После сна болит спина в области поясницы

Проявления и признаки болей

После сна болит спина в области поясницы

Заболевания позвоночника и внутренних органов проявляются совсем не так, как внешние факторы, приводящие к боли в спине после сна. Следует знать особенности непатологической симптоматики:

  • чувство усталости после сна, дискомфорт;
  • отекание или онемение рук, ног;
  • умеренная выраженность болей, они носят тянущий или тупой характер;
  • симптомы быстро проходят после разминки или в течение дня;
  • дополнительных признаков не возникает.

Если же неприятный симптом, возникающий по утрам, связан с заболеваниями позвоночника, симптомы меняются:

  • вместе с болью возникает скованность в спине;
  • пациенту сложно менять положение и вставать с кровати;
  • боль носит острый характер, ее интенсивность меняется;
  • симптомы отдают в таз, верхние и нижние конечности;
  • достать руками пола и наклониться невозможно;
  • симптомы усиливаются при физической нагрузке.

Если причина дискомфорта в спине после пробуждения скрыта в заболеваниях мышц, симптомы обычно возникают после физического напряжения или переохлаждения. Боли в этом случае сразу же после сна интенсивные.

После сна болит спина в области поясницы

Чаще боль в спине после сна появляется у людей, предрасположенных к развитию болезней позвоночника и внутренних органов. В группу риска попадают:

  • курильщики и алкоголики;
  • люди с неправильной осанкой;
  • пожилые пациенты;
  • люди, у которых есть родственники с аналогичными проблемами;
  • женщины во время беременности;
  • люди, часто подвергающиеся высоким нагрузкам и получившие травму.

Спровоцировать симптомы может сильный стресс и эмоциональное напряжение.

Внешние причины

После сна болит спина в области поясницы

Болевой синдром в спине после пробуждения может возникать у всех. С такой проблемой сталкиваются даже люди, которые занимаются спортом и употребляют натуральные продукты. Боль бывает такой силы, что человек не может подняться с постели, хотя вечером чувствовал себя прекрасно.Это объясняется тем, что в течение дня, позвоночник испытывал постоянные нагрузки. В случае нарушения целостности позвоночного столба сразу появляются неприятные ощущения или болевой синдром.

Главные факторы

В список основных причин входят:

  • Чрезмерные нагрузки. Мышцы, которые поддерживают позвоночник, не у всех развиты в нужной степени. Люди, вынужденные проводить много времени за компьютером или ведущие малоактивный образ жизни, имеют слабые мышцы спины. Поэтому они перенапрягаются даже при малейших нагрузках. А если накануне была интенсивная тренировка, то в мышцах увеличивается содержание молочной кислоты. Во время сна происходит мышечный рост, а также их восстановление. Именно эти процессы в сочетании с перегрузкой и вызывают боли.
  • Неудобная поза тела во сне. Желательно спать на кровати с ортопедическим матрасом. Люди, спящие на перинах, нередко жалуются на боль в спине утром. Матрас должен быть достаточно упругим, чтобы он поддерживал позвоночник, а мышцы расслабились и отдохнули.
  • Нарушение осанки. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник и стопы. Из-за этого некоторые мышцы перенапрягаются, вызывая боль, которая усиливается в утреннее время. Необходимо принимать меры, иначе подвижность позвоночника будет стремительно ухудшаться.
  • Ожирение. При избыточной массе тела хрящевая ткань дисков начинает деформироваться. В результате, сплющенные диски зажимают нервные окончания в поясничном отделе позвоночника.
  • Период беременности. Болезненные ощущения усиливаются уже во втором триместре, когда плод начинает увеличиваться. На позвоночник выпадает дополнительная нагрузка, которая не распределена равномерно, а приходится на определённую часть тела. Именно поэтому, у беременных болит поясница утром.
  • Стрессы. Они доставляю проблем не меньше, чем болезни и чрезмерные нагрузки. Сильные эмоциональные состояния вызывают мышечные зажимы и сосудистые спазмы. После сна боль наблюдается в районе лопаток.
  • Женские проблемы. В половой системе женщин периодически происходят определённые процессы, которые вызывает изменение гормонального фона. Многие женщины жалуются на боль утром в пояснице и животе в период месячных.

Болевой синдром в области спины после сна, нередко наблюдается при наличии какой-либо патологии.

Это могут быть:

  • Остеохондроз. Наиболее частая причина утренней боли в спине, особенно у пожилых людей. Боль тупая и ноющая, иногда довольно сильная. Болевой синдром резко выражен в первую минуту после пробуждения.
  • Инфекционные заболевания. Следует выделить туберкулёз. При этой коварной инфекции поражаются кости и позвонки. Боль ноющая, но не сильная. Обычно возникает ночью и утром.
  • Спондилоартроз. Патология характеризуется поражением соседних позвонков, обычно поясничных. Возникает тянущая боль в любое время суток, в том числе и утром.

Межпозвоночная грыжа. При этом осложнении позвоночника, сразу после пробуждения возникает внезапная и резкая боль в поражённом позвонке. Болевому синдрому утром предшествует интенсивная нагрузка днём.

Остеопороз и переломы позвонков. С годами кости теряют прочность, так как уменьшается содержание в них кальция. Позвонки начинают трескаться от малейшей травмы. Ноющая боль, вызываемая этим заболеванием, возникает преимущественно ночью, а утром усиливается. При переломе боль намного сильнее.

  • Опухоли. Новые образования часто становятся источником давящей боли в спине утром.
  • Болезни внутренних органов. Некоторые из этих патологий могут проявляться болью в пояснице утром. В основном, это болезни почек и половых органов женщин. У мужчин так проявляется заболевание предстательной железы.

Появление боли в спине после пробуждения можно объяснить и другими словами. В период сна возрастает тугоподвижность поражённых суставов и мышечно-связочной контратуры, поэтому движения утром доставляют болезненные ощущения.

Протрузия диска или грыжа может проявляться утром болью в ногахНаиболее широкая группа причин болей в спине после ночного сна – патологическая. Провоцирующие факторы связаны с заболеваниями позвоночника, мышц, а также с нарушениями в нервной системе, внутренних органах.

Самая распространенная патология, при которой наблюдается скованность в спине по утрам, – остеохондроз. Заболевание негативно влияет на хрящевую, костную и фиброзную составляющую позвонков. По мере развития остеохондроз вызывает защемление спинного нерва, что приводит к ухудшению кровообращения.

  • При шейной форме заболевания боль может возникать в затылке, плечах, шее, лопатках.
  • При грудной форме боль локализована в средней части спины, в области грудной клетки.
  • При поясничной форме симптомы поражают нижнюю часть спины и поясницу.

Остеохондроз протекает в течение долгого времени, постепенно приводит к протрузиям и межпозвоночным грыжам.

Еще одно заболевание позвоночника, которое также называют анкилозирующим спондилитом – болезнь Бехтерева. Это воспалительное нарушение, при котором повреждаются суставы позвоночника. Боль может быть очень сильной, отдающей в пах и бедра. При движении диафрагмы боли усиливаются. Чаще всего болезнью страдают мужчины.

Вызывать утреннюю боль в спине после сна могут такие патологии позвоночника:

  • Сколиоз. Искривление позвоночника может развиваться на фоне неправильного режима сна и организации спального места. Боль в этом случае чаще всего расположена в зоне лопаток. На поздних стадиях симптомы носят острый характер.
  • Остеопороз. При заболевании истончается костная ткань, повышается ее хрупкость из-за недостатка кальция. Позвонки меняют высоту. Боли при остеопорозе постоянные, ноющие.

Еще одна очень распространенная патология – межреберная невралгия. Она сопровождается перенапряжением, ущемлением нерва в области ребер. Боль очень сильная, резкая, возникает после движений, отдает в спину, ребра. В области поражения наблюдается краснота.

При заболевании почек сопутствующим симптомом может быть отек в ногах, руках, на лицеЧасто дискомфорт в спине развивается на фоне патологий легких, сердца, мочевыделительной системы, реже – из-за нарушений в ЖКТ. К заболеваниям сердца относят:

  • инфаркт – боль острая, отдает в лопатку, левую руку, пациент бледнеет, повышается потливость, возникает аритмия;
  • стенокардия – купируется приемом нитроглицерина, по симптомам схожа с инфарктом;
  • миокардит – воспалительное заболевание, при котором может повышаться температура.

Если после сна утром болит спина, а потом проходит, это может указывать на патологии почек. Вялотекущие инфекции и переохлаждения вызывают ноющую, не слишком сильную боль. Нефриты, колики, острые инфекции, напротив, приводят к сильным болям, при которых меняется характер мочи: она становится темной, появляются примеси крови.

При острых болях в позвоночнике после сна нередко обнаруживают болезни желудка, кишечника и поджелудочной железы. Симптом возникает преимущественно из-за следующих заболеваний:

  • перфорация тонкого или толстого кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • острый аппендицит;
  • кишечная непроходимость;
  • неспецифический язвенный колит.

Все патологии из этого списка, кроме синдрома раздраженного кишечника, требуют немедленного хирургического вмешательства.

При холецистите присутствуют отраженные боли в грудной отдел позвоночника

Боль в спине может появиться из-за инфицирования желчного пузыря. Также этот орган нередко болит из-за неправильного питания и развивающегося холецистита. В этом случае боль обязательно возникнет спереди, будет жгучей, сопровождающейся желтизной кожи.

Отраженные боли от легких в спине – распространенная причина неприятных ощущений в позвоночнике после пробуждения. К причинам этого состояния относятся:

  • развивающаяся пневмония;
  • рак легкого;
  • плеврит;
  • туберкулез;
  • пневмоторакс.

Некоторые из заболеваний легких, например, пневмоторакс и пневмония, требуют быстрого медицинского вмешательства. Без помощи врачей нередко начинаются опасные осложнения.

Как правило, боль в спине утром возникает, когда человек спит на спине с выпрямленными ногами. В этой позе сильно выгибается поясница, из-за чего во время сна перенапрягаются мышцы спины.

Ещё боль в спине часто даёт о себе знать после сна на животе. В этом положении перегружаются мышцы шеи и поясницы. Результат такого отдыха — утренние боли в голове и спине.

Чтобы снизить риск утренних болей, положите подушку под ноги, если вы спите на спине, либо положите её под живот, если вы спите на животе. Или же как вариант, примите более комфортную позу, например, позу эмбриона. В таком положении мышцы поясницы и шеи расслаблены. А значит, меньше шанс, что утром будет болеть спина.

Подробнее о том, в какой позе следует спать, читайте здесь.

Сон на неправильно подобранных матраце и подушке — распространённая причина боли в спине по утрам. Неприятные ощущения в этом случае также обусловлены неправильным положением позвоночника во время сна.

Качественный ортопедический матрац избавит от боли, которая связана с некомфортным местом для сна. Подбирайте матрац конкретно под себя. Специалисты рекомендуют приобрести средний по жёсткости матрац — эдакая золотая середина, которая подойдёт большинству людей с проблемной спиной.

Головные боли, связанные с низким или высоким положением головы во время сна, устраняются с помощью ортопедической подушки. Изделие поддержит голову и шею прямой, что исключит вероятность утренних болей.

Излишние нагрузки на поясницу в спортзале или на работе приводят к микротравмам мышц. Поэтому часто утром после тренировки или после интенсивного физического труда человек не может подняться с постели из-за болезненных ощущений. В этой ситуации снизьте интенсивность физических нагрузок либо избегайте резкого подъёма тяжестей. В целом «нагрузочная» боль в спине после сна проходит через 3-7 дней.

Инфекции

К болям в спине также приводят серьёзные инфекционные заболевания. Например, туберкулёз, ВИЧ, сифилис и пр. Эти заболевания поражают внутренние органы, вызывая в них воспаление. А оно выражается болью в спине после сна.

Спиртные напитки

После сна болит спина в области поясницы
После сна болит спина в области поясницы

Хронические утренние боли в пояснице могут обуславливаться и иными причинами. Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. Так как причин очень много, когда болит спина, чем лечить её должен подсказать врач. В современной медицине болевой синдром разделяют на первичный и вторичный. Очень часто боль в пояснице – это симптом остеохондроза, а также других патологий, который нарушают механизм движения позвоночника, мышц или связок. Даже незначительные изменения в мелких суставах позвоночника в области поясницы могут приводить к болям. Так что, об этом обязательно следует помнить.

После сна болит позвоночник и спина
После сна болит позвоночник и спина

Боль в позвоночнике после сна: методы диагностики

Мрт назначается при боли в позвоночнике после сна
МРТ назначается при боли в позвоночнике после сна

Выбор методов диагностики при боли в позвоночнике после сна, в основном, сфокусирован на распределение пациентов со специфическими или неспецифическими дискомфортными ощущениями. Специфическая боль определяется как симптом, вызванный определенным патофизиологическим механизмом:

  • Пульпозная грыжа
  • Разного рода инфекции
  • Остеопороз
  • Ревматоидный артрит
  • Перелом
  • Опухоль

Неспецифическая боль в пояснице определяется как симптом без четкой конкретной причины, то есть боль в спине неизвестного происхождения.

К методам диагностики боли в спине после сна стоит отнести такие процессы и процедуры:

  • Сдача анализов крови и мочи
  • УЗИ внутренних органов
  • МРТ позвоночника 
  • КТ позвоночного столба и близлежащих тканей
  • Рентгенография
  • Пальпация доктора во первого осмотра пациента

Недавно было проведено исследование в США. Оно показало, что из всех пациентов с болью в спине в первичной помощи:

  • У 4% имеется компрессионный перелом
  • В 3% случаях — спондилолистез
  • Минимальный процент — у 0,7% — опухоль или метастазы
  • 0,3% болеют анкилозирующим спондилитом
  • В 0,01%случаях есть инфекция 

Поэтому важно при болях в спине провести правильную диагностику.

Прибегают к помощи хирурга, если прочие методы не эффективны. Дополнительно врач порекомендует физиотерапевтические процедуры. Состоит схема лечения из 3 шагов:

  • борьба с причиной боли;
  • купирование симптоматики;
  • общее укрепление здоровья.

Применение народных средств должно быть согласовано с лечащим врачом. Самостоятельно можно лишь исключить воздействие внешних раздражителей и соблюдать правила здорового сна.

Прием медикаментов

Суть лечения спины в снятии воспаления и купировании боли. Помогут достичь целей лекарства в форме мазей, уколов и таблеток. Наиболее востребованы следующие группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • витаминные комплексы;
  • стероидные гормоны;
  • хондопротекторы;
  • наркотические медикаменты для купирования сильных болей.

Для устранения прочих патологических процессов потребуются иные препараты. Воспаленные почки лечатся антибиотиками, болезни внутренних органов ферментами и диетой, а мышечные спазмы эффективно снимаются миорелаксантами.

Ускорить выздоровление можно вспомогательными методиками лечения. Согласно отзывам больных, страдающих от болей в спине после пробуждения, эффективно помогает физиотерапия и лечебная гимнастика. Не менее востребованы и другие способы улучшения состояния:

  • вытягивание позвоночника;
  • массаж;
  • лечебный корсет;
  • мануальная терапия;
  • акупунктура.

Совет! Начинать делать упражнения для укрепления спины можно после выхода из острой фазы болезни. Форсировать события не рекомендуется, иначе снизится эффективность лечения и вернется боль.

Еще раз следует напомнить, что медикаментозное лечение может быть симптоматическим и не устраняет причины неприятных ощущений. Точный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования больного.

«Индометацин»

Воспаление наступает после длительного раздражения пучков, курс лечения не должен превышать десяти дней. Обязателен покой в острый период, занятия лечебной гимнастикой, массаж и прочие методики используется только после окончания острого периода болей.

Массаж назначают после снятия острых болей

Тяжелые случаи требуют амбулаторного лечения и постоянного наблюдения врачей.

Категорически запрещается греть спину и снимать боль лекарственными препаратами, если ее причина не установлена. Пользоваться обезболивающими следует в крайних случаях.

Если после принятых мер состояние не улучшается, то следует обращаться к врачу

И последнее – не стоит отправляться за помощью к недипломированным массажистам или мануальным терапевтам. Их неумелые действия могут стать причиной инвалидности.

Chiropractor adjusting woman’s back

Терапия болевого синдрома в области спины подразумевает использование как симптоматических средств, так и устранения причины патологии. Чтобы избавиться от ночной и утренней боли в спине использую следующие препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Анальгетики.
  3. Глюкокортикостероиды.
  4. Хондропротекторы.
  5. Раздражающие мази.

Очень важным компонентом лечения при любой патологии, вызывающей боль, является лечебная физкультура. Упражнения позволяют не только избавиться от симптомов, но и предотвратить прогрессирование болезни.

Устранить непосредственную причину боли в спине удается не всегда. Для лечения могут использоваться цитостатики, антибиотики, противоопухолевые средства и другие группы препаратов в зависимости от выявленного заболевания. Многие причины боли требуют применения методов хирургического лечения.

Первый этап лечения — это обследование. Для этого необходимо сделать следующее:

  1. Сдать кровь и мочу на общий анализ. Это покажет, на какой стадии находится заболевание, какой из внутренних органов поражен.
  2. Сдать кровь на биохимический анализ.
  3. Сделать рентген позвоночника. Это даст возможность понять, в каком состоянии находятся суставы.
  4. В некоторых случаях назначают компьютерную томографию, чтобы выявить возможные защемления и искривления.

В качестве лекарственных препаратов назначают, например, Ибупрофен или лекарства, в составе которых есть диклофенак.

От сильных болей могут помочь:

  1. Обезболивающие таблетки. Их необходимо принимать во время еды. Если причиной болей в спине стало заболевание ЖКТ, то лекарство принимают совместно с препаратом, направленным на снижение уровня кислотности в желудке.
  2. Мази. С их помощью можно точечно воздействовать на очаг воспаления.
  3. Уколы.
После сна болит спина в области поясницы

Для постановки верного диагноза врачу нужно знать, что происходит внутри организма пациента. Сначала человеку с болями в спине после сна обязательно нужно обратиться к терапевту или напрямую к неврологу, хирургу или ортопеду.

Специалисты назначают сдачу анализов и инструментальную диагностику:

  • общий и биохимический анализ крови необходим для определения инфекций, гормонов и воспалительных реакций;
  • анализ мочи и кала на выявление бактерий, гельминтов;
  • рентген позвоночника – позволяет выявить грыжи, деформацию хрящей и позвонков;
  • рентген легких – указывает на патологические процессы в парном органе;
  • УЗИ и ЭКГ – требуются для оценки состояния сердца, почек и других внутренних органов;
  • электромиография – показана, когда есть подозрение на патологии мышечных тканей.

МРТ и КТ назначают, если другие методы диагностики не дают нужных результатов. Эти методы позволяют со всех ракурсов осмотреть патологический источник, изучить состояние органов, мягких тканей, костей и хрящей.

Если болевой синдром в спине возникают каждое утро, это свидетельствует о серьёзных проблемах. Возможно, источник боли хронического происхождения, и для его определения понадобится консилиум врачей. Поэтому нужно обязательно посетить терапевта, который после предварительного диагноза, направит к специалистам узкого профиля.

Они и проведут необходимые диагностические мероприятия, которые заключаются в следующем:

  • Визуальный осмотр.
  • Точную причину болевого синдрома в нижней части спины может сказать только врач после проведения некоторых анализовЛабораторные анализы.
  • Рентгенограмма.
  • КТ и МРТ.
  • Денситометрия.
  • Электромиография.
  • ЭКГ.

Исходя из результатов диагностики, назначается соответствующее лечение.

В случае необходимости привлекается психоневролог или специалисты, занимающиеся лечением внутренних органов.

Народные средства

Для устранения боли в пояснице после сна существуют и народные методы.

Наиболее распространёнными являются:

  • Согревающие компрессы.
  • Растирки.
  • Лечебные ванны.
  • Травяные сборы.

Компрессы. Курс лечения длится не меньше 3 дней. Делают компрессы, естественно, вечером. Одни держат в течение часа, а другие оставляют на всю ночь. После таких компрессов поясница болит по утрам значительно реже.

Из хрена. Корнеплод растереть и смешать с размятым картофелем, который сварен в кожуре. Смесь накладывает на больное место толстым слоем и укутывается плотной тканью. Компресс держится полтора часа, хватает трёх процедур.

Солевая повязка. Поваренную соль нужно растворить в горячей воде (1:10). В полученном растворе смочить марлю и накрыть ею поясницу. Закреплённый компресс оставляется до утра.

Чеснок. Следует растереть и настоять на воде. Смочить в растворе полотенце и отжать на него сок лимона. Затем приложить к пояснице (холодным) и выдержать 20 минут. Компрессы меняются до полного облегчения. Утренние боли исчезнут через неделю.

Медовый компресс. Поясница смазывается мёдом и накрывается туалетной бумагой. Сверху ставят горчичники и укутывают шерстяной тканью. Держать не больше часа.

Растирания. Делаются на ночь, а поясница укутывается. Для растирок используют настойки растений (на спирту):

  • Красный перец.
  • Корень одуванчика.
  • Эвкалипт.
  • Корень лопуха.

Целебные ванны. Чтобы утром не болела спина, вечером следует принять ванну с лечебными добавками. Существует два варианта:

  • С горчичным порошком (200 г).
  • С отваром мяты (300г).

Данные рецепты можно смело использовать, так как они признаны официальной медициной. Но их применение должно быть осторожным и разумным.

Во время сна человек долго находится в статичной позе, и мышцы спины начинают затекать. Из-за этого возникают застойные явления, защемляются нервы, смещаются диски и позвонки. Отсюда и боли в спине по утрам.

Для предупреждения проблемы необходимо больше двигаться. Есть, конечно, энтузиасты, которые выполняют утреннюю зарядку и ходят в спортзал. Но многие понимают необходимость активной жизни, когда спина болит каждое утро, а лекарства уже не помогают.

Визит к врачу и массажисту, естественно, поможет, но устранения симптомов недостаточно. Важно поддерживать здоровое состояние, а это достигается лечебной гимнастикой. Упражнения комплекса растягивают связки, увеличивают гибкость, а также укрепляют мышечный корсет. Гимнастика доступна людям любого возраста. Ежедневное выполнение упражнений повысит настроение, поднимет тонус и предотвратит возникновение боли в области спины после сна.

Болит спина в области позвоночника после сна: чем лечить?

Болит спина после сна в области позвоночника из-за межпозвоночной грыжи
Болит спина после сна в области позвоночника из-за межпозвоночной грыжи

Если происходит выпячивание фиброзного кольца, то сдавливаются корешки спинномозговых нервов и возникает боль разной интенсивности. Часто при межпозвоночной грыже развивается воспалительный процесс, который сопровождается отеком. При таком состоянии может болеть спина после сна в области позвоночника.

  • В пораженном участке развивается устойчивое напряжение мышц, которое может привести к их спазму и образованию функционального блока.
  • В зависимости от локализации межпозвоночной грыжи болезненность появляется на участках, которые иннервирует пережатый нерв.
  • Поэтому спина может болеть в разных местах, а при запущенной болезни возникают расстройства внутренних органов.

При межпозвоночной грыже нарушен сон из-за возникновения болей при перемене положения тела и даже без явных причин. Рекомендуется подобрать матрас подходящей жесткости.

  • Затруднено вставание с постели, а боли возникают внезапно и имеют разнообразный характер — от тупой, ноющей в области спины, до острой, отдающей в конечности.
  • При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

Первый визит следует нанести терапевту, который грамотно подготовит пациента для приема у узких специалистов.

Блокада при болях спины в области позвоночника после сна
Блокада при болях спины в области позвоночника после сна

Метод «Блокады:

  • Отличная обезболивающая процедура, которая используется при заболеваниях костей, нервных окончаний, мышечной боли и других.
  • Он представляет собой укол в спину.
  • Отключаются проводимые нервные клетки, которые подвержены болезни, с использование местной анестезии, выполняемой в спину.
  • Этот способ имеет высокий эффект и хорошо лечит боль, но используют его в редких случаях, так как он считается сложным в исполнении и у него высокая вероятность появления осложнений у больного.
  • Данный лечебный метод выполняется только в больнице и под присмотром медработника.
  • Он дает результаты на короткий период времени и проводить его можно только при разрешении лечащего врача и не более одного-двух раз в год.

Антидепрессанты и противоэпилептики:

  • Особое внимание стоит обратить на хронический болевой синдром, импульсы которого возникают в коре головного мозга.
  • Если эти импульсы не блокировать, может образоваться очаг воспаления.
  • При данной ситуации метод обезболивающей блокады не сможет унять болевые ощущения больного.
  • Пациенту назначаются антидепрессанты и противоэпилептики, которые оказывают воздействие на область головного мозга.

Обезболивание с использованием различных лекарственных средств:

  • Анальгетики, миорелаксанты и нестероидные препараты.
  • Все они обладают противовоспалительными свойствами.
  • Назначаются только врачом в необходимой дозировке, интервалом и длительностью приема.

Использование различных мазей:

  • Эффективно втирать в спину различные мази и гели, которые по рецепту прописал врач.
  • Эти препараты действуют на рецепторы, которые расположены на коже человека.
  • Они усиливают кровяной приток и ускоряют обменный процесс.
  • Используются в основном в качестве обезболивания и лечения воспалений в суставах, мышцах.

Применение препаратов для лечения патологий внутренних органов:

  • Если боль в спине вызвана заболеванием печени, почек, сердца или другой системы, то следует лечить именно этот орган.
  • Если воздействовать только на боль в спине, то это может ухудшить состояние больного и привести к нежелательным последствиям.

Оптимальным вариантом борьбы с болью, является приобретение ортопедического матраса. Сейчас очень много умных технологий, и материалов, которые повторяют положение тела во время сна, поддерживая его в естественном состоянии. Таким образом, удается добиться хороших результатов. Если болевой синдром вызван хроническим недугом, требующим длительного лечения, то можно применять некоторые средства для устранения болезненных ощущений.

Можно включить занятия спортом. Идеальными будут занятия йогой и растяжкой. Они укрепят мышцы и снизят болезненные ощущения.

После сна болит спина в области почек, что делать:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Среди них лидером является Диклофенак. Он продается в виде пластырей, мазей, которые наносятся на больной участок. С их помощью удается быстро снизить болезненные ощущения и убрать воспаление.
  • Однако препараты не являются лекарством, и не устраняют причину. Особенно если она связана с заболеваниями органов малого таза, или костей.  
  • У людей в возрасте, неприятные ощущения после сна, могут быть спровоцированы развивающимся остеопорозом. Стоит быть внимательными, если боли возникают у женщин после 50 лет. Это связано с постепенной резорбцией кости, из-за уменьшения количества гормонов.
Занятия
Занятия

После сна болит спина в области почек, что делать?

Когда после ночи болит спина, избавиться от неприятной симптоматики помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Можно однократно нанести на болезненный участок мазь Найз, Диклофенак, которая обезболит, снимет воспаление в области защемления. Если она не помогает, разрешено принять одну таблетку Ибупрофена, Нурофена внутрь. Снять спазм мышц также помогает общее (горячие ванны), местное (разогревающая мазь Вольтарен) тепло.

При заболеваниях позвоночника необходимо спать на ортопедических матрасах и подушках. Основная цель этих приспособлений в том, чтобы, когда человек на них ложился, его позвоночник оставался (становился) прямым. Достигается это путем деформации, прогиба матраса в зонах наибольшей нагрузки. В зависимости от типа материала, из которого матрас изготовлен, зоны нагрузки определяются по степени прогревания или по весу.

Если с подушками все просто – нужно выбрать наиболее комфортную для себя, то матрас необходимо тщательно подбирать по весу тела спящего. У разных брендов различные системы оценки соотношения жесткости матраса и веса спящего

Необходимо при выборе обращать на это внимание

Боли в ночное время возникают из-за гиподинамии. Снять их можно легкой гимнастикой:

  1. Примите упор на колени и ладони, выполняйте прогибы вниз-вверх;
  2. Совершайте вращательные движения головой, повороты вправо-влево, наклоны вперед-назад;
  3. Поднимите над головой прямые руки, пальцами одной обхватите запястье другой, совершайте наклоны вправо-влево.

Гимнастику нужно выполнять регулярно ежедневно, дополнять ее пешими прогулками, занятиями плаванием.

Массаж

Профессиональное массажное воздействие должно проводиться профилактически один-два раза ежегодно курсами по 7-10 процедур. Предпочтительно сделать это накануне сезонного обострения или осенью, весной. Процедуры должны проводиться профессионалом, быть согласованы с врачом. В период обострений массаж запрещен, но показан на стадии восстановления, реабилитации после рецидива.

Массаж укрепит мышечный корсет, снизив вероятность возникновения спазма. Также в ходе процедур позвонки будут возвращены на свои нормальные физиологические позиции, уменьшена компрессия нервной ткани, улучшено кровообращение.

Физиопроцедуры

Наиболее благоприятными типами физиотерапии для позвоночника считаются магнитотерапия, СВЧ, УВЧ. Применяется воздействие в период обострений для снятия болей, отека, воспаления, ускорения выздоровления. Также показаны для профилактики – стоит проходить два курса по 7-10 процедур ежегодно.

Питание

Важную роль играет правильное питание, благодаря которому опорно-двигательный аппарат будет получать достаточное количество полезных веществ. Следуйте рекомендациям:

  1. Откажитесь от алкоголя, курения;
  2. Добавьте больше витаминов группы В, т. к. они позитивно влияют на нервную ткань;
  3. Употребляйте продукты, богатые фосфором;
  4. Ешьте больше молочного, кунжута, иных продуктов, где много кальция;
  5. Употребляйте витамин Д3, т. к. без него не усваивается кальций.

Такая диета замедлит процессы деградации тканей ОДА.

Занятия
Занятия

Эстрогенов в крови в этот период очень мало, что провоцирует вымывание кальция из организма. Чтобы избежать разрушения костной ткани, необходимо принимать препараты, которые этому препятствуют.

Что делать, если после сна болит спина:

  • Это средства, содержащие в себе кальций, хондропротекторы, и средства, блокирующие выработку веществ, отвечающих за разрушение кости. Такие препараты назначаются исключительно лечащим врачом, их нельзя принимать самостоятельно.
  • Однако принимать кальций для профилактики все же стоит.
  • При наличии серьезных недугов спины, таких как сколиоз или лордоз, рекомендуется лечебная физкультура. Это связано с тем, что болезнь прогрессирует при слабых мышцах. Если мышцы не держат позвоночник, то вся нагрузка приходится на него.
  • Именно поэтому необходимо много времени уделять упражнениям, которые укрепляют мышечный каркас, в частности мышцы спины, живота и боковые мышцы. 
Болит спина
Болит спина

У многих возникает вопрос относительно жесткости матраса. То есть, чем он мягче, тем лучше. На самом деле это неверное утверждение, и для каждого конкретного пациента жесткость спального места должна быть своя. Лучше всего, если это будут умные матрасы, изготовленные из специальной пены, приобретающие контуры тела и переводя их в анатомическое положение.

При этом для людей, с лишней массой тела, лучше всего приобретать жесткие изделия, которые будут удерживать позвоночный столб в нормальном анатомическом положении. Слишком мягкие матрасы приведут к тому, что лишний вес будет давить на позвоночник.

Плохой сон
Плохой сон

Если вы длительный период времени занимались каким-то видом спорта, а потом прекратили свои занятия, то неприятные ощущения в спине являются оправданными. Однако существуют и специфические причины, из-за которых возникает боль.  

После сна может болеть позвоночник из-за искривления
После сна может болеть позвоночник из-за искривления

Сколиоз или искривление позвоночника – это заболевание, при котором позвоночный столб может уклоняться в сторону от первоначального положения. Наблюдается сдавливание нервных окончаний и сосудов. На начальных стадиях его прогрессирования человек не испытывает недомогания. Лишь, по мере дальнейшего развития болезни наблюдаются серьезные осложнения.

  • Ночью позвоночник человека практически недвижим.
  • Нарушение режима сна и отдыха сопровождается его искривлением.
  • После сна боль только возрастает и кажется, что болит весь позвоночник посередине спины.
  • На более поздних стадиях, заболевание носит уже обширный характер.
  • Позвоночный столб имеет внешнее искривление, возникают нарушения в работе внутренних органов, появляются сильные болевые ощущения в области спинного отдела.

У детей и подростков ткани имеют высокую эластичность, поэтому взрослые чаще попадают в группу риска. Сколиоз сопровождается дополнительными недомоганиями. К ним относится:

  • Воспаление в тканях и мышцах, на которые оказывает давление, искривленный позвоночник.
  • Ишемия – развивается кислородное и трофическое голодание, потому что сосуды находятся под давлением.
  • Повреждаются нервные окончания, которые посылают сигнал в мозг.
  • Повторное повреждение нервных корешков.

Сколиоз лучше лечить в детстве, когда ткани более эластичные и искривленный позвоночный стол хорошо поддается исправлению при помощи массажа, физических упражнений и других методик.

Болит позвоночник посередине спины после сна при межреберной невралгии
Болит позвоночник посередине спины после сна при межреберной невралгии

Межреберной невралгией называется заболевание, которое характеризуется острыми болями, связанными с раздражением или сдавливанием нервных окончаний либо последствием перенесенного герпеса Зостера.

Невралгия имеет большое количество симптомов, которые вносят дискомфорт в жизненный уклад пациента. Ярко-выраженные признаки заболевания проявляются после сна. Поэтому, если у вас болит позвоночник посередине спины утром во время пробуждения, то это может быть неврологические заболевание. Стоит знать следующее:

  • Одни признаки патологии часто обнаруживаются сразу, а другие видны спустя некоторое время.
  • Кроме болевых ощущений между ребрами, дискомфорт может появляться в животе и в области сердечной мышцы.
  • Также дискомфорт может наблюдаться в области спины, позвоночника или под лопаткой.

Нервные волокна имеют большое число разветвлений по всему организму человека. Точные сигналы передаются к органам. Межреберную невралгию несложно определить по симптоматике, описанной выше. Однако заболевание может скрываться за похожими патологиями. Боль может быть тупой или ноющей. В определенный промежуток времени наблюдается ее усиление.

Болит позвоночник после сна при беременности
Болит позвоночник после сна при беременности

Во время беременности женщине приходится испытывать разный дискомфорт, связанный с ее телом. Часто приходится менять положение корпуса при сидении или лежании, чтобы неприятное ощущение ушло. Но бывает так, что сильно болит позвоночник утром после пробуждения. Чтобы боли не так беспокоили беременную после сна, необходимо следовать этим правилам:

  • Носите правильную обувь, чтобы она поддерживала стопу, и обувайтесь только сидя. Не носите каблуки.
  • Необходимо во время сна обеспечить позвоночнику хорошую поддержку, поэтому спите на матрасе со средней жесткостью.
  • Беременные не должны нагружать свой корпус поперек. Поэтому, садясь в кресло, подкладывайте подушку за спину. Не сидите на стульях без спинки, чтобы сиденье было на твердой основе. Врачи вообще рекомендуют сидеть не больше часа.
  • Засыпая, кладите подушку под животик и между ног.
  • Если нет никаких противопоказаний, не пренебрегайте спортивными занятиями. Это также хорошая подготовка к родам. Но делайте это под наблюдением профессионального тренера.
  • Придерживайтесь диеты и кушайте продукты богатые кальцием — молоко, творог, сыр, а также морские продукты.
  • Следите за весом, так как лишние килограммы перегружают позвоночник.
  • Долго не стойте, всегда делайте опору на что-нибудь.

Выполнение этих советов помогут разгрузить и укрепить позвоночник, чтобы он не болел после сна и в другое время суток.

Лечебные мероприятия

После сна болит позвоночник и спина

Внимание! Для предотвращения болей необходимо посетить специалиста. Во избежание осложнений не следует пытаться избавиться от неприятных ощущений после пробуждения самостоятельно

Посетите врача как можно раньше, иначе существует риск перехода недуга в хроническую форму, из-за чего впоследствии возможна инвалидность.

Чаще всего врач назначает комплексный подход, охватывающий рефлекторную терапию, посещение мануального терапевта, акупунктуру — воздействие на организм с помощью игл, процедуры физиотерапии — вышеперечисленные мероприятия способствуют расслаблению мышц.

После снятия боли рекомендуется делать комплекс упражнений ЛФК. Специалисты помогут укрепить косые мышцы спины, сделать позвонки подвижнее. Человеку с окрепшими мышцами проще релаксировать в процессе сна, поэтому после пробуждения болезненные ощущения больше не побеспокоят.

При интенсивных спазмах врач прописывает нестероидные противовоспалительные медикаментозные средства — Ибупрофен и другие НПВП с диклофенаком и индометацином — снимают воспалительные процессы нервных окончаний.

Если болевой синдром по утрам слишком сильный, назначаются болеутоляющие медикаменты, виды которых разнообразны и прописываются с учетом силы болевого синдрома:

  1. Таблетки — пьют в процессе приема пищи. Пациентам, страдающим болезнями пищеварительной системы, рекомендуется принимать вместе с лекарствами, способствующими пониженной выработке желудочного сока;
  2. Мази — обезболивают местно и благоприятствуют снятию воспалительного процесса;
  3. Инъекции.

Воспалительный процесс начинается после длительного раздражения пучков

Важно, чтобы препараты использовались не более 10 дней. В период обострения необходим покой

Массирование и ЛФК позволительны только во время ремиссии.

В запущенных ситуациях пациенту рекомендуется лечение в условиях стационара с обязательным врачебным контролем.

Боль в спине после сна

При болезненности в нижней части спины эффективны миорелаксанты — лекарственные препараты, снижающие тонус поперечнополосатой мышечной ткани — Панкуроний, Викуроний. Применять лекарственные средства разрешено только с разрешения врача, иначе возможно нарушение двигательной активности.

Может ли болеть позвоночник при остеопорозе после сна?

Болит позвоночник при остеопорозе после сна
Болит позвоночник при остеопорозе после сна

Остеопороз довольно распространен, особенно среди женщин, и характеризуется усиленным вымыванием кальция из структуры костей. Данное заболевание развивается скрытно, на начальных стадиях боли отсутствуют. При дальнейшем увеличении дефицита кальция, кости становятся хрупкими и возможен перелом тела позвонка. Это иногда проявляется болью, которая усиливается при движениях.

  • Но интенсивность боли нарастает, когда ломаются смежные позвонки. Это уже заставляет человека обратиться к врачу.
  • При остеопорозе страдает передняя часть — с 7 по 10-й позвонков грудного отдела, подвергающаяся компрессии.
  • Болей может и не быть, но когда начинают деформироваться 12-й грудной и 1-й поясничный позвонки, возникает острая боль, усиливающаяся при физической нагрузке.

Интенсивность болей в позвоночнике при остеопорозе после сна минимальная. Она нарастает в течение дня, что связано с необходимостью выполнения физической работы.

Болит спина после сна при остеохондрозе
Болит спина после сна при остеохондрозе

Одной из распространенных причин болезненных ощущений после сна, вызывающих дискомфорт является остеохондроз. Это процессы дегенерации, возникающие в хрящах и костях позвонков, которые способствуют защемлению спинного нерва.

Заболевание приводит к изменению системы кровообращения и иннервации органов в области позвоночника и спинного отдела. Остеохондроз может наблюдаться не только в позвоночном отделе, но и распространяться на другие части тела человека:

  • Если очаг боли сконцентрирован в области шеи или в затылочной части, то неприятные и тянущиеся ощущения появляются в плечах и между лопатками.
  • При грудном поражении остеохондрозом боль постепенно перемещается на грудь и спину.

Остеохондроз сопровождают дополнительные неприятные ощущения:

  • Головная боль
  • Шум в ушах
  • Головокружение
  • Ухудшение зрения
  • Онемение некоторых частей тела
  • Изменение показателей артериального давления

На первоначальном этапе она носит умеренный характер, но затем перерастает в острую и пронзительную. При поясничном типе болевые ощущения сконцентрированы в позвоночном столбе и пояснице. Боль появляется мгновенно и не отступает на протяжении всего воспалительного процесса.

Болит спина и позвоночник после сна: болезнь Бехтерева

Болит спина и позвоночник после сна при болезни бехтерева
Болит спина и позвоночник после сна при болезни Бехтерева

Заболевание носит системный хронический характер, поражает преимущественно суставы позвоночника, область паравертебральных мягких тканей, крестцово-подвздошных сочленений. Во время развития болезни Бехтерева, болит спина и позвоночник, чаще в период покоя, особенно беспокоит ночью либо в утренние часы — после сна.

При прогрессировании заболевания, боль переходит на весь позвоночник. Происходит:

  • Ограничение подвижности
  • Мышечная скованность
  • Тугоподвижность
  • Постепенная атрофия

После этого возникает анкилозирование суставов позвоночника, которое проявляется значительным уменьшением роста человека, ограничением подвижности грудной клетки.Выявить заболевание можно с помощью:

  • МРТ — в самом начале болезни
  • Рентгенографии — на второй стадии развития патологического процесса

Болезнь Бехтерева важно выявить на начальном этапе ее развития. Это поможет остановить процесс анкилоза и вернуть человека к нормальной жизни.

Болит спина и позвоночник после сна при болезни БехтереваЗаболевание носит системный хронический характер, поражает преимущественно суставы позвоночника, область паравертебральных мягких тканей, крестцово-подвздошных сочленений. Во время развития болезни Бехтерева, болит спина и позвоночник, чаще в период покоя, особенно беспокоит ночью либо в утренние часы — после сна.

Болезнь Бехтерева важно выявить на начальном этапе ее развития. Это поможет остановить процесс анкилоза и вернуть человека к нормальной жизни

Болит позвоночник после сна: к какому врачу обращаться?

Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после сна
Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после сна

Из вышесказанного понятно, что причин болей в спине после сна очень много. Поэтому лучше всего будет, если пациент обратится к врачу в случае частого повторения таких неприятных ощущений. К какому врачу обращаться, если болит позвоночник после сна? Вот советы:

  • Для начала обратитесь к участковому терапевту или врачу общей практики, как теперь принято его называть.
  • Врач посмотрит историю болезней в амбулаторной карте, где зафиксированы все перенесенные патологии, расспросит о характере болей, режиме работы и отдыха и условиях, созданных для ночного отдыха.
  • На этом этапе врач посоветует, как лучше организовать сон, и может рекомендовать лекарственные средства.
  • При необходимости доктор может направить пациента на дальнейшее обследование, включающее консультации профильных специалистов, а именно невролога.

Также доктор назначит анализы и другие диагностические процедуры. Это поможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

На консультацию к врачу нужно идти, если:

  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.

Бубновский: упражнения для позвоночника после сна и других болях

Бубновский и упражнения для позвоночника после сна и других болях
Бубновский и упражнения для позвоночника после сна и других болях

Доктор Бубновский разработал свою методику, которая помогает человеку избавиться от болей в спине. Упражнения для позвоночника очень простые и их можно выполнять после сна или вечером. Помогают при разных болях в спине, связанных с суставами, мышцами и невралгией.

Изучите методику доктора Бубновского при помощи подробной статьи на нашем сайте по этой ссылке. Вы также найдете видео, в котором подробно объясняется, как надо делать упражнения, в каком положении корпуса и сколько по времени.

Если у человека что-то болит, а в особенности спина и после сна, то это состояние портит настроение на весь предстоящий день. Поэтому при возникновении неприятных симптомов, сразу обращайтесь к врачу за помощью и за лечением, чтобы мучиться и жить полной жизнью. Удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector