Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Диета при заболевании

Специалисты выделяют следующие симптомы диффузного остеопороза позвоночника или кистей рук:

  • сколиоз;
  • болевые ощущения в спине;
  • мышечные судороги;
  • общая слабость;
  • ранняя седина;
  • пародонтоз;
  • снижение трудоспособности.

Чтобы диагностировать патологию, специалист направляет пациента на ультразвуковую денситометрию. Чтобы определить, на какой стадии диффузный остеопороз, потребуется компьютерная томография. Также необходимо сдать анализ крови.

Диффузный остеопороз относится к категории возрастных заболеваний, диагностируемых преимущественно у пациентов, преодолевших 50-летний возрастной рубеж. Патология носит физиологический характер и развивается на фоне естественных изменений, происходящих в стареющем организме.

Диффузный остеопороз в пожилом возрасте

По мере прогрессирования остеопороза, скелет пациента равномерно вовлекается в патологический процесс. Именно эта отличительная характеристика изучаемой формы заболевания делает ее довольно трудно диагностируемой на начальных стадиях – какие-либо внешние проявления на первых этапах отсутствуют, помимо разве что уменьшения костной массы, но и этот момент очень трудно отслеживается.

Стадии развития остеопороза позвоночника

Таким образом, многие пациенты попросту не замечают неблагоприятных изменений своего состояния, но патологии на это все равно – она продолжает прогрессировать, постепенно и уверенно ухудшая состояние больного. На запущенных стадиях плотность костей становится очень низкой. На рентгене они имеют вид полупрозрачных теней, обведенных контурами. Масса костной ткани значительно уменьшается. Как итог – переломы, даже при минимальных повреждениях.

Травмы и переломы при остеопорозе

Необходимо чаще употреблять следующие продукты:

  • маложирные рыбу и мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • миндаль, кедровые орехи;
  • студни и желе.

Ограничить в диете следует такие продукты, как:

  • жирное мясо (свинина, баранина);
  • цитрусовые и кислые фрукты, соки из них;
  • специи;
  • цельное молоко;
  • некоторые овощи (красный перец, белокочанную капусту, помидоры).

Животные жиры (говяжий и свиной жир, сливочное масло) в большей части надо заменить растительными маслами. Например, оливковым, подсолнечным, горчичным. Питание по возможности следует максимально разнообразить.

Оперативное лечение необходимо при заметном снижении трудоспособности, особенно у лиц до 45 лет. Оно может быть радикальным (эндопротезирование сустава) или корригирующим (удаление остеофитов или контрактур). Выбор метода определяется стадией болезни и ее симптомами, возрастом больного и сопутствующими заболеваниями.

Ключевые признаки и симптомы

Как отмечалось, проявления изучаемого недуга становятся все более заметными по мере его прогрессирования.

Во-первых, это уменьшение роста. В среднем человек с диффузным остеопорозом становится на 3-4 см ниже, если сравнивать с показателями, актуальными для его 25-30-летнего возраста.

Во-вторых, это выраженное изменение осанки – появляется т.н. «вдовий горб».

Вдовий горб на фото

В-третьих, возникают болезненные ощущения, преимущественно локализирующиеся в спине.

Боли в спине

В-четвертых, это повышенная уязвимость костей, что делает их менее крепкими и более склонными к переломам.

Кости очень уязвимы

Развиваются серьезные проблемы с позвоночником. Прежде всего, образуются компрессионные переломы. Субъективным признаком такого состояния является боль, преимущественно в области нижней части спины. Изменение тела позвонков имеет настолько серьезную выраженность, что позвоночный столб претерпевает существенные деформации вплоть до образования горба.

Не исключено возникновение сколиоза. Параллельно с внешними изменениями, развиваются внутренние проблемы – происходит изменение формы грудной клетки, а это, в свою очередь, приводит к внесению нарушений в нормальную работу сердца, легких и других внутренних органов – они сдавливаются, смещаются и начинают работать неправильно.

При остеопорозе тела позвонков грудного отдела не выдерживают нагрузки

Пациенты с диффузным остеопорозом довольно часто сталкиваются с такой травмой как перелом шейки бедра. Получение подобного повреждения с большой долей вероятности сделает человека инвалидом, не способным самостоятельно передвигаться.

Перелом шейки бедра

Не менее часто встречаются переломы запястья. При этом, чем старше становится человек, тем более высок для него риск получения подобного рода повреждений.

Остеопороз: симптомы, стадии поражения, причины

Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение.

Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:

  • «утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются;
  • хруст в коленях, особенно при ходьбе;
  • боль, усиливающаяся при нагрузках;
  • припухлость сустава;
  • боль внутренней стороны сустава при ощупывании;
  • хруст и боль при движении надколенника рукой;
  • хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено;
  • формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.

Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.

На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.

Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.

  1. степень

    Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого заболевания. Разумеется, остеоартроз коленного сустава 1 степени – это болезнь, застигнутая в самом начале своей преступной деятельности. Для пациентов это самый легкий вариант артроза, не представляющий особых проблем. Эта стадия зарождается очень долго и подкрадывается настолько незаметно, что о ее начале тяжело сказать.

    Боль в колене незначительная, и человек может списать это на обыкновенную усталость. Но стоит отнестись как к болезни к ноющему по утрам колену, даже если в течение дня оно «расхаживается». А при ходьбе по лестнице и вверх, и вниз могут возникнуть боли при 1 степени заболевания.

    Дело в том, что суставные хрящи, сжимаясь, упираются друг в друга из-за того, что на согнутую в колене ногу приходится давление весом всего тела. Деформированные суставные поверхности при ходьбе цепляются друг за друга и создают хруст.

    Сужение суставной щели показывает только результат рентгенографии. При этом врач ориентируется на симптомы и причины их возникновения. Даже если это просто слабость мышц, обязательно надо об этом сообщить специалисту.

  • Часто прибегают к коррекции веса, потому что, как правило, страдают люди с излишней массой. Причем снижение на 5 кг может уже уменьшить боль.
  • Устранение боли производится мазями или медикаментами, как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Хороший эффект дают массажи и лечебная гимнастика.

Фото с пораженным коленным суставомНередко на этой стадии прогрессирование остеоартроза коленного сустава прекращается.

Очень хорошо отзываются люди о специальных наколенниках и стельках. Их следует надевать, когда предстоит нести тяжести. Если нет наколенника, то это может быть эластичный бинт. В любом случае снимается нагрузка со связок, это такой способ профилактики, при котором можно избежать обострения.

степеньВо второй стадии заболевание проявляется более очевидно. Боль уже не только утренняя, но и возникающая в течение дня и усиливающаяся под вечер. Даже в состоянии покоя боль до конца не унимается. При прощупывании также есть болевые ощущения, а ходьба заметно замедляется. Возникает видимая деформация и отек, который сигнализирует об инфекционных процессах.

Кроме суставной щели, рентген показывает возникновение мелких трещин, кости начинают расширяться, и на них появляется нарост. Врач, определяя, как лечить 2 степень деформирующего остеоартроза коленного сустава, назначает сосудорасширяющие препараты, физиопроцедуры.

Рекомендуется поменьше ходить, при случае опираться на трость, давать ноге почаще отдыхать. Физические упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц ноги.

В качестве медикаментозного лечения назначают:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • ненаркотические обезболивающие;
  • препараты, содержащие компоненты суставного хряща, способствующие восстановить его структуру;
  • инъекции гиалуроновой кислоты.

Современная техника борьбы с остеартрозом

alt

На этой стадии еще можно вернуть жизнь в нормальное русло, вернуть ноге здоровую подвижность. Для этого необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Физические упражнения следует включить в повседневные занятия и сделать это своей привычкой. Тем самым можно избежать инвалидности.

степень

Уже 3 степень остеоартроза коленного сустава граничит с инвалидностью. Ее симптомы ярко выражены:

  • невыносимая и постоянная боль;
  • хруст, который слышен даже окружающим;
  • очень ограниченная амплитуда движения;
  • искривление ног иксом или буквой «О»;
  • очень увеличенный в размере сустав;
  • блокада сустава, когда ни согнуть, ни разогнуть ногу невозможно.

На такой тяжелой стадии заболевания хрящ практически полностью отсутствует, наростов становится еще больше. Нередко кроме терапевтического лечения предлагается хирургическое решение. Это может быть удаление наростов и деформированных элементов. А может быть протезирование всего коленного сустава.

Лабораторные исследования имеют несколько направлений:

  1. Оценка состояния кальций-фосфорного обмена. Для этого назначают биохимический анализ крови (общий уровень кальция и фосфора) и определяют количество суточного выведения данных микроэлементов с мочой.
  2. Определение показателей костеобразования и разрушения. Основным показателем активности образования костной ткани является щелочная фосфатаза, а костной резорбции – оксипролин.
  3. Оценка эндокринного статуса. Определяется уровень гормонов, которые влияют на состояние костной ткани: кальцитонин, паратгормон, эстрогены.

Суть проведения инструментальных исследований заключается в определении патологических участков поражения и оценке плотности костной ткани:

  1. Обзорная рентгенограмма в 2 проекциях. Используется не только для определения патологических участков, но и для выявления компрессионных переломов (особенно в позвоночнике). На ранних стадиях данный метод является малоинформативным, поскольку характерные признаки появляются только при значительном снижении плотности.
  2. Денситометрия (рентгеновская или ультразвуковая). Метод качественной диагностики, который позволяет оценить плотность костной ткани. Является наиболее специфичным и информативным при остеопорозе, позволяет выявить патологию на ранних стадиях.
  3. Компьютерная томография (КТ). Обычно назначается для визуализации компрессионных переломов позвоночника.

Остеопороз костей относится к системным заболеваниям костной ткани. При данной патологии уменьшается общая масса скелетных костей. Если у человека развивается остеопороз, то симптомы заболевания свидетельствуют о нарушении строения костей скелета, они становятся менее прочными и способны ломаться даже при незначительных нагрузках.

Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Доказана четкая половая дифференциация пациентов, у женщин гораздо чаще развивается остеопороз — симптомы данного заболевания у мужчин встречаются значительно реже, и в подавляющем большинстве случаев свидетельствуют о развитии тяжелых эндокринных заболеваний или синдромов, возникающих как проявление злокачественных новообразований организма.

Среди благоприятных факторов, обусловливающих развитие остеопороза, выделяют:

  • возраст старше 65 лет;
  • чрезмерное потребление кофе;
  • курение и употребление высоких доз алкоголя;
  • длительный прием стероидных гормонов;
  • прием высоких доз антикоагулянтов, противосудорожных средств и мочегонных лекарств;
  • недостаток витамина Д и кальция;
  • изменения гормонального фона;
  • возрастное снижение интенсивности метаболизма;
  • низкий вес тела;
  • низкий рост.

Признаки остеопороза могут также развиваться вследствие других тяжелых заболеваний, которые и провоцируют патологические изменения в структуре скелета. К таким заболеваниям можно отнести поражения щитовидной железы, раковые процессы и ревматоидный артрит, заболевания крови и органов пищеварительной системы.

Прогрессирование и возможные осложнения

Как отмечалось, на начальных этапах диффузный остеопороз практически никак не дает о себе знать. Максимум, с чем может столкнуться больной в течение данного периода, это несущественные судороги мышц ног, ноющие болезненные ощущения в области спины и более быстрая, по сравнению с обычными условиями, утомляемость.

Боли в спине при остеопорозе

Наряду с этим, при условии своевременного обращения к квалифицированному специалисту патологию удастся выявить даже на начальных стадиях заболевания, когда оно еще не успевает дать существенных осложнений. К примеру, ультразвук позволяет увидеть изменения состояния костей и суставов на самых ранних этапах патологии – при уменьшении костной массы на сравнительно несущественные 2-4%.

УЗИ в качестве диагностики остеопороза

Рентген начинает отчетливо «видеть» болезнь при уменьшении костной массы более чем на 20%. При запущенном диффузном остеопорозе, в составе костной ткани образуются тонкие пластинки, размещенные с достаточно широкими промежутками.

Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Рентгенография для диагностик и остеопороза

Далее вам предлагается ознакомиться с информацией о ключевых методах диагностирования такого заболевания как диффузный остеопороз.

Главным осложнением остеопороза считается возможность получения переломов в результате даже небольшой нагрузки на кость.

Иногда бывает достаточно слабого удара обо что-нибудь, неловкого движения, кашля, чихания, чтобы случился перелом.

Болезнь в 3 стадии, при которой требуется постановка имплантата для предотвращения инвалидности, при игнорировании этого факта может привести к полному сращению суставов (анкилоз) или появлению ложного сустава.

Как утверждает медицинская статистика, остеопороз является одним из самых распространенных видов костной патологии и входит в 5 самых распространенных недугов на планете. Но, ежедневная врачебная практика указывает совсем на другую тенденцию, где остеопороз диагностируют даже у молодых людей и подростков. Причин тому достаточно много, но в первую очередь – это образ питания и жизни наших соотечественников. Ведь, что любит современная молодежь: фастфуд и компьютер, а они еще никому не добавили ни здоровья, ни долголетия. Среди всех факторов, способствующих развитию данной патологии, можно выделить те, на которые мы можем воздействовать и те, на которые, к сожалению, мы не имеем никакого влияния. Это:

  • пол – чаще страдают женщины в период менопаузы;
  • расовая принадлежность – представители негроидной расы очень редко сталкиваются с подобными проблемами, в отличие от европейской и монголоидной расы;
  • возраст – чаще процессы разрушения костей встречаются у пациентов в возрасте старше 60;
  • генетическая предрасположенность также влияет на частоту диагностирования остеопороза.

Если против генетики мы бессильны, то на некоторые факторы мы может собственноручно влиять. Это:

  • злоупотребление табаком и алкоголем;
  • гиподинамичный образ жизни;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов, которые способствуют вымыванию кальция из костей;
  • низкое содержание в ежедневном рационе продуктов богатых кальцием и витамином Д;
  • дисбаланс женских половых гормонов.

Основным осложнением остеопороза являются самопроизвольные переломы. Они возникают при неадекватном травматическом воздействии, то есть даже минимальная травма или легкий удар может вызвать перелом. При диффузном остеопорозе поражаются все отделы костной системы, но существуют так называемые типичные места переломов:

  • шейка бедренной кости – перелом в этом месте наиболее опасный, поскольку в половине случаев приводит к инвалидности;
  • позвоночник (возникают компрессионные переломы позвонков);
  • лучевая кость у кисти (при падении на вытянутую руку).

Методы терапии диффузного остеопороза

Образ жизни

alt

Лечить диффузный остеопороз нужно комплексно. Самостоятельные попытки избавиться от болей с помощью обезболивающих средств усугубляют положение, способствуя прогрессированию болезни. Одним из врачебных назначений является изменение образа жизни. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  • Больше двигаться. Увеличение нагрузки должно быть постепенным. Прыжки, скручивание и сгибание позвоночника противопоказано.
  • Повысить массу тела при ее недостатке, так как истощение мышечной массы приводит к развитию диффузного остеопороза.
  • Похудеть, если есть лишний вес.
  • Обустроить жилище так, чтобы предупредить любые травмы и падения.
  • Отказаться от обуви на высоких каблуках.
  • Позаботиться о коррекции зрения, чтобы четко видеть все препятствия на пути.
  • При необходимости пользоваться во время движения ходунками или тростью.
  • Не поднимать предметы тяжелее 4 кг.
  • Проводить уборку с помощью швабры, чтобы не сгибаться.

Заслушав жалобы пациента и проведя первичный осмотр, врач даст направления на необходимые лабораторно-инструментальные диагностические мероприятия. Борьба с проблемой будет начата исключительно после того, как специалист убедится в ее наличии.

Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Ключевыми средствами диагностирования являются ультразвук и рентген. Результаты обследований описаны в таблице.

Таблица. Диагностические признаки диффузного остеопороза

Уменьшение плотности костей

Собственно, чем сильнее прогрессировал остеопороз, тем более выраженным будет данный признак.

Истончение позвонков

По мере прогрессирования диффузного остеопороза, таковые истончаются в вертикальной плоскости.

«Рыбьи позвонки»

Суть признака в следующем: межпозвоночные диски вдавливаются в тела непосредственно позвонков.

Деформации клиновидного типа

Отмечаются при наличии сломанных позвонков. Зачастую сопровождаются возникновением реактивных изменений и нарастанием остеофитов.

Ключевыми преимуществами рентгенографического исследования являются его широкая доступность, простота и высокая скорость проведения. Наряду с этим, рентген по своей сути считается довольно устаревшим и сравнительно малоинформативным методом. Для более глубокой и полной оценки состояния больного, врач может направить его на дополнительные обследования, к примеру, КТ, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию, МРТ.

Двухэнергетическая рентгеновская денситометрия (абсорбциометрия)

По результатам упомянутых исследований удается сложить максимально полную картину о состоянии костной ткани и подобрать наиболее оптимальное и эффективное для конкретного случая лечение.

Основные принципы лечения

Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

К борьбе с диффузным остеопорозом подходят комплексно. Об этом далее.

Медикаменты

На состояние пациентов с остеопорозом, к примеру, благоприятно влияют нижеперечисленные препараты:

  • комплекс кальций витамин D3;

    Минеральный комплекс Ca с витамином D3

  • бисфосфонаты – средства этой группы способствуют торможению процессов снижения массы костной ткани.

    Бисфосфонаты

При наличии сильных болей и признаков воспалительных процессов, могут назначаться анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Пациентам женского пола может быть рекомендована заместительная гормональная терапия.

Медикаментозная терапия

Образ жизни

Для успешной борьбы с диффузным остеопорозом, пациент обязательно должен внести ряд изменений в свой привычный жизненный уклад.

Во-первых, надо стать физически активным человеком. Никто не заставляет сразу идти в качалку или с головой нырять в спорт – все делается постепенно. Начните с ходьбы, обычного фитнеса, лечебной физкультуры и т.д. Прыжки, сгибания/скручивания и чрезмерные нагрузки противопоказаны.

Активное лечение остеопороза

Во-вторых, нужно привести себя в форму – лишний вес, равно как и его недостаток, относится к числу первостепенных провоцирующих факторов как в случае с остеопорозом, так и с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Нужно бороться с лишним весом

В-третьих, нужно внимательно изучить обстановку своего жилья и избавить его от всего, что может привести к травмированию.

В-четвертых, следует отказаться от неудобной обуви, в особенности на высоких каблуках.

Обувь MBT, помогает снять напряжение со спины и рекомендована больным остеопорозом

В-пятых, при необходимости надо использовать костыли, трость и прочие вспомогательные приспособления – стесняться однозначно не в ваших интересах.

Если необходимо, используйте костыли или трость

Питание

Прежде всего, в организм должно поступать достаточное количество кальция, а также витамина D. Суточная дозировка первого, в зависимости от возраста и пола больного, может достигать 1500 мг, второго – до 800 мг.

Продукты питания, богатые кальцием

Рацион должен быть богат белком – этот элемент является основой костной ткани. В норме ежедневно человек должен потреблять до 1,2 г белка на каждый 1 кг своей массы.

Белки в продуктах

От кофе либо полностью отказываемся, либо пьем по минимуму – чрезмерное количество кофеина способствует вымыванию кальция, а это пациенту с остеопорозом однозначно не нужно.

Кофе вымывает из организма кальций

Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Практикуется комплексный подход к лечению этой системной патологии — постоянный прием препаратов, занятия физкультурой и правильное питание. Большинство народных средств малоэффективно при диффузном остеопорозе костей, но применение некоторых из них помогает значительно улучшить самочувствие больного.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Для диагностирования патологии назначается ряд инструментальных и лабораторных исследований. Их результаты помогают установить причину развития диффузного остеопороза. Если он спровоцирован другим заболеванием, то одновременно с укреплением костных тканей проводится его лечение. Пока не синтезировано препаратов, прием которых позволил бы полностью восстановить структуру костей.

Терапия направлена на наращивание костной массы и предупреждение переломов. В организм должны в достаточном количестве поступать микроэлементы, жиро- и водорастворимые витамины, а затем полноценно усваиваться. Этому способствует курсовое применение лекарственных средств, относящихся к различным клинико-фармакологическим группам:

  • бисфосфонаты — препараты первого выбора с широкой доказательной базой. Являются синтетическими аналогами пирофосфатов. После приема препаратов большая часть активных ингредиентов откладывается в депо, но оставшейся концентрации хватает для подавления патологического разряжения костных тканей. Преимущество бисфосфонатов — кратность использования. Например, Алендронат принимают раз в неделю, а Бонвива — раз в 3 месяца;Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом
  • регуляторы кальциево-фосфорного обмена, содержащие гормональные ингредиенты. Представителем этой группы является Миакальцик — синтетический аналог кальцитонина лосося. Действующее вещество препарата, сходное по структуре с гормоном щитовидной железы, угнетает активность остеокластов. В костных тканях оптимизируется скорость обмена веществ, предупреждая их разряжение;Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом
  • гормональные препараты для повышения уровня эстрогенов в период климакса. Подбираются индивидуально для каждой пациентки после изучения гормонального фона. Препараты этой группы способствуют ускорению процессов костеобразования и усвоению кальция. Женщине могут быть назначены эстрогены, гестагены, прогестины отдельно или в комбинациях: Дивина, Клиогест, Фемостон, Климен, Климонорм.Что такое диффузный остеопороз позвоночника. Диффузный остеопороз костей, поясничного отдела и позвоночника в целом

Стоит отдельно отметить препарат Деносумаб, при разработке которого использовались последние достижения генной инженерии. Он представляет антитело, подавляющее активность остеокластов. Деносумаб вводится подкожно 1 раз в 6 месяцев. Также в терапии диффузного остеопороза применяются фторсодержащие препараты (Оссин, Кореберон), паратиреоидные гормоны (Форстео), способствующие наращиванию костной массы.

Для устранения болей пациентам рекомендован прием НПВП (Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак) в таблетках. Обязательно в терапевтические схемы включаются монопрепараты кальция, например, хлористый кальций, комбинированные средства с витамином D и микроэлементами: Натекаль, Кальций D3.

Правильное питание

В организм больного с диффузным остеопорозом любой степени тяжести ежедневно с продуктами питания должно поступать достаточное количество кальция и витамина D для его усвоения. Соблюдение лечебной диеты необходимо, несмотря на дополнительный прием этих биоактивных веществ. К полезным продуктам относятся и те, с помощью которых стимулируется выработка остеобластов, эргокальциферола, эстрогенов. Какие коррективы следует внести в рацион питания:

  • отказаться от газированных напитков, особенно содержащих кофеин;
  • маргарин, спред, майонез, соевый соус заменить оливковым или льняным маслом, сметаной, натуральным йогуртом, зерновой горчицей;
  • при покупке мяса отдавать предпочтение нежирным сортам: крольчатине, индюшатине, куриной грудке, ягнятине;
  • исключить из ежедневного меню кофе и какао, употреблять вместо них отвар шиповника, ягодные морсы, фруктовые компоты, овощные соки;
  • заменить сдобную и слоеную выпечку бисквитами, галетами, а сливочный и заварной крем — легким белковым;
  • вместо сахара использовать мед, лучше липовый или гречишный.

Ежедневное меню больного остеопорозом должно состоять из постного мяса, рыбы, яиц, каш, нежирных супов, любых фруктов и овощей, сухофруктов и орехов. Алкоголь, соленья, маринады, чипсы и сухарики категорически запрещены из-за их способности нарушать всасывание кальция в кишечнике, выводить из организма полезные микроэлементы.

Лечебная гимнастика

Даже при умеренно выраженном диффузном остеопорозе об активных занятиях спортом придется забыть. При ходьбе на лыжах, катании на коньках, игре в волейбол или футбол существует высокий риск травмирования. Но и полностью отказываться от спортивных занятий не следует. Врачи рекомендуют больным остеопорозом плавание, йогу, длительные прогулки на свежем воздухе, танцы, лечебную гимнастику и физкультуру. Чем более активный образ жизни ведет человек, тем выше шансы полностью остановить прогрессирование патологии. Для чего нужны регулярные тренировки:

  • улучшение кровоснабжения костных тканей питательными и биоактивными соединениями;
  • укрепление мышечного корсета для защиты костей и позвонков от переломов;
  • улучшение общего состояния здоровья человека.

Первые занятия лучше проводить вместе с врачом ЛФК. Он составит комплекс упражнений индивидуально для пациента, учтет тяжесть заболевания, наличие других хронических патологий. Через 2-3 недели после усвоения базовых навыков можно тренироваться в домашних условиях.

Народные средства

Народные целители рекомендуют при диффузном остеопорозе ежедневно употреблять кусочек мумие размером со спичечную головку. Предварительно его растворяют в 0,3 стакана теплой воды, выпивают за 30 минут до приема пищи. Следует уточнить, что мумие в таблетках не используется. У фармацевта нужно попросить препарат в виде густой ароматной смолки.

В этом горном бальзаме содержится высокая концентрация водорастворимых форм макро- и микроэлементов калия, фосфора, кальция, железа и органических кислот. Именно эти биоактивные соединения необходимы организму для наращивания костной массы. Длительность терапевтического курса — 3-4 недели. Затем следует сделать перерыв на 20 дней и вновь приступать к лечению.

Диффузный остеопороз костей — заболевание пока неизлечимое. Некоторые больные остеопорозом предпочитают проводить время в постели. Так они пытаются избежать опасных переломов после падений. Это становится причиной нарушения кровоснабжения костных тканей, усиления резорбтивных процессов. Чтобы болезнь отступила, следует соблюдать все рекомендации врача: правильно питаться, много двигаться, принимать назначенные препараты.

Профилактические рекомендации

Полностью обезопасить себя от риска развития диффузного остеопороза невозможно, но уменьшить вероятность возникновения столь неблагоприятного состояния вполне реально.

Остеопороз лучше предупредить, чем лечить

Прежде всего, правильно питайтесь и ведите активный образ жизни – рекомендации на этот счет подробно раскрывались ранее.

Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь, никотин, наркотики – все это не идет на пользу здоровому человеку, а пациенту с остеопорозом – вдвойне.

Контролируйте свое общее состояние. Пациентам средней и старшей возрастной групп рекомендуется каждые 6-12 месяцев проходить такое обследование как ультразвуковая либо рентгеновская денситометрия. По ее результатам можно будет следить за динамикой изменения плотности и массы костной ткани.

Денситометрия для диагностики остеопороза

В особенности внимательными должны быть пациенты с патологиями щитовидной железы, а также женщины, достигшие климакса – в подобных ситуациях гормональный фон претерпевает не лучшие изменения, за счет чего риск развития проблем опорно-двигательного аппарата в частности и ухудшения здоровья в целом заметно возрастает.

Будьте здоровы!

Одной из самых распространённых болезней спортсменов и людей которые заняты физическим трудом это остеопороз коленного сустава. Или же наоборот с малой физической активностью. Все это может привести к развитию остеопороза коленного сустава.

Остеопороз коленного сустава может проявится у людей любого возраста, но чаще всего у женщин и мужчин пожилого возраста или же людей с периодическим травмированием коленных суставов и связок.

В данной статье вы сможете узнать все причины и симптомы остеопороза коленного сустава, как его диагностировать и лечить.Вы узнаете как происходит профилактика и традиционная медицина и как использовать народные средства для лечения и профилактики остеопороза коленного сустава.

Что происходит в суставах

Структура нормальной кости и при остеопорозе

Остеопороз коленного сустава

На протяжении всей жизни человеческий организм испытывает большие физические нагрузки. Основную их часть принимает на себя скелет, то есть костная система. Нагрузкам подвержены стопы, колени, бедра и позвоночник. Со временем плотность костных тканей уменьшается, мышечная эластичность теряется.

Происходит постепенное вымывание кальция из костей. По этой причине возникают некоторые костные заболевания. Особую тревогу вызывают болезни колен, стоп и позвоночника. Одним из таких недугов является остеопороз. Он поражает ткани костно-мышечной системы. Заболевание разделяют на несколько видов:

  • остеопороз колен;
  • стопы;
  • плечевого и тазобедренного суставов;
  • а также грудного отдела позвоночника.

При поражении всего скелета говорят о системном остеопорозе, а если болезнь коснулась только отдельных его участков – называют локальным. Хотя это лишь звенья одной цепи, и заболевание, прогрессируя, будет охватывать все новые кости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector