.

Массажер для спины

Таблица. Разновидности шейных электромассажеров.

Вид Описание
Накидка (в виде воротника) на тело
Массажер для зоны шеи сзади (воротниковой зоны) и плеч может быть выполнен в виде воротника или шарфа различных размеров. Надевается в качестве накидки, и работает в разных режимах, от постукивания до вибрации.

Оснащен пультом управления, работает от сети или питания. Можно использовать прибор дома, на работе, на отдыхе.

Накидка на стул или кресло
Это, конечно, не массажное кресло, но его бюджетный и вполне эффективный вариант. Накидка чаще всего сочетает в себя массажеры для всех зон – от шеи до крестца, но встречаются и отдельно накидки для каждой зоны.

Ее можно использовать даже на сидении автомобиля (только не во время езды за рулем).

Портативный
Называется электрический ручной или портативный массажер. Отличается тем, что осуществляя массаж, нужно держать его за ручку и работать руками. В основном вибрационный, работает от сети или на батарейках, можно выбрать режим и интенсивность вибраций.
Подушка
Она тоже может крепиться к креслу или к шее, либо не крепиться, а просто укладываться на поверхность, с тем, чтобы пациент лег на нее шейно-воротниковой зоной.

Есть очень много разновидностей подушек-массажеров для шеи, в разной ценовой категории.

Массажер-воротник

Больше всего этот прибор похож на воротник, который надевается сзади на шею и покрывает область шеи, верха спины, заднюю часть плеч. Он может быть узким, наподобие шарфа, и массировать только шею, а может захватывать даже зону лопаток. Есть широкие воротники, которые используют для массажа шейно-грудной области, например, при шейно-грудном ревматизме, но в основном для этих целей применяют все же массажную подушку.

Массажный воротник
Как правильно пользоваться электромассажером

Массажная накидка

При помощи специальной накидки на кресло можно осуществлять массаж, не выходя из дома или (если это удобно) офиса, автомобиля. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи.

Накидка в кресло

Массажные кресла

Предпочтительнее роликовая накидка, чем вибрационная. Тотальная вибрация, особенно для всего тела, не всегда безусловно полезна.

Аппараты данной разновидности, несомненно, необходимы всем, кто ведет сидячую жизнь. Это и водители, и диспетчеры, и программисты, и дизайнеры, и писатели, и офисные служащие. Постоянная нагрузка на спину, в сочетании с малой подвижностью мышц, дают боли между лопатками (или под одной из них), в пояснице.

Массаж спины в данной ситуации просто необходим, причем, делать его нужно регулярно. Если посчитать стоимость услуг профессионального массажиста и время, потраченное на поездки к нему, станет понятно, что покупка электромассажера – вариант гораздо более выгодный.

Массажеров на электропитании или батареях для спины выпускается множество разновидностей. Чтобы сделать лучший выбор, необходимо ознакомиться с ассортиментом.

Таблица. Разновидности электромассажеров для спины.

Вид Описание
Ручной
Эти аппараты, используемые для спины, практически не отличаются от портативных массажеров для шеи и плеч, только ручка у них должна быть длиннее, чтобы человек мог достать до всех участков спины.
Ранец
Абсолютная новинка, которая еще не завоевала широкую популярность. Массажер разработан специально для спины, надевается практически на всю ее поверхность в виде плотно прилегающего рюкзака.
Пояс
Миостимуляторы или массажные пояса больше используются для похудения, чем для массажа спины. Но они рекомендованы людям, имеющим болезни поясницы, спортсменам, для реабилитации после травм.
Подушка
Может быть выполнена в форме прямоугольника, валика, бабочки. Прикладывается к спине или другим частям тела (нередко подушка для шеи и спины отличаются лишь размерами).

Есть модели только с вибрацией или с роликами, и комбинированные.

Накидка
Вкладыш, который помещается в кресло или стул и закрепляется – удобный вариант массажера для спины, при котором можно во время процедуры продолжать заниматься делами. Нельзя лишь вести автомобиль, поскольку от расслабляющего массажа человек может уснуть.

Ручной портативный

воротник шанца шея

Вес у прибора достаточно большой. Массаж предполагается осуществлять одной рукой, но часто рука устает, поэтому полноценно процедуру выполнить сложно.

Массажер 7 в 1

Выбирая ручную модель, желательно приобрести вариант с большим количеством насадок, а также оснащенную инфракрасным прогревом.

Инфракрасный массажер

Назначение электрических приборов для проведения массажа ничем не отличается от аналогичной процедуры, которая предлагается клиниками или просто массажными кабинетами. Разница заключается в том, что, в отличие от рук человека, механическое устройство способно оказывать более сильное и глубокое воздействие.

Сам процесс при этом будет менее трудоёмким, и не потребуется от человека посещения поликлиники. Также причиной, чтобы использовать электромассажёры для шеи и спины, может стать вопрос цены, поскольку разовое приобретение прибора в будущем будем намного эффективнее, нежели регулярное посещение массажиста.

Применение массажёра для спины и шеи (ручного или электрического) позволяет справиться со следующими проблемами:

  • усиление кровообращения;
  • полное расслабление уставших или наряжённых мышц;
  • согревание тела и мышечных волокон, если организм подвергся воздействию низких температур;
  • возвращение тонуса тканям;
  • восстановление двигательных способностей, что важно при поражении суставов ног или рук.

Электрические массажеры для шеи

аппликатор кузнецова

Ортопеды и травматологи выделяют общую группу показаний к применению массажных процедур. Сюда входят следующие виды поражений опорно-двигательного аппарата и проблем с мышцами:

  • регулярные боли в области спины, шеи или затылочной части;
  • деформации позвоночного столба, не требующие хирургического вмешательства;
  • постоянная напряжённость части мышечных волокон в околопозвоночной области;
  • ослабление мышечного тонуса, развившееся вследствие длительного постельного режима;
  • занятия спортом на профессиональном уровне;
  • особенности трудовой деятельности, которые могут быть связаны с недостаточной активностью или значительными физическими перегрузками.

Купить электрический массажёр для спины, шеи или плеч – это значит, справиться с упомянутыми проблемами и улучшить общее состояние собственного здоровья.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Принцип работы практически всех массажёров заключается в создании воздействия при помощи системы роликов, ударных механизмов или валиков

Конструктивно каждый аппарата (кроме обычного деревянного устройства) состоит из двигателя, обеспечивающего движение рабочих органов. В качестве них выступают ударные механизмы или система роликов, которые при контакте с кожей могут производить различные способы воздействия:

  • простукивание;
  • разминание;
  • вибрирование;
  • создавать компрессионный эффект;
  • передавать вращательный момент.
  • удобство использования и широта выбора, поскольку производители предлагают широкое разнообразие электрических массажёров для спины, купить которые можно в обычном магазине или заказать через интернет;
  • представленное разнообразие типов и моделей значительно расширяет круг областей, которые могут быть подвергнуты воздействию;
  • сама процедура массажа не требует длительных временных затрат, поскольку устройство работает самостоятельно, и от пользователя необходимо только регулировать интенсивность воздействия;
  • несмотря на кажущуюся высокую стоимость приборов для электрического массажа, их приобретение выгоднее регулярного посещения массажного кабинета.

Следует помнить, что использование массажёра, несмотря на его разновидности, не является панацеей ото всех болезней опорно-двигательного аппарата. Условием полного выздоровления будет сочетание традиционных методов лечения и применения электрических устройств.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Механические массажёры представляют собой систему роликов и валиков, интенсивность работы которых регулируется вручную

Beurer MG150

Массажёр для шеи, который признан лучшим в своём классе. С его помощью удаётся добиться глубокого массажа области плеч и шейного отдела. Оригинальные металлические кольца упрощают держание прибора во время работы. Преимуществами устройства является его небольшой вес, пластичность, наличие 6 программ, простота применения. Средняя стоимость начинается от 4 500 рублей.

Массажная подушка шиацу, которая обладает эргономичной формой. Наличие эластичного ремня позволяет крепить устройства к любой спинке на нужной высоте. Питание осуществляется от сети или встроенного аккумулятора. Дополнительная функция инфракрасного тепла улучшает кровообращение. Стоимость начинается от 4 000 рублей.

US Medica Pilot

Прибор, который входит в топ-5 лучших массажных накидок, применяемых в домашних условиях. Преимуществом данного устройства является наличие системы подогрева, что очень пригодится в прохладное время года. Верхнее покрытие выполнено из материала интерлок, который не только приятен на ощупь, но также прост в обслуживании. Питание осуществляется от сети и прикуривателя. Стоимость составляет 4 900 рублей.

Модель вибрационного массажёра, которая сочетает в себе компактность и высокую эффективность. Устройство отличает четыре настройки по выбору интенсивности массаж, наличие форсированного режима, при котором частота вибрации достигает 50 ударов в секунду. В комплекте имеется несколько насадок, есть даже специальная против целлюлита, которая приводит к усилению кровотока. Длинная ручка даёт возможность добраться до любого участка. Стоимость начинается от 1 800 рублей.

Приобретение электрического массажёра для спины и шеи – это возможность получения расслабляющей лечебной процедуры в домашних условиях. Но при покупке не следует пренебрегать противопоказаниями, в числе которых:

  • наличие кожных заболеваний;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • хронические болезни внутренних органов;
  • патологии позвоночного столба;
  • наличие в организме электрических кардиостимуляторов.

Ряд противопоказаний не является абсолютным, поэтому перед использованием лучше проконсультироваться со специалистом. Следуя его советам, соблюдая требования инструкции производителя прибора и используя массажёр по назначению, удастся в короткие сроки добиться желаемого положительного результата. Дополнительный материал по теме представлен в видеоролике.

Цены на массажеры

Массажер-воротник

Массажный воротник

Массажная накидка

Накидка в кресло

Массажные кресла

Ручной портативный

Массажер 7 в 1

Как выбрать массажёр

    1. Механические устройства. В эту группу входят различные щётки, мочалки, накидки на кресло. Непосредственное воздействие оказывается системой роликов, шариков или косточек. Примером является деревянный массажёр для спины. Простота конструкции делает подобные устройства наиболее дешёвыми.
      Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

      Аппликатор Кузнецова – наиболее популярный и известный тип массажёра рефлекторного типа

  1. Рефлекторного типа. Здесь применяется практически аналогичный принцип воздействия, как в механических, только массажные манипуляции осуществляются посредством различных шипов.
  2. Вибрирующие. Купить электрический вибрационный массажёр, значит, получить устройство, которое обеспечивает воздействие на проблемный участок через систему вибрационных головок или роликов, приводимых в движение при помощи электрического тока.
  3. Магнитные приборы. Главным действующим фактором в них выступает электромагнитное поле, которое положительно влияет на иммунную систему и приводит к улучшению работоспособности. Некоторые разновидности сочетают магнитное воздействие с инфракрасным излучением.

Меньшей популярностью пользуются вакуумные модели, гидромассажёры и лазерные устройства. Последние не так востребованы в силу своей высокой стоимости и сложности обслуживания.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

В магнитных массажёрах главным действующим фактором является создаваемое электромагнитное поле низкой частоты

Также деление электрических массажёров осуществляется по зонам, которым требуется регулярный массаж. По этому критерию принято следующее деление.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Шиацу – это массажёр-подушка, в котором эффект достигается при помощи движения специальных шариков, носящих аналогичное название

Массажеры для спины и шеи в домашних условиях

Это разновидность массажёров, которые оказывают точечное воздействие. Главным действующим элементом являются шарики, которые называются шиацу. Они воздействуют на активные точки организма.

Подобная разновидность массажёра была придумана несколько десятков лет назад и за время существования зарекомендовала себя только с положительной стороны. Обычно шиацу выпускаются в виде вибрационных подушек, предназначением которых является устранение болей в области шеи. Для лечения спины выпускаются массажёры для поясницы в виде накидок на кресло.

Точечное воздействие подходит при лечении мышечных спазмов, позволяя воздействовать непосредственно на место появления скованности или боли.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Роликовые массажёры – это наиболее бюджетный вариант в силу простоты конструкции

Самый бюджетный вариант получения массажных манипуляций ? применение роликовых ручных массажёров. Использование подобного устройства, которое может выпускаться в виде обычной ручки, снабжённой зубчатым роликом, или быть похожим на мочалку, где как на счётах набраны колёсики или ролики, массирующие тело, позволяет устранить напряжение в мышцах.

Рекомендуется использовать роликовые массажёры для профилактических целей, чтобы избежать развития остеохондроза и радикулита.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Массажную подушку можно крепить к любому сидению, например, в автомобиле

Эта группа массажных устройств выполняется в виде подушки, которая может прикрепляться на кресло или любое сиденье. Применение данного прибора позволяет получить глубокий массаж спины и шейного отдела. Часто подушки имеют в комплекте пульт ДУ, который помогает регулировать интенсивность воздействия и направление движения роликов, если таковые применяются в качестве рабочего инструмента.

Некоторые модели могут иметь дополнительные крепёжные ремни для их размещения на автомобильном сидении. В этом случае массажёр должен оснащаться двумя переходниками: для работы от электрической сети и автомобильного прикуривателя.

Топ лучших массажеров для спины и шеи в 2019 году: какой лучше выбрать?

Массажёр-накидка – это разновидность массажной подушки, отличающаяся большей площадью воздействия

Частный случай массажной подушки, выполненной в виде накидки, которая занимает собой всю поверхность кресла или сиденья. Очень часто подобные разновидности применяются в автомобилях для получения комплексного массажа во время движения. Обычно прибор выполнен из натуральной кожи. Внутри накидки имеется система роликов, которые различны по своей форме, что помогает получать локальное воздействие разной степени интенсивности. Управление прибором осуществляется также при помощи пульта ДУ.

Массажёр-ранец

Разновидность электрического массажёра, которая внешне напоминает ранец, надеваемый на спину. Применение данного прибора будет удобным для людей, ведущих активный образ жизни, поскольку удаётся совместить прогулку и массаж. При надевании можно регулировать длину лямок ранца, а также настраивать интенсивность работы прибора. Питание устройства осуществляется посредством встроенных аккумуляторов.

  • определить назначение использование массажёра, что поможет подобрать правильный тип прибора;
  • предусмотреть возможность самостоятельного использования. В этом случае требуется выбирать массажёры, имеющие пульты дистанционного управления. Если приобретается ручной массажёр, то лучше всего выбирать устройства с длинной ручкой;
  • предварительно необходимо изучить ассортимент и подобрать оптимальное соотношение цены и качества. При выборе подушки-массажёра для спины и шеи нелишним будет ознакомиться с отзывами. Это правило равнозначно для любых типов массажных устройств;
  • не стоит гнаться за дорогими приборами, поскольку это не всегда является отражением высокого качества. Есть бюджетные модели, которые предлагают богатый функционал.

Технический прогресс двигает науку вперед и позволяет рождаться все новым и новым изобретениям, упрощающим нашу жизнь. Не обошел он стороной и такую сферу, как массаж.

За всю историю человечества начиная с самых незапамятных времен было придумано множество приборов для этой процедуры. Тысячи из них были забракованы и выкинуты на свалку истории, единицы подтвердили свою эффективность и были оставлены для массажа в домашних условиях.

Вот основные типы таких массажеров для спины и шеи.

Массажер-лента

Массажеры для спины и шеи в домашних условиях

Один из самых древних массажеров. Представляет собой похожую по форме на мочалку ленту с множеством крутящихся элементов неправильной формы.

Данный массажер очень напоминает по принципу применения на мочалку. Его нужно взять двумя руками и как бы «растирать» спину или шею, приводя тем самым крутящиеся элементы в движение. Хорошо подойдет для снятия усталости мышц спины и шеи, снижения боли при остеохондрозе. Однако стоит учесть, что эффективность его не очень высока, поэтому очень уж большой отдачи ждать не стоит.

Массажер-ролик

Очень похожий на предыдущий массажер. Зачастую в магазинах можно встретить гибриды этих двух штук. Массажер-ролик представляет собой шарик (для лучшего эффекта с ребристой поверхностью), который прикреплен на рукоятке и вращается, когда им водят по телу.

Это вращение и ребристость шарика обеспечивают массажный эффект. Как и предыдущий прибор, он не требует дополнительных навыков и дополнительных рук, поэтому может использоваться самостоятельно.

Также хорошо справляется с не очень сильно выраженной болью при остеохондрозе, при небольшом спазме, так как эффект невелик. Сегодня существуют более современные модификации массажера-ролика в виде электромассажеров. В них шарик вращается электромотором с разными скоростями, что позволяет усилить массажный эффект.

Электромассажеры

Отдельный класс приборов, где массажное воздействие оказывает не только сам пациент, а прибор дополнительно за счет электромоторов или излучателей помогает в этом своему владельцу.

Среди всех массажеров этот самый молодой, но уже имеет множество разновидностей, о которых будет отдельно рассказано ниже.

Специальные накидки

Наиболее часто используются как накидки на кресла или диваны. Жизнедеятельность многих людей во многом связана с сидячим образом жизни. Именно для них отличным вариантом массажера спины является специальная накидка.

Такие накидки бывают как с пассивными крутящимися элементами, как в случае с массажером-лентой, так и с автоматическими элементами, приводящимися в движение электромоторчиками. Данные накидки отлично подойдут для массажа спины, ведь именно на нее человек опирается при сидении.

Шея в данном случае остается менее вовлеченной в процесс. Эффективность этого массажа, пожалуй, одна из самых низких (только если постоянно не елозить при сидении туда-сюда), но выигрышность его в том, что процедура длится очень длительное время и на это не затрачивается никаких усилий. Поэтому данную вещь можно рекомендовать тем, кто часто сидит за компьютером, за книгой или за чем-то другим и уже обременен остеохондрозом легкой степени.

Специальные подушки

В отличие от накидок, воздействующих на спину, отлично массажируют именно шею. Не стоит путать данный прибор с ортопедической подушкой!

Ортопедическая лишь имеет нужную форму, а массажная еще оснащена массажными элементами. Элементы эти, кстати, также бывают как пассивными (крутятся при «елозании» по подушке), так и активными (приводятся в движение электромоторчиками).

По аналогии с накидками данные аппараты рассчитаны на длительное воздействие, в частности во время сна. Пригодятся людям с явлениями шейного остеохондроза или тем, чьи мышцы шеи испытывают на себе частые нагрузки.

Массажная мебель

Существует в двух вариантах: «дедовском» механическом и продвинутом электрическом. Механические массажные кресла сейчас уже непопулярны, из-за низкой эффективности и некомфортности.

Их вытеснили более современные собратья – электромассажные кресла, которыми можно воспользоваться за небольшую плату во многих современных торговых центрах.

Данные кресла оказывают общий тонизирующий или расслабляющий (в зависимости от заданной программы) эффект и больше рекомендованы для снятия усталости, а не в лечебных целях. Но существуют и специализированные электромассажные кресла, ориентированные на купирование проявлений остеохондроза. Цена их достаточно высока и не все желающие могут позволить себе такое дорогое удовольствие.

Массажный шарф

Лечение

Аппликатор Кузнецова, чтобы он был полезен, нужно применять следующим образом:

  1. В случае, когда поражена шея, то можно приобрести небольшие ремешки или валики. Для других проблем требуется коврик.
  2. Больному нужно максимально аккуратно лечь на аппликатор с иглами, причем так, чтобы больной участок был плотно прижат к коврику. В том случае, если поражен шейный отдел позвоночника, то закрепить ремешок можно простым эластичным бинтом.
  3. При применении коврика стоит уделить особое внимание грамотному распределению веса. В том случае, если используется валик, то он подкладываются под колено, шею или поясницу, как рекомендует прилагаемая инструкция применения.
  4. Сколько нужно лежать на коврике решает специалист, но преимущественно время ограничивается полуминутой, после чего сменяется положение. Длиться вся процедура должна не больше получаса. Не стоит спать на аппликаторе.аппликатор кузнецова ноги

Показания к применению приспособления Кузнецова рекомендовано курсами в несколько недель. Более подробнее о том, как правильно применять приспособление, можно узнать, если будет внимательно изучена инструкция. Между курсами делается перерыв в одну неделю.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Москва
,
Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)

Шипиловская


7 (495) 395-27-03

  • Консультация
    от 1850
  • Рефлексотерапия
    от 2000
  • Неврология
    от 500
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector