Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

Способы лечения пяточных болей

Это хроническое заболевание определяется наличием новообразования (шпоры), которое давит на близлежащие мягкие ткани, провоцируя острую боль. Внешне наличие патологии определить невозможно, однако при пальпации и наличии соответствующих симптомов, удается болезнь диагностировать.

Патологическое разрастание костной ткани является следствием постоянных микротравм подошвенной фасции, которая соединяет пяточную кость с головками плюсневых костей.

Вид боли Боль острая, пронизывающая. Возникает ощущение инородного тела в пятке. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе. На начальных стадиях развития, когда остеофит имеет небольшие габариты, боль может проходить самостоятельно, когда человек дает ногам отдых. В том случае, если шпора близко расположена к нервным окончаниям, любые движения стопой вызывают сильную боль, локализующуюся именно в пятке.

Локализация Чувство гвоздя в пятке или инородного тела возникает в срединной части пятки, растекаясь равномерно по всей ее поверхности. Боль способна иррадиировать в область пальцев ног и голеностопной мышцы. Диагностика Внешне болезнь никак себя не выдает, поэтому для постановки диагноза требуется комплексная диагностика, которая заключается в следующем:

  1. Рентген стопы – показывает наличие воспаления и присутствие инородного тела.
  2. Общие анализы мочи и крови – помогают подтвердить наличие воспалительного процесса.
  3. МРТ ног – позволяет более детально оценить состояние подошвенной фасции, а также наличие самой шпоры со всеми ее габаритами и местом локализации относительно других частей стопы.
  4. Пальпация стопы и сбор анамнеза – доктор опрашивает пациента, собирая все данные о его состоянии и характере боли, периодичности и силе в момент физических нагрузок.

В дальнейшем может потребоваться помощь нейрохиругов (если шпора затрагивает крупные нервные корешки стопы). Лечение Восстановление прежней двигательной активности и избавление от сильной боли возможно, если производится комплексное лечение, в основе которого лежат следующие мероприятия:

  1. Хирургическое удаление шпоры – радикальный метод лечения, предполагающий иссечение костного отростка и нормализацию работы фасции. Производится только в том случае, когда болезнь быстро прогрессирует, а медикаментозная терапия оказалась безрезультатной.
  2. Медикаментозное лечение – предполагает использование НПВС, как в виде таблеток, так и в виде мазей для наружного применения. Сильные боли, ведущие к развитию болевого шока, могут быть купированы новокаиновыми блокадами, но не являются основной терапией.
  3. Физиотерапия – электрофорез снижает воспалительный процесс, а ударно-волновая терапия позволяет размягчить саму шпору.
  4. Полная иммобилизация конечности, соблюдение постельного режима.
  5. Массаж ног.

Только квалифицированные специалисты способны оказать помощь, которая неизбежно приведет к полному выздоровлению.

Статья в тему: Узнаем, почему болит в спине при вдохе

Положения:

  1. В курс лечения входят антибиотики. Они помогают снять воспаление во организме. Если лекарство подобрано правильно, то сроки заживления и восстановления значительно сокращаются.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты входят в список обязательных лекарств при лечении этих заболеваний. Они помогают убрать боль, снять воспаление в пораженном суставе.
  3. Могут выписываться специфические препараты, которые будут ускорять восстановление связок и мышц. Препараты подбираются индивидуально.
  4. Во время лечения нельзя обойтись без обезболивающих мазей. Мазь не устранит причину, а только снимет симптомы и уменьшит боль.

Основная цель лечащего врача — это не просто купировать болевой синдром в области пятки, а с помощью лекарственных средств устранить само заболевание, снижающее качество жизни человека.

Наиболее эффективными и часто используемыми являются медицинские препараты следующих видов:

  • Вольтарен — прозрачный гель без какого-либо специфического запаха, наносится непосредственно на участок кожной поверхности, где локализуется чувство боли, применяется 2-3 раза в день в зависимости от клинической симптоматики (основным минусом лекарства является то, что оно не оказывает продолжительного терапевтического эффекта, а лишь устраняет чувство боли).
  • Диклофенак натрия — противовоспалительное и обезболивающее средство, которое выпускается в форме таблеток, которые принимаются по 1 штуке утром и вечером на протяжении 5 суток.
  • Мовалис — сильнодействующее противовоспалительное средство, которое вводится в организм больного внутримышечно 2 раза в сутки (длительность лечебного курса определяется индивидуально доктором, исходя из причины, вызвавшей болезнь).
  • Ибупрофен — таблетированное средство, которое обладает местным анестезирующим эффектом, а также оказывает противовоспалительные свойства (принимается по 1 капсуле непосредственно в момент начала болевого синдрома).Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Если причина возникновения болей в пяточной кости связана с ее поражением инфекционными микроорганизмами или воспалительным процессом, который развился в результате перелома, то потребуется применение антибактериальных препаратов. Медикаменты данной фармакологической группы назначаются только после выделения штамма патогенного микроорганизма.

Когда проведена комплексная диагностика и установлен окончательный диагноз, специалист должен назначить комплексное лечение. Схема терапии напрямую зависит от того, какая причина спровоцировала боль в пятке.Стандартное лечение включает в себя следующие меры:

  • Прием обезболивающих препаратов
  • Использование местных лекарств: воспалительные средства, анестетики, устраняющие воспаления в крови
  • Спазмолитики, которые снимают спазмы с сосудов и мышц
  • Использование разогревающих мазей и бальзамов, улучшающих кровообращение
  • Ношение специальной обуви или ортопедических стелек, которые снижают нагрузки на пятку
  • Прием комплекса витаминов, в составе которых имеется калий и кальций
  • Лечебная гимнастика, улучшающая подвижность ноги и прорабатывающая связки
  • Специальный массаж, снимающий напряжение с мышц
  • Физиотерапия — процедуры, которые дополняют лекарственную терапию и ускоряют ее эффективность
  • Избавление от лишнего веса, если таковой имеется
  • Временный отказ от употребления соли, чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость

Если было диагностировано растяжение сухожилия, то пациенты ходят с утягивающими повязками. При наличии разрывов требуется хирургическое вмешательство и фиксация ноги с помощью гипса. В таком положении стопа находится не менее 2 недель.

Наложение Утягивающей повязки на пятку

О том, что делать и как лечить боли в пятках, может рассказать только квалифицированный специалист. Поэтому необходимо обратиться в медицинское учреждение при первых же тревожных симптомах. Врачу, чтобы выставить диагноз, нужно внимательно осмотреть пациента и провести дополнительные обследования.

На начальной стадии такой дефект заметен только на рентгеновском снимке. Под воздействием различных факторов организм начинает усиленно вырабатывать костные клетки в области пятки. На задней части пяточной кости образуется клиновидный нарост. Он травмирует мягкие ткани, сосуды и нервные волокна, что и вызывает боли, иногда просто нестерпимые.

Пяточная шпора в острой или запущенной стадии имеет внешние проявления:

  • кожа огрубевает и утолщается;
  • пятка краснеет, деформируется;
  • появляется заметный визуально нарост, напоминающий шишку или большую мозоль.

При разросшейся пяточной шпоре человек зачастую не может надеть обувь, а тем более – ступить на больную ногу. Иногда боль стихает на протяжении дня. Но может внезапно возобновляться, как только костные отростки затронут нервные волокна.

Визуально разросшаяся пяточная шпора выглядит как большая мозоль. Шишка с задней стороны стопы образуется также при бурсите, вот почему за правильным диагнозом следует обращаться к врачу-ортопеду или травматологу

Устранение неприятных ощущений в пятке, каковы бы ни были причины, начинается с корректировки привычек и образа жизни. Что нужно сделать обязательно, пока проводится обследование и врач ищет причину болей:

  • Избавиться от неудобной, некачественной обуви. Женщинам придется хотя бы на время лечения отказаться от высоких каблуков и узких туфель. Нужна удобная, мягкая, дышащая обувь, по возможности из натуральных материалов.
  • Откорректировать питание. Следует исключить жирное, острое, соленое, алкоголь и кофеин, по возможности отказаться от соли и сахара. Упор в рационе делается на молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием, рыбу, нежирное мясо и яйца, как источник протеинов, фосфора, жирных кислот, а также свежие фрукты и овощи как источник витаминов. Все продукты лучше употреблять в сыром, запеченном или отваренном на пару виде без специй.
  • Обзавестись ортопедическими приспособлениями. Разнообразные вкладыши, стельки, обувь специальной конструкции, эластичные бинты и ортезы помогут правильно распределять нагрузки на сустав, предупредят прогрессирование заболевания: фасциита, плоскостопия, пяточной шпоры. При травмах ортезы необходимы, чтобы предупредить случайные повторные повреждения и ограничить нагрузки на сустав голеностопа.
  • Выполнять специальные упражнения для укрепления связок и мышц. Существуют специальные тренажеры для стопы и пятки, их нужно использовать на протяжении дня каждую свободную минуту. Некоторые упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте во время перерыва.

Разнообразные ортопедические стельки и вкладыши помогут снизить дискомфорт в пятке

При остром воспалительном процессе и сильных болях не обойтись без нестероидных противовоспалительных средств. Они могут быть представлены в виде таблеток, мазей или уколов. предпочтительнее использовать мази и гели. Они действуют местно, активные компоненты не попадают в общий кровоток, а значит, дают меньше побочных эффектов.

Факторы, провоцирующие болезненность

С болями в стопах после пробуждения сталкивались многие, и не во всех случаях они обусловлены патологиями и заболеваниями. Есть факторы, провоцирующие возникновение симптома:

  • Повышенные или непривычные нагрузки: длительное хождение или стояние, бег, прыжки, продолжительное пребывание в неудобной позе (на носочках), выполнение упражнений с задействованием ступней. Проявление симптоматики в утреннее время связано с тем, что мышцы и суставы после активной работы незначительно повреждаются (например, происходят разрывы мышечных волокон), в ночное время расслабляются и отдыхают, а после пробуждения вынуждены перенапрягаться и усиленно функционировать, пребывая в изменённом состоянии. С болями сталкиваются спортсмены и представители профессий, связанных с интенсивными динамическими (двигательными) или статическими (предполагающими фиксированные и долго не меняющиеся позы) нагрузками.
  • Ношение неудобной и неподходящей обуви. Узкие носы сдавливают и деформируют ступни, нарушают их естественную и правильную с физиологической точки зрения структуру, негативно влияют на суставы. В обуви на плоской подошве или высоких каблуках ложащаяся на стопы нагрузка меняется: одни участки расслабляются, другие перенапрягаются. За ночь ступни возвращаются в первоначальное правильное положение, но при надевании туфлей, ботинок или сапог вновь подвергаются неблагоприятному воздействию. Постепенно развиваются необратимые изменения, влияющие на строение и функционирование и вызывающие болезненность и прочие проявления.
  • Избыточный вес – огромная нагрузка, ложащаяся на ступни. Чем больше масса тела, тем выше риски возникновения болей.
  • Дефицит минералов, макро- и микроэлементов: кальция, магния, калия. Эти вещества питают костные и мышечные ткани, и при их острой нехватке начинаются патологические изменения: дистрофия, истощение.

Для начала стоит прислушаться к ощущениям и определить тип боли, которая возникает при первом шаге, и проследить, как быстро она уходит. Любая болезненность стопы имеет свою причину, обязательно следует обратить внимание на такие ее проявления:

  • Так называемый прострел. Вспышка очень сильной, резкой боли, которая исчезает так же внезапно, как и начинается.
  • Боль, возникающая резко, но постепенно утихающая и проходящая в процессе «расхаживания».
  • Ноющая боль, которая в зависимости от интенсивности движения может усиливаться или ослабляться, но полностью не проходит и напоминает о себе в течение дня.
  • Болезненные ощущения, возникающие в пятке при нагрузке и распространяющиеся волной по всей стопе или выше по ноге.

Подошвенный апоневроз

При фасциите воспаляются соединительные ткани между пальцами и пяткой на стопе – так называемая фасции. По этой причине пациенту трудно вставать на ногу не только после сна, но и после длительного сидения. В состоянии покоя, при отсутствии нагрузок, пятка обычно не беспокоит. Отеки, покраснения, местные повышения температуры также отсутствуют.

Вызывают воспаление фасции, как правило, травмы. Ткани фасции повреждаются и разрываются, затем рубцуются и укорачиваются. При наступании на стопу фасция растягивается, что провоцирует повторный разрыв тканей – отсюда и болевые ощущения. Они могут стихать к вечеру, когда человек расходится и ткани достаточно растянутся. Но могут становиться невыносимыми.

Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

Фасциит плантарный часто протекает незаметно и длительно, обостряясь только при повышенных нагрузках

Чтобы успешно вылечить фасциит и избежать осложнений, важно проконсультироваться с врачом, обследоваться, сделать рентген или КТ стопы, чтобы точно установить, насколько серьезны повреждения соединительных тканей. При корректном обследовании и подходе в лечении избавиться от болей и вернуть физическую активность удается за 2–3 недели.

Если рассматривать патологию с точки зрения медицины, то правильнее говорить о наличии подошвенного фасциита. Дело в том, что подошвенный апоневроз – это участок стопы, который служит соединительной фасцией между пяточным бугром и головками плюсневых костей. С его помощью обеспечивается поддержка продольной части стопы, что крайне важно при нагрузках.Подошвенный фасциит определяется наличием воспалительного процесса вышеуказанного соединения стопы.

Вид боли Боль жгучая, острая, резкая. Усиливается при физических нагрузках и длительных пеших прогулках. В состоянии покоя стопы боль становится меньше, но не способна полностью исчезать. Пик болевого синдрома приходится на раннее утро, когда человек пытается встать с постели. Локализация Сильно болит сама пятка, но в случае запущенной стадии воспалительного процесса, боль может распространяться на всю стопу, иррадиируя в область голеностопа.

Диагностика Определить наличие заболевания способен хирург или ортопед. Именно к ним необходимо отправиться при наличии жалоб на болезненность пятки. При сохранении вышеуказанной симптоматики врач способен поставить диагноз, но для его подтверждения потребуется ряд вспомогательных методов исследований:

  1. Рентген снимок – показывает наличие воспалительного процесса, а также степень деформации стопы.
  2. МРТ – комплексное исследование, помогающее разглядеть не только пятку и стопу в целом, но и спрогнозировать дальнейшее течение недуга, что поможет при составлении плана лечения.

Лечение Избавиться от подошвенного апоневроза непросто. На это могут уйти месяцы. Наивысшую эффективность в лечении может оказать его комплексность, то есть воздействие сразу нескольких вариантов терапии:

  1. Медикаментозная терапия – использование НПВС (Ибупрофен, Наклофен) позволит снять воспалительный процесс, а кортикостероиды (Преднизолон) снизят проявление боли.
  2. Физиотерапия – прогревание больного участка и воздействие на него ультразвуковых волн усилит процесс регенерации поврежденных клеток, что сократит курс лечения в несколько раз.
  3. Массаж – помогает нормализовать обменные процессы в стопах ног и пятке, что не позволит нарастать отечности и застойным процессам.
  4. Полный покой стопы на время лечения и ношение специальной ортопедической обуви в качестве профилактики развития рецидивов.
  5. Хирургическая операция – позволяет удалить образовавшиеся шпоры, которые вызывают боль.

Самым эффективным при болях в пятке является компресс из пюре чеснока. Его накладывают на пятку тонким слоем, укутывая стопу в тепло. Помогает быстро избавиться от шпоры, а кожа станет нежной и мягкой.

Если рассматривать патологию с точки зрения медицины, то правильнее говорить о наличии подошвенного фасциита. Дело в том, что подошвенный апоневроз – это участок стопы, который служит соединительной фасцией между пяточным бугром и головками плюсневых костей. С его помощью обеспечивается поддержка продольной части стопы, что крайне важно при нагрузках.

Подошвенный фасциит определяется наличием воспалительного процесса вышеуказанного соединения стопы.

Болят пятки по утрам

Если же пяточной шпоры нет, а боль присутствует, то вероятны системные, инфекционные и другие воспалительные заболевания. Они также могут поначалу проявляться пяточной болью.

  • Системные заболевания. Ревматоидный артрит – очень тяжелое заболевание суставов, вызывающее различные осложнения. Кроме болезненных ощущений появляется отек, ограничивающий подвижность суставов. Сначала боли проявляются только при ходьбе. Но с развитием недуга они могут появляться и в состоянии покоя, не давая человеку уснуть.
  • Болезнь Бехтерева – заболевание суставов и позвоночника в хронической форме. В начале развития недуга при ходьбе ощущается боль в пятках, и даже стоять на твердом полу невозможно.
  • Подагра – в организме скапливаются соли мочевой кислоты. Они провоцируют острую боль, отеки. Один или несколько суставов приобретают красный цвет, становятся горячими и чувствительными даже к небольшим прикосновениям.
  • Инфекционные заболевания.
      Реактивный артрит – его провоцируют инфекционные заболевания, которые имеют скрытую форму: урогенитальные и кишечные. Недуг сопровождается пяточными болями не только при ходьбе. Они беспокоят человека по ночам, причем ощущения еще более неприятные, чем днем.
  • Туберкулез кости (в том числе и пяточной). Значительные участки кожи омертвляются, образовываются гнойные свищи или полости. Расплавляется костное вещество. Может возникнуть деформация конечности и хромота.
  • Остеомиелит пяточной кости – воспаляются все составляющие части костной ткани, костный мозг разбухает и увеличивается. Пятка сильно отекает и становится красной. Сверлящая и острая боль словно распирает ее изнутри. При малейшем движении она усиливается.
  • Травмы.
      Растяжение сухожилий или их разрыв может возникнуть в результате удара или в процессе занятий спортом. Сопровождается острой болью. В районе сухожилия развивается отек. Согнуть подошву нельзя: очень больно.
  • Ушиб пяточной кости – пятка краснеет, соседние ткани также воспаляются. Боль жгучая и возрастает, если попробовать стать на больную ногу.
  • Перелом пяточной кости – происходит деформация пятки внутрь или наружу. Наблюдается появление кровоподтеков на пятке и на стопе, значительная отечность. На ногу наступить нельзя.
  • Бурсит – воспаление между пяточной костью и ахилловым сухожилием. Болезнь провоцируют травмы и частые механические раздражения. Но нередко бурсит развивается без видимых причин. Задняя поверхность пятки краснеет, отекает и становится болезненной. Кожа нагревается и уплотняется.
  • Тендинит ахиллова сухожилия – еще один воспалительный процесс. Главным фактором, провоцирующим болезнь, является постоянная перегрузка икроножной мышцы. Перенапряжение становится хроническим, и мышца укорачивается. Ахиллово сухожилие натянуто постоянно и не отдыхает. Если добавить к этому интенсивные занятия спортом или просто физическим трудом, то воспаление становится неизбежным. Высока вероятность разрыва сухожилия. Она сопровождается характерным звуком: как будто что-то лопнуло. В этом случае ходить становится невозможно и нужна немедленная медицинская помощь.
  • Существуют и другие болезни, вызывающие боль в пятке при ходьбе:

    • сахарный диабет;
    • болезнь Севера;
    • злокачественные образования.

    Только доктор может, проведя обследование, правильно поставить диагноз и назначить лечение.

    Если нет возможности сразу обратиться к специалисту, можно попробовать удалить боли в пятках народными методами. Вот некоторые из них:

    • Расслабляющие ванны. Этот способ эффективен для снятия усталости и боли в ногах. Его рекомендуют и доктора. В глубокую посудину налить пять литров теплой воды, растворить в ней две столовых ложки морской соли. Можно прибавить несколько капель экстракта хвои. Ноги держат в такой ванночке минут пятнадцать. Рядом необходимо поставить чайник с горячей водой и периодически добавлять ее в солевой раствор.
    • Контрастные ванночки также помогут снять боль и неприятные ощущения в пятке. Чтобы провести эту процедуру, нужно налить в два тазика воду – прохладную и в меру горячую. Ноги поочередно окунают в посудины с водой. После принятия ванн стопы вытирают досуха. На ноги надевают носки.
  • Растяжения сухожилий лечится горячими молочными компрессами. Их нужно постоянно менять. Как только остыл один компресс, сразу же прикладывают новый.
  • Мазь от артрита. Отмерить 100 миллиграммов чистого спирта и перелить в большую чашку. Добавить 50 граммов камфоры и столько же сухой горчицы. Отдельно приготовить яичный белок (приблизительно 100 граммов). Смешать его со спиртовым раствором до состояния жидкой мази. Ее нужно втирать в больное место по вечерам незадолго до сна. После процедуры вытереть ногу сухой тряпочкой и надеть носок.
  • Пять долек чеснока измельчить и переложить в мешочек из марли. Положить на больное место и зафиксировать. Такой компресс должен находиться на ноге не менее трех часов.
  • Собрать цветы сирени и высушить. Три столовых ложки залить 75 мл спирта и оставить в темном месте на неделю. Полученной сиреневой настойкой растирать больное место.
  • Эффективны мази, содержащие мед и мумие. Ингредиенты нужно смешать между собой, растворив на водяной бане пять граммов мумие в 100 граммах меда. Мазью смазывают пятки перед сном.
  • Массаж стопы и пятки кубиками льда. Нужно проводить процедуру несколько минут, пока кожные покровы слегка онемеют.
  • Для лечения пяточной шпоры с успехом применяется черная редька. Ее натирают вместе с кожурой и прикладывают к пятке. На ногу надевают полиэтиленовый пакет и носок. Компресс остается до утра. Процедуру повторить несколько раз – до тех пор, когда можно будет без проблем становиться на пятку.
  • Для устранения болей в пятках прежде всего определяют первичное заболевание. Именно оно подвергается терапии. Но при помощи простых процедур, описанных выше, можно временно избавиться от болевых ощущений.

    Многие люди сталкиваются с тем, что при подъеме с кровати у них появляется дискомфорт в пятках. Когда болит пятка и больно наступать утром после сна, человек пугается, ведь не знает, почему возникает рассматриваемый симптом. Провоцировать болезненность могут различные заболевания и патологические процессы, поэтому игнорировать такое явление не рекомендуется.

    Нередко после пробуждения человек вынужден ходить на цыпочках, потому что полностью наступить на ногу он может с трудом. Пятка отдает болью и мешает нормально двигаться. Постепенно болезненные ощущения проходят. Но на протяжении дня они могут периодически возникать, например, при подъеме с кресла или стула после продолжительного сидения.

    Причина боли – плантарный фасциит. Происходит воспаление подошвенной фасции – наслоения жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и соединяющей пяточную кость с другими костями. Факторы, которые посодействовали воспалению:

    • Развивается плоскостопие – опускается свод стопы, и подошвенная фасция вынуждена чрезмерно натягиваться. В результате на ней появляются микротравмы, вызывающие боли.
    • Постоянное напряжение стопы, вызванное неудобной обувью, высокими или слишком низкими каблуками.
    • Значительное увеличение физической активности, приведшее к утончению на подошве в области пятки слоя подкожного жира.
    • Постоянное пребывание на ногах.
    • Быстрый набор веса. На подошвенную фасцию увеличивается нагрузка, если человек резко поправляется. Вследствие плантарного фасциита возможно появление пяточной шпоры – костного нароста. Именно она мешает нормально ходить, особенно по утрам.

    Стопа – очень важная часть тела. Она является самым непосредственным участником процесса хождения. При боли какой-либо ее части ходить становится затруднительно. Чаще всего боль возникает в пятке, после сна.

    Из-за этого иногда сложно поднять себя с постели и чем-либо заниматься или работать, но люди бывают очень терпеливыми, превозмогают боль и до последнего не обращаются к врачу.

    Тем временем заболевание не стоит на месте и развивается, боль усиливается, а сложность лечения сильных болей в пятке и его стоимость повышаются.

    Пятка анатомически представлена пяточной костью, покрытой слоем жировой ткани и кожей, от которой отходят различные связки и сухожилия. Важнейшее из сухожилий – пяточное, или ахиллово – начинается в области икры и прикрепляется к бугру на пяточной кости. Между бугром и сухожилием есть синовиальная сумка.

    Функция пятки

    Создание рычага для ахиллова сухожилия, образование задней точки опоры, помогая передней и средней частям стопы нести нагрузку. Имея пружинящий эффект, пятка работает как амортизатор при ходьбе.

    Причины боли

    Имея представление об анатомии и функции пяток, можно разобрать причины боли в пятках по утрам. Обычно эти боли возникают с первыми шагами после сна (стартовая боль) и имеют резкий, почти режущий характер, в большинстве случае проходят при ходьбе.

    Основная причина боли пятки, а иногда и всей ноги, – плантарный фасциит. Он же – пяточный или подошвенный фасциит.

    В интернете можно найти и еще синоним – например, подошвенный апоневроз, это ошибочное название.

    Подошвенный апоневроз, aponeurosis plantaris, – это не болезнь, а еще одно название плантарной фасции, которая плотно срастается с кожей подошвы стопы и простирается от бугра пятки до основания пальцев.

    Причины возникновения воспаления апоневроза подошвы до сих пор однозначно не определены. Предрасполагающими факторами считаются:

    1. Плоская обувь. Из-за понижения продольного свода стопы повышается напряжение плантарной фасции. Нужно носить обувь с небольшим каблуком – 2-3 см достаточно. Кроссовки и ортопедическая обувь являются приемлемым решением.
    2. Неадекватные вертикальные нагрузки. К таким относятся прыжки и бег без амортизирующей обуви или без предварительной разминки. Бег в принципе является фактором риска фасциита, особенно у людей с плоскостопием или чрезмерной пронацией. Также вредно много бегать по асфальту и бетону.
    3. Избыточный вес. Скорее относится к предыдущему пункту, так как при ожирении также возникают слишком высокие вертикальные нагрузки на пятку.

    Все эти факторы действуют на фасцию, вызывая в ней дегенеративно-воспалительный процесс.

    Основное проявление подошвенного фасциита – это болевые ощущения. Очень характерным является появление боли в пятках по утрам после сна. Постепенно после «расхаживания» боль утихает. Выраженность неприятных ощущений зависит от комплекции человека и времени, в течение которого он стоит на ногах.

    Диагностика

    Строение и функции задней части ступни

    Пятка – важная часть человеческой ступни. Она состоит из монолитной крепкой пяточной кости, находящейся под таранной. С малоберцовой костью пятка соединяется ахилловым сухожилием. Сзади элемент имеет бугор: от него по подошве проходят латеральный и медиальный отростки. Пятка соединена с остальными костями, образуя единый слаженный механизм – стопу человека.

    Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

    Пяточная часть ступни имеет важное значение, что обусловливается прямохождением человека. Она помогает распределять нагрузку по стопе, удерживать равновесие и нормально ходить.

    Это неприятно и дискомфортно.Специалисты выделили ряд причин, которые могут провоцировать такое состояние:

    1. Заболевание всей стопы. Чаще причину нужно искать в общем состоянии стопы. Застарелые заболевания, травмы, артрозы, артриты и даже подагра.
    2. Неудобная обувь. Многие женщины при выборе обуви обращают внимание не на комфорт ноги, а на внешний вид обуви. В этом и заключается самая главная ошибка. При регулярном ношении сдавливающей обуви возникает боль и дискомфорт. Если игнорировать это состояние и продолжать использовать только такую обувь, то стопа со временем вообще может начать деформироваться. Комфорт ног при ходьбе должен быть на первом месте, а только нужно обращать внимание на красоту.
    3. Травмы, вывихи, переломы – это наиболее частые причины болей в верхней части стопы. Нужно полностью пройти реабилитацию, выполнять все предписания врача и тогда болевые ощущения не будут беспокоить.

    Внутри пятки человека находится прочная пяточная кость. В медицине она именуется “os calcis, calcaneus”. Жировая прослойка пятки позволяет туловищу выдержать большую нагрузку и обеспечивает амортизацию во время бега и хождения. Это самое массивное скелетное строение человеческой стопы (лат. Pedibus). Продольные своды стопы формируются с участием пятки. Такое костное образование состоит из 26 элементов – коротких губчатых костей.

    Методы профилактики и лечения

    При появлении боли в области пятки человеку стоит устранить факторы, приводящие к перегрузке стоп. Для этого рекомендуются следующие действия:

    • при наличии избыточного веса избавиться от него;
    • подобрать комфортную обувь, а женщинам отказаться от ношения изделий на высоких каблуках;
    • если вы ежедневно длительное время проводите на ногах, желательно посещать бассейн;
    • хорошо избавляет от дискомфорта массажный коврик с шипами;
    • утром и вечером выполняйте легкие гимнастические упражнения;
    • при выполнении определенной работы старайтесь не находиться долго в одной и той же позе;
    • делайте вечером контрастные ванночки для ног;
    • увлажняйте кожный покров нижних конечностей, если ваши пятки склонны к растрескиванию.

    И в заключение подчеркнем, чтобы ноги были в полном порядке до глубокой старости, нужно о них заботиться. Регулярно давайте им отдых, а при появлении боли в пятках обращайтесь за помощью к врачу.

    Мануальная терапия, массаж назначаются обычно при физиологических болях, не сопровождающихся острым воспалением. Выполнять их должен только профессионал, чтобы не допустить случайного повреждения тканей и ухудшения состояния больного.

    Только в самых крайних случаях врач удаляет поврежденный участок фасции, чтобы избавить пациента от болей и вернуть возможность нормально передвигаться

    На сегодняшний день и фасциит, и плоскостопие почти в любых формах поддаются устранению с помощью хирургической операции. Какие виды могут проводиться:

    • Фасциотомия. Врач удаляет скальпелем часть фасции, которая необратимо изменилась, уплотнилась, тянет за собой мышцы и связки и деформирует стопу.
    • УВТ. Врач с помощью специального аппарата воздействует на дефектные участки волнами определенной длины и частоты. Такая процедура способствует рассасыванию костных и мышечных образований, стимулирует кровообращение, помогает нормализовать обменные процессы. Чтобы полностью устранить все дефекты, потребуется курс от 5 до 12 процедур. Это довольно болезненный метод, не все пациенты могут выдержать полный курс лечения.
    • Лазерная операция. Лазерный луч определенной толщины и интенсивности помогает быстро и безболезненно разбить костные образования, укрепить сосуды, восстановить метаболические процессы. Во время процедуры пациент ощущает только тепло. Но лазерная терапия проводится не везде, стоит дорого, имеет ряд противопоказаний.

    Целесообразность применения того или иного метода определяется только врачом после комплексного обследования.

    Чтобы предотвратить появление боли в стопах, доктора рекомендуют:

    • приобретать обувь ближе к вечеру, когда ноги немного отекли;
    • высота каблука не должна превышать 4 см;
    • чаще давать отдых ногам;
    • перед нагрузкой делать разминку для нижних конечностей;
    • заниматься такими видами спорта, как бег трусцой, плавание, катание на лыжах и велосипеде;
    • чаще совершать пешие прогулки;
    • ходить босиком по траве.

    Стопа — сложный аппарат, который дает человеку свободу движения. Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить.

    Патологии нервной системы

    Боль в пятке может быть сильной. Если на нее больно наступать, то причины неудовлетворительного самочувствия могут быть связаны с текущим заболеванием, либо же являются приобретенными из-за негативного влияния внешних факторов. Более подробная информация представлена в таблице.

    Обстоятельства возникновения дискомфорта Причины болей
    Утром после пробуждения ото сна Плантарный фасциит — заболевание стопы нижней конечности, которое дает о себе знать после продолжительного трудового дня, когда конечность испытывает критические нагрузки, а в ночное время суток соединительные и мышечные ткани не успевают полноценно восстановиться
    После бега Продолжительная пешая прогулка или пробежка способны стать причиной болевого синдрома в пятке, если изначально в данной части подошвы уже имеется вялотекущее воспаление, а дополнительная нагрузка лишь проявила заболевание
    Патологические ощущения с внутренней части подошвы Боль в пятке, возникающая сугубо изнутри подошвенной части конечности, является признаком плоскостопия. Острота болевых ощущений пропорциональна степени тяжести болезни
    Чувство боли с наружной стороны пятки Вызывается последствиями деформационного изменения стопы. Встречается у людей, которые перенесли травму нижней части конечности, носят слишком тесную обувь, либо же с подошвой на сильно большом каблуке
    Жгучая боль на поверхности всей пятки Переутомление подошвенной части ноги, которое накопилось в связи с ежедневным переутомлением, длительным нахождением в стационарном положении. Считается наиболее часто встречающейся физиологической реакцией организма у людей, род деятельности которых связан с перемещением тяжестей

    Болит пятка, больно наступать (причина состояния не всегда связана с областью локализации неприятных ощущений) может не только в следствие вышеперечисленных негативных факторов.

    Вызывать появление болей внутри пятки могут сопутствующие болезни, а именно:

    • болезнь Бехтерева — тяжелое аутоиммунное заболевание, течение которого характеризуется агрессивным поведением собственных клеток иммунитета по отношению к костной ткани и сухожилиям;Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты
    • ревматоидный артрит — в этом случае происходит разрушение голеностопного сустава, а боли со стороны пятки являются косвенным симптомом основного заболевания;
    • подагра — происходит избыточное отложение минеральных солей и мочевины в костной ткани пятки (причина развития данной патологии заключается в нарушении обмена белковых веществ);
    • механическое повреждение сухожилий, ушиб мягких тканей или перелом пяточной кости — появляются после удара, падения, прыжка с большой высоты или неправильной постановки ноги в момент приземления (после полученной травмы воспалительный процесс продолжает нарастать, что в конечном итоге приводит к появлению болей);
    • эпифизит — развивается после множественных разрывов соединительной ткани, которые были получены в результате продолжительной физической нагрузки на стопу нижней конечности (без должного медикаментозного лечения болевой синдром нарастает, а самостоятельное передвижение становится проблематичным);
    • туберкулез костной ткани — редкое заболевание пятки, которое характеризуется методичным разрушением ее структуры, а вызывается палочкой Коха;
    • реактивный артрит — тяжелая инфекционная патология пятки, которую провоцируют инфекционные микроорганизмы, попавшие в данную часть стопы вместе с потоком крови;
    • остеомиелит — отличается острой болью внутри пятки, что объясняется гнойным воспалительным процессом, течение которого отличается некрозом тканей нижней конечности, деформационными изменениями стопы и потерей ее работоспособности;
    • невропатия большеберцового нерва — отличительной особенностью болезненных ощущений в пятке, которые вызваны этим причинным фактором, является острый прострел от основания стопы до тазобедренного сустава;
    • сахарный диабет — боли в пяточной кости спровоцированы осложнениями этого эндокринного заболевания, которые заключаются в нарушении местного кровообращения в конечности (считается, что при повышенном уровне глюкозы болевой синдром в данной части стопы является предвестником диабетической водянки);
    • опухоли — доброкачественные или раковые новообразования, которые развиваются в костной ткани стопы или непосредственно в самой пяточной кости, а острота болевого синдрома зависит непосредственно от стадии патологического процесса и разновидности патогенных тканей.

      Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

    Болит пятка, больно наступать (причина часто многогранна) может быть из-за большого количество патологий нижней конечности, которые способны спровоцировать разрушение структуры пятки или вызвать воспалительный процесс тканей, расположенных в ее окружности.

    Ощущение дискомфорта в области пятки встречается у 3% женщин, вынашивающих ребенка. На основании обширной медицинской практики выделяют следующие причины, которые способны вызвать боль данного типа:

    • недостаток кальция, фосфора, магния и прочих минеральных веществ, необходимых для нормального функционирования пяточной кости, а также нервных окончаний, отвечающих за чувствительность стопы (этот фактор наиболее часто встречается среди беременных женщин, так как организм будущей матери требует большого количества микроэлементов, чтобы поддерживалось нормальное развитие ребенка);
    • снижение фильтрационной активности почек из-за нагрузки на орган, возникшей в период беременности (происходит накопление мочевины, которая провоцирует воспаление пятки, отечность мягких тканей и болевой синдром);
    • быстрый набор веса, вызванный большими объемами плода, развивающейся двойней или тройней, нарушением углеводного обмена в организме, который приводит к накоплению жировой ткани;
    • продолжительное пребывание на ногах в третьем триместре беременности.

    Болит пятка и больно наступать (причина у беременных может быть связана с инфекционными заболеваниями костной ткани или ее разрушением под влиянием других факторов) – важный признак для обращения к врачу гинекологу. Женщине в этом случае нужно пройти комплексное обследование организма.

    Болевой синдром является ответной реакцией организма на негативные воздействия и в большинстве случаях возникает при нарушениях функционирования части тела, в которой локализуется очаг. Причин болезненности немало, в список входят самостоятельные заболевания и последствия сбоев в функционировании систем организма человека. Рассмотрим подробно возможные причины.

    Обычная боль является ответом организма на термические, механические, электрические, физические и иные воздействия. Нервные окончания раздражаются и посылают сигнал в мозг. Нейропатические боли имеют иной механизм развития и возникают из-за некорректной работы нервов: они воспаляются или повреждаются, поэтому самостоятельно, беспричинно и хаотично направляют импульсы в мозговые отделы. Нарушения возможны при сбоях в работе любой составляющей нервной системы: периферической, центральной или симпатической.

    Характерные проявления нейропатического характера – спонтанно и резко возникающая болезненность. Появляется она преимущественно по утрам, когда нервные окончания и волокна задеваются и раздражаются окружающими их элементами ступни: костями, суставами, мышцами и сухожилиями. Боль жгучая, простреливающая, застающая врасплох.

    Диабетическая стопа

    Выясняя, отчего в пятках появляются боли в утреннее время, нужно упомянуть синдром диабетической стопы. При сахарном диабете наблюдается ряд патологических изменений, затрагивающих разные ткани организма, включая дерму. Кожные покровы из-за недостаточного кровоснабжения грубеют, растрескиваются, в запущенных случаях покрываются язвами. Локализация в пяточных зонах объясняется постоянными нагрузками на эти участки.

    При ходьбе интенсивность ощущений снижается, вечером болезненность притупляется, но наутро возникает с новой силой и не даёт встать на пятки, надеть обувь и начать двигаться. Решение проблемы заключается в терапии основного заболевания – сахарного диабета. Важен правильный регулярный уход за кожей стоп.

    Подошвенный фасциит

    Подошвенный или плантарный фасциит – заболевание, характеризующееся воспалительными и дегенеративными процессами, локализующимися в плантарной фасции (она прикреплена к пяточному бугру). Симптоматика выражена в утреннее время, усиливается при нагрузках, а ночью сходит на нет. Больному трудно ходить и долго стоять, наступать на ступни, особенно пятки. Болезненность наблюдается при нажатии на очаг воспаления. Терапия должна быть комплексной и своевременной.

    Расстройства нервной системы, которые провоцируют боль в стопе, следующие:

    1. Эритромелалгия – расширение в объеме сосудов, что вызывает острую, нестерпимую боль.
    2. Судороги – развиваются при недостатке витаминов группы В, характеризуются самопроизвольными сокращениями тканей, что вызывает сковывающую боль.

    Вид боли При эритромелалгии боль характеризуется высокой интенсивностью, приливом жара в месте ее возникновения, а также спазмом.

    Локализация Боль распространяется по всей стопе, но максимально сильно болят пальцы и область под ними. Диагностика Для того чтобы поставить диагноз, достаточно изучить клиническую картину и опросить пациента о типах боли. Требуется консультация невропатолога, который на основании ряда опытов с нервными окончаниями способен поставить максимально точный диагноз. Лечение Больному назначают комплексную медикаментозную терапию, которая включает такие препараты, как:

    • витамины группы В;
    • обезболивающие и седативные препараты;
    • венотоники;
    • препараты с гепарином.

    В особо сложных ситуациях может быть произведена резекция поврежденных кровеносных сосудов.

    Поперечное плоскостопие

    Патология ног развивается в том случае, когда на стопу неправильно распределяется нагрузка массы тела, причем поперечный свод становится плоским. Развивается болезнь чаще у женщин, особенно с избыточной массой тела, которые любят носить неудобную обувь на высоких каблуках.

    Поперечное плоскостопие приводит к тому, что стопа испытывает повышенную нагрузку, что проявляется в виде ноющей боли в области пятки.

    Вид боли Ноющая и тянущая боль, которая растекается по всей площади стопы с местом локализации в области пятки, где расположен свод сухожилий и связок, обеспечивающих двигательную способность стопы. Самая сильная боль возникает после ночного сна, когда больно наступать на пятки. Локализация Пик боли отмечается в районе середины стопы и в области пятки.

    Диагностика При наличии жалоб необходимо обратиться к ортопеду, ведь диагностика и лечение такого рода болей в его компетенции. Производится первичный осмотр стопы, при котором можно увидеть наличие плоскостопия (часто дополняется шпорами, мозолями и натоптышами в области пятки). Для подтверждения диагноза могут потребоваться такие методы исследований, как:

    1. Рентгенограмма ног.
    2. Плантография – отпечаток стопы на бумаге, который позволяет оценить степень плоскостопия.
    3. Электромиография – помогает оценить состояние мышечного волокна стопы.

    Лечение При запущенных стадиях плоскостопия, когда боль невыносимая, единственным вариантом лечения является хирургическая операция.

    Консервативное лечение производится, когда плоскостопие находится на начальных этапах развития, и включает:

    1. Медикаментозная терапия – употребление комплексных болеутоляющих препаратов, а также НПВС (Нурофен, Ибупрофен) в виде мазей, кремов и таблеток для перорального использования.
    2. Физиотерапия – фонофорез и электрофорез, способствующий улучшению процессов ног.
    3. Массаж и ЛФК – стимулируют мышцы стопы, но не вызывают их перенапряжения.

    Нетрадиционная медицина при плоскостопии бессильна, поэтому не стоит тянуть время с походом к специалисту. Ранняя диагностика – залог успешного лечения и самых благоприятных прогнозов.

    Патология ног развивается в том случае, когда на стопу неправильно распределяется нагрузка массы тела, причем поперечный свод становится плоским. Развивается болезнь чаще у женщин, особенно с избыточной массой тела, которые любят носить неудобную обувь на высоких каблуках.Поперечное плоскостопие приводит к тому, что стопа испытывает повышенную нагрузку, что проявляется в виде ноющей боли в области пятки.

    Почему болят ноги после сна у ребенка

    Лечение важно начать как можно раньше, пока растущий организм окончательно не сформировался. Для исправления осанки используются фиксирующие позвоночник корсеты и пояса. Полезно давать ребёнку витаминные комплексы. Обязательно следите за питанием и разнообразьте рацион. Некоторые неврологические болезни поддаются коррекции, как и сердечно-сосудистые и аутоиммунные. Препараты назначаются врачом после диагностики.

    Они давят на капсулы суставов и возникает дискомфорт. Если боли связаны с этим симптомом, то они наиболее часто появляются в области голени, икроножного и голеностопного суставов. Температуры и вялости не будет.

    Если беспокоящий сустав покраснел, малышу больно пошевелить ногой, возникла сыпь и заметны симптомы интоксикации организма, необходимо срочно показать кроху врачу. Если никаких заметных признаков заболевания нет, малыш чувствует себя хорошо, то стоит успокоиться не только родителям, но и малышу. Можно погладить больную ногу, сделать легкий массаж. Сделать ребенку теплую ванну, добавив в нее морскую соль или пену с расслабляющим ароматом, если нет аллергии.

    Если боль беспокоит сильно, и ребенок не может успокоиться, то рекомендуется использовать мази на основе ибупрофена.

    Ребенку в период интенсивного роста можно помочь, используя такие рекомендации:

    1. Пересмотреть режим дня. Важен полноценный отдых.
    2. Почаще быть на свежем воздухе.
    3. Умеренная физическая активность.
    4. В рационе увеличить количество свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.
    5. Поддержание дружелюбной атмосферы в семье.

    Также ситуация, когда у ребенка после сна болит нога утром, может возникать и по другим причинам:

    1. Ортопедические патологии. Нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, врожденные патологии тазобедренных суставов. Так как происходит смещение центра тяжести, то на ноги приходится максимальное давление.
    2. Хронические очаги инфекции: кариес, аденоидит, тонзиллит.
    3. Ревматоидный артрит.
    4. Эндокринные патологии: сахарный диабет, болезни надпочечников.
    5. Заболевания крови:.
    6. Туберкулез.
    7. Нейроциркуляторная дистония. При этом также будут присутствовать головные боли, дискомфорт области сердца, чувство нехватки воздуха.
    8. Врожденная патология сердечно-сосудистой системы.
    9. Аномалия соединительной ткани. Дети с такими аномалиями могут болеть варикозным расширением вен, сколиозом, плоскостопием, искривлением осанки.
    10. Травмы, ушибы.
    11. Лейкемия.
    12. Болезнь Стилла.

    Когда у малыша болят ноги по утрам, следует ребенка показать педиатру, гематологу, неврологу и ортопеду-травматологу.

    Мозоль на пятке

    Появляются неприятные и болезненные мозоли по причине огрубения мягких тканей стопы в результате увеличения трения между поверхностью кожи и обувью. Этот недуг внешне выглядит как желтоватое уплотнение.

    Мозоль довольно быстро увеличивается в размерах, прорастая вглубь мягких тканей. Тем самым она оказывает давление на нервные окончания, в результате чего возникает боль. Область пятки становится отечной, повышается температура мягких тканей. В некоторых случаях огрубевшая кожа может растрескиваться, а через такие трещины хорошо проникают патогенные микроорганизмы.

    В результате присоединяется воспалительный процесс. Тип боли Только проснувшись и наступая на ровную поверхность стопой, появляется острая, жгучая и резкая боль в области мозоли. Наиболее сильно болит пятка по утрам после сна, когда за время отсутствия движений в мозолях происходят застойные процессы.

    Локализация Очаг боли приходится именно на место локализации самой мозоли. Сильная боль способна распространяться на область стопы, кроме пальцев, а также отдавать в область икроножных мышц. Диагностика Для постановки диагноза достаточно визуально осмотреть стопу больного, чем занимается врач-ортопед или хирург.

    Статья в тему: Обзор таблеток от головной боли при похмелье

    Также можно воспользоваться специальными пластырями, которые приклеивают на мозоль, дожидаясь естественного отслоения огрубевших тканей.

    Посмотрите видео по теме

    Появляются неприятные и болезненные мозоли по причине огрубения мягких тканей стопы в результате увеличения трения между поверхностью кожи и обувью. Этот недуг внешне выглядит как желтоватое уплотнение.

    Мозоль довольно быстро увеличивается в размерах, прорастая вглубь мягких тканей. Тем самым она оказывает давление на нервные окончания, в результате чего возникает боль. Область пятки становится отечной, повышается температура мягких тканей. В некоторых случаях огрубевшая кожа может растрескиваться, а через такие трещины хорошо проникают патогенные микроорганизмы.

    В результате присоединяется воспалительный процесс. Тип боли Только проснувшись и наступая на ровную поверхность стопой, появляется острая, жгучая и резкая боль в области мозоли. Наиболее сильно болит пятка по утрам после сна, когда за время отсутствия движений в мозолях происходят застойные процессы.

    Локализация Очаг боли приходится именно на место локализации самой мозоли. Сильная боль способна распространяться на область стопы, кроме пальцев, а также отдавать в область икроножных мышц. Диагностика Для постановки диагноза достаточно визуально осмотреть стопу больного, чем занимается врач-ортопед или хирург.

    Лечение Лечение подбирается сугубо индивидуально и направлено оно на устранение острой боли, а также на ликвидацию ее причины – мозоли. Производят это при помощи лазерного удаления натоптыша либо криодеструкции, что является наиболее оптимальными вариантами решения проблемы.Статья в тему: Подробная инструкция по применению Мелбека

    Общие рекомендации, помогающие облегчать боли в пятках по утрам при ходьбе

    Основные причины ее появления связаны с перенапряжением стопы, когда на ее середину приходится слишком сильное давление, которое может вызвать следующее:

    • длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
    • лишний вес;
    • занятия танцами или легкой атлетикой;
    • усиленная тренировка на тренажерах для мышц ног;
    • неудобная обувь, сужающаяся книзу или не обеспечивающая достаточную амортизацию.

    У пожилых людей боль может появиться из-за утончения жировой подушки на пятке или при развитии плоскостопия, когда свод стопы опускается, а ткани, соединяющие ее с пяткой, натягиваются и в них появляются микротрещины. Такие проблемы наиболее часто возникают у тех, кто от рождения имеет высокий свод стопы.

    У детей пятки могут болеть при недостатке в организме кальция и магния.

    Основная причина боли при заболеваниях опорно-двигательной системы — воспалительный синдром. На пятки больно наступать утром после сна чаще всего из-за воспаления фасции  жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и связывающей пяточную кость с другими костями.

    Такая патология называется подошвенный (или плантарный) фасциит. Больному трудно не только делать первые шаги утром, но и ходить после длительного сидения, подниматься по лестнице. Локализуется боль в области 3–4 см от передней части пятки, это место мягкое на ощупь.

    За ночь во время сна и покоя фасция укорачивается за счет срастания поврежденных участков, но при первых шагах ткани начинают натягиваться и разрываться вновь до тех пор, пока фасция не удлинится.

    Это вызывает боль, которая может быть легкой, утихающей после минутного хождения, или острой и изматывающей, когда на пятку невозможно наступить.

    Чаще всего боль ослабевает в течение дня, а утром все повторяется.

    Если фасциит не лечить, допускать постоянные надрывы костных тканей, они разрастутся и образуют пяточные шпоры или костный остеофит.

    Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

    Нарост на пятке имеет форму шипа или крючка размером 0,5–1 см, который постоянно давит на мягкие волокна, вызывая их воспаление, огрубение кожи и острую резкую боль, пик которой приходится на утро, когда надо вставать с кровати после отдыха. Болеть могут пятки на обеих конечностях.

    Такие же симптомы характерны для начальной стадии следующих заболеваний:

    • болезни Бехтерева;
    • подагры;
    • травмы позвоночника (поясничного отдела);
    • воспалительного процесса в ахилловом сухожилии;
    • реактивного артрита.

    Методы лечения

    Лечение всех перечисленных состояний назначает врач. При фасциите консервативная терапия может продолжаться 6–12 месяцев. Больной лечится в домашних условиях. Для выздоровления необходимо делать следующее:

    1. Регулярно выполнять упражнения для растяжения ахиллового сухожилия — по несколько раз в день.
    2. На ночь надевать на стопу шину, чтобы предотвратить сокращение фасции. В тяжелых случаях накладывают гипс на голени или надевают ортез.
    3. Во время ходьбы пользоваться подпяточником для уменьшения нагрузки на пятки.

    Для облегчения состояния применяют обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом, например Адвил или Ибупрофен. Если боль не проходит, делают уколы стероидов, но эти инъекции имеют много побочных эффектов, могут привести к разрыву подошвенной фасции и не поддающемуся исправлению плоскостопию.

    Если существует прямая угроза разрыва связки при необратимых дистрофических изменениях в тканях голеностопа, больному предлагают фасциотомию — удаление части измененной ткани фасции, чтобы она не тянула кость при ходьбе, и самого костного выроста. Операция может вызвать осложнения, в т. ч. травмы или разрыв прилегающих нервов, поэтому ее назначают в крайних случаях.

    Хирургия все чаще отступает на задний план; лечение пяток осуществляют аппаратными методами. Особое место среди них занимает экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ), которая воздействует непосредственно на костную и хрящевую ткань, отложения кальция. Ударные волны проникают глубоко в волокна пятки и активизируют процессы восстановления и обновления клеток, улучшают метаболизм.

    Для некоторых пациентов сеансы оказываются слишком болезненными, поэтому, прежде чем начать лечение, следует обсудить с врачом всю потенциальную пользу и риски.

    Одновременно с УВТ специалист может назначить такие физиотерапевтические средства:

    1. Ультразвуковой фонофорез. На болезненную зону пятки наносят лекарство, а затем воздействуют на нее ультразвуковым излучателем в течение 2–5 минут. Лечение не устраняет костный нарост.
    2. Лазерная (квантовая) терапия. Луч проникает глубоко в ткани пятки, клетки активизируются, улучшается кровоток, шпоры рассасываются, устраняется болевой синдром. Во время процедуры пациент чувствует только приятное тепло. Лазер применяют курсами.
    3. Магнитотерапия. Воздействие постоянного и переменного магнитных полей низкой частоты улучшает питание тканей пятки. Метод больше всего подходит пожилым и ослабленным людям с начальной стадией фасциита или для его профилактики.

    Народная медицина

    Применение нетрадиционных средств необходимо согласовать с лечащим врачом. Народные методы помогают снять воспаления и боль в пятке утром следующими способами:

    1. Компрессы. Их накладывают на пятку ночь и укутывают ногу. Используют капустные листья с медом, теплую глину, тертый сырой картофель или бишофит, разведенный в воде (1:1). Количество процедур — 10–14.
    2. Ножные ванны. С солью Эпсома или с добавлением масел — эвкалипта, розмарина и можжевельника, которые способствуют расслаблению. Процедура длится 15020 минут.
    3. Контрастные ванночки.
    4. Массаж. Его можно делать самостоятельно, втирая круговыми движениями в ступни противовоспалительную мазь. После надевают теплые носки. Наибольшую пользу процедура принесет перед сном.
    5. Разминание пяток с помощью скалки, дверного порожка или других предметов.

    Не рекомендуется стучать по больному месту, т. к. это еще больше травмирует мягкие ткани. Нельзя необдуманно применять средства, которые могут навредить ногам, например, уксусную эссенцию, т. к. ей можно сжечь кожу.

    Полезно носить специальные ортопедические стельки. Лучшие — те, которые изготовлены индивидуально по слепку. Прокладка должна прилегать к ступне по всей площади — только тогда она восстанавливает высоту свода.

    Пожилые люди нередко отказываются лечить пятки, считая боль в них естественной спутницей возраста. Если ничего не предпринимать, через 6–10 месяцев она может пройти сама, но потом вернется. Лечить фасциит нужно обязательно, применяя одновременно несколько методов.

    Ступня – это своеобразный амортизатор, благодаря которому человек может нормально передвигаться. Вследствие большой ежедневной нагрузки или в силу других причин ее функциональность может нарушаться. При этом часто возникает боль в пятке при ходьбе. Естественно, в этом случае понадобится лечение, которое можно проводить в домашних условиях.

    Строение стопы достаточно сложное, так как она состоит из большого количества мелких сочленений. Она насчитывает 26 косточек, из которых самой крупной является пяточная. Именно она имеет губчатую, более мягкую структуру, что приводит к ее быстрому повреждению. Кроме того, через эту кость проходят нервы и кровеносные сосуды. Вот почему эта часть тела поддается повреждению так часто.

    Перед тем как начать лечение боли в области пятки, необходимо разобраться с тем, почему она возникает. Итак, спровоцировать неприятные ощущения в правой или левой ступне могут такие причины:

    • Не очень удобная обувь: слишком высокая колодка или чрезмерно большой каблук.
    • Травмы в области пятки: растяжение связок выше кости, их разрыв, вывих или перелом костей, повреждение сочленений стопы. Боль при этом очень сильная.
    • Слишком высокая нагрузка на пятку. Например, боль может возникнуть после долгой ходьбы, интенсивного бега. Кроме того, лишний вес тоже может стать причиной проблем с суставами ног.
    • Вторичное или первичное инфицирование сочленения.
    • Разрыв пяточного сухожилия.

    Не у всех людей есть возможность сразу же обратиться к врачу, который может снять боль и разобраться в причине ее появления. Если возникла такая ситуация, то можно попробовать справиться с дискомфортом самостоятельно. Существует несколько распространенных народных методов лечения, которые хорошо справляются с болезненностью в пятке. Они таковы:

    • Прием расслабляющей ванны. Подобный способ быстро снимает усталость с ног, поэтому его рекомендуют своим пациентам все доктора. Ванночку для ног можно делать как с горячей водой, так и с контрастной. Разрешено добавлять эфирное масло хвои. После выполнения процедуры нужно насухо вытереть ступни и надеть теплые гольфы.
    • Компрессы из горячего молока уместно прикладывать на болезненную пятку при растяжении сухожилия.
    • Народная мазь, борющаяся с артритом. Делают ее из спирта, горчицы, камфорного масла и яичного белка. Мазь втирают в проблемное место перед самым сном.

    Лечение народными средствами боли в пятке при ходьбе или во время сна подразумевает использование различных настоек, мазей и компрессов, выполненных в домашних условиях. Стоит рассмотреть самые действенные рецепты их приготовления:

    • Взять 3 дольки чеснока, перекрутить в мясорубке, завернуть в марлю и приложить к проблемной пятке
    • 2 столовые ложки сухих цветков сирени залить 50 миллилитрами спирта, оставить в темном месте на 7 дней и растереть стопу
    • Смешать в равных пропорциях мумие и мед и смазывать полученной массой больные пяточки
    • Натереть черную редьку, приложить к пятке, обмотать полиэтиленовым пакетом, надеть носок и оставить на всю ночь.

    Массаж стопы с помощью льда — эффективный метод воздействия на боль. Процедура выполняется на протяжении 5 — 7 минут, до тех пор, пока кожа не начнет неметь.

    Если своевременно обратиться за медицинской помощью и соблюдать все предписания лечащего врача, заболевания кости и жировой прослойки быстро отступают, и человек возвращается к привычной жизни.

    Пятка является важнейшей частью стопы, которая, помимо выполнения опорных и амортизационных функций, служит основным периферическим отделом нижней конечности, т.к. через нее проходят многие кровеносные сосуды, нервные волокна, сухожилия. Пятка, включающая мягкую жировую прослойку, ослабляет давление, которое возникает во время ходьбы или бега, тем самым защищая позвоночник от травмирования. Пяточная кость — наиболее крупная кость стопы и, вместе с этим, хрупкая, очень подверженная травмам и заболеваниям.

    Болит пятка после сна больно вставать
    • Неудобная обувь приводит к неравномерному распределению нагрузки по стопе. В этом случае самыми первыми начинают болеть пятки при наступлении.
    • Слишком высокие каблуки, перегружающие стопу и вызывающие болезненность. Боль в ногах наблюдается регулярно, особенно ночью.
    • Долгое нахождение в вертикальном положении, что наблюдается при таком роде деятельности, который подразумевает постоянное движение, может спровоцировать сильные боли в пятках. Следует периодически расслаблять ноги чтобы предотвратить спазмирование мышц и постоянные боли в пятках.
    • Понижение уровня сала под кожей может спровоцировать явление, когда болят пятки по утрам. Именно низкий уровень подкожного сала может вызвать утоньшение кожного покрова, появление больших трещин на пяточках и воспалительных процессов в них. Подобное явление диагностируют у дам, находящихся на диете. Боли в ступне и пятке проявляются даже в покое.
    • Лишний вес всегда негативно сказывается на позвоночнике и ногах. Полный человек долго расходится после подъема с кровати, медленно ходит. Его пяткам приходится постоянно подвергаться большой нагрузке, поэтому боль резко появляется, а потом проходит.
    • Чрезмерные физические нагрузки и травмы приводят к тому, что у людей болят пятки по утрам, причины чего достоверно не известны. В стопе находится большое количество сосудов, которые могут легко травмироваться.
    1. Устраните факторы, провоцирующие боли, или минимизируйте их негативное воздействие. Следите за весом и снижайте его, выбирайте удобную, качественную и подходящую обувь, не перенапрягайтесь.
    2. Уменьшить болевой синдром помогут специализированные приспособления – стельки, ортезы, вкладыши в обувь.
    3. Врач может назначать массаж (профессиональный, аппаратный или домашний), физиотерапевтические процедуры (грязелечение, магнитную и ультразвуковую терапию, иглорефлексотерапию), лечебную гимнастику. Но техники, методы и упражнения подбирает специалист после обследования с учётом поставленного диагноза. Самостоятельные необдуманные действия могут навредить.
    4. Пяткам нужен отдых. Если вы много двигаетесь и подолгу находитесь на ногах, поможет сидение с приподнятыми нижними конечностями или лежание.
    5. Важно вовремя обратиться к специалисту во избежание перехода заболевания в хроническую форму и развития нежелательных необратимых последствий.
    6. Если боли сильные, нанесите на пятки местное обезболивающее средство. Если симптом не проходит, примите анальгетик, содержащий нестероидный противовоспалительный активный компонент.

    Лечим дома

    Лечение боли:

    1. Контрастное обливание. Для этого в течение пару минут нужно обливать ноги водой, чередуя холодную и горячую.
    2. Растирание ступней пихтовым маслом.
    3. Ванночки с маслами эвкалипта, розмарина, можжевельника. Процедуры расслабляют мышцы нижних конечностей, снимают неприятные ощущения.
    4. Солевые ванны.
    5. Растирание мазью, состоящей из свиного жира, камфорного масла, конского каштана.
    6. Массажные процедуры. Для этого потребуется крем, который втирается круговыми движениями.
    7. Ванночки с настойкой полыни.

    Почему болят ноги после сна у ребенка

    Характеризуется наличием белой или желтоватой корки по краю пятки, которая способна шелушится и растрескиваться. В 90% случаев грибок провоцирует развитие глубоких трещин, что сопровождается присоединением инфекции.Не стоит недооценивать пяточный грибок, списывая его появление на слабый иммунитет. Это полноценная болезнь, которую необходимо своевременно лечить.

    Тип боли Напрямую зависит от выраженности грибкового поражения пятки. Довольно сильно болит пятка, больно наступать утром, а также появляется ее отечность. Боль преимущественно ноющая, усиливается при движении и соприкосновении с ровной поверхностью. Локализация Сильнее всего болит там, где больше очаг грибкового поражения.

    Трещины и кровоточивость могут провоцировать невыносимые боли, что требует немедленного вмешательства. Диагностика Производится осмотр пятки, а также пальпация наиболее поврежденных участков кожи. В отдельных случаях может потребоваться общий анализ крови, если имеется подозрение на присоединение инфекции.

    Характеризуется наличием белой или желтоватой корки по краю пятки, которая способна шелушится и растрескиваться. В 90% случаев грибок провоцирует развитие глубоких трещин, что сопровождается присоединением инфекции.

    Не стоит недооценивать пяточный грибок, списывая его появление на слабый иммунитет. Это полноценная болезнь, которую необходимо своевременно лечить.

    Болезни суставов

    Выделяют три заболевания поясничного отдела позвоночника, прогрессирование которых приводит к тому, что болят ступни ног по утрам при наступании на них:

    1. Спондилолистез – нарушение плотности сочленения позвонков между собой, что приводит к ущемлению нервов и боли в стопе.
    2. Грыжа поясничного отдела – появление новообразования в виде выпячивания содержимого позвоночного диска, приводит к сдавливанию корешковых нервов, что вызывает их раздражение.
    3. Стеноз позвоночного канала – возникает при наличии повышенной компрессии между позвонками.

    Вид боли Боль острая, преимущественно появляется после длительного отдыха или ночного сна.

    Локализация При наличии проблем с позвоночником неприятные ощущения, передающиеся в область стопы, обычно локализуются в области пальцев и пятки, не затрагивая фасцию (соединительную связку). Диагностика В случае иррадиирующих болей, которые имеют взаимосвязь с позвоночником, потребуется консультация травматолога или хирурга. В качестве диагностики используют такие методы:

    1. Рентгенография.
    2. МРТ и КТ.
    3. УЗИ межпозвонкового пространства.

    Лечение В особо сложных случаях, когда болезни поясничного отдела грозят человеку потерей двигательной активности, может потребоваться оперативное вмешательство. Во всех остальных случаях медикаментозной терапии, дополненной физиотерапевтическими процедурами, будет вполне достаточно.

    Снять острую боль помогают анальгетики, а также новокаиновые блокады, которые вводятся непосредственно в очаг боли. Для снижения воспалительного процесса используют препараты группы НПВС. Важно носить бандаж, который помогает позвоночнику принимать правильное положение, устраняя компрессию позвонков и ущемление нервных корешков.

    Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО »Московская поликлиника».Задать вопрос{amp}gt;{amp}gt;

    1. Артрит – воспалительный процесс в теле сустава, при котором отмечается его деформация и атрофия. Воспалительный процесс, возникающий в сумке сустава, способствует формированию застойных процессов в близлежащих тканях, что приводит к увеличению площади воспаления.
    2. Бурсит большого пальца стопы – воспаление околосуставной сумки плюснефалангового сустава, при котором он выпирает вбок, приводя палец в неправильное анатомическое положение.
    3. Артроз – воспаление хрящевой ткани стоп, которое провоцирует скованность движений, а также снижение эластичности суставов.

    Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

    Вид боли Самые сильные боли в утренние часы наблюдаются при артрозе. Они проявляются в виде скованности и жжения всей поверхности стопы, онемения пальцев. При бурсите боль простреливающая, ноющая и жгучая. При наличии артрита неприятные ощущения проявляются в виде онемения стопы, покалывания и резей, отдающих в область коленного сустава.

    Локализация При бурсите боль локализуется в области большого пальца, распространяясь на всю стопу. Артрит и артроз характеризуются наличием боли во всей стопе с присоединением отечности и покраснения. Диагностика Определить наличие дегенеративных процессов в стопе можно с помощью следующих методов исследования:

    1. Рентгенография конечности.
    2. УЗИ суставной сумки и самого сустава в целом.
    3. МРТ и КТ.
    4. Лабораторные исследования:
    • анализ крови (общий, развернутый и биохимический);
    • пункция суставной жидкости;
    • выявление фибриногена.

    Мнение эксперта

    Приходько Аркадий Аркадьевич

    Врач-ревматолог — городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

    При подозрении на бурсит, артрит или артроз необходима консультация травматолога, ревматолога и инфекциониста (на случай, если причиной патологического процесса является патогенная микрофлора).

    Лечение Если воспалительный процесс спровоцировали патогенные микроорганизмы, подбирают антибактериальные препараты, способные подавить их жизнедеятельность: пенициллины и цефалоспорины. Уменьшить воспалительный процесс помогут препараты группы НПВС: Нурофен, Ибупрофен, Наклофен, Диклофенак, Диклак.

    Снизить концентрацию солей позволяют Милурит и Аллопуринол. Хондропротекторы, которые способствуют регенерации хрящевой ткани: Артрадол, Терафлекс, Глюкозамин. Для наружного применения используют мази и крема, обладающие охлаждающим эффектом. Также хорошо помогают компрессы на основе Димексида, которые обеспечивают беспрепятственное попадание лекарственных препаратов в болевой очаг.

    В качестве вспомогательных методов лечения используют:

    • массаж и прогревание;
    • ЛФК;
    • грязевые компрессы и ванночки;
    • воздействие ультразвуком и сухим теплом;
    • соблюдение диеты.

    Почему болят пятки по утрам: причины, способы лечения и профилактика

    На первом этапе обследования проводят визуальный осмотр, и прощупывание поражённой части стопы, опрос пациента. Затем для определения изменений пятки требуется применение специального медицинского оборудования. Третий этап – лабораторное исследование крови (может предшествовать аппаратной диагностике).

    Системные заболевания

    Среди системных заболеваний, поражающих целые системы организма и вызывающих пяточную боль, можно выделить следующие патологии:

    1. Диффузный фасциит – патология соединительной ткани, при которой нарушается ее целостность и прочность, а также снижается способность к регенерации.
    2. Ревматоидный артрит – сбои в иммунной системе человека приводят к развитию патологических процессов в суставе стопы, делая его неподвижным.
    3. Остеомиелит – обширный воспалительный процесс костной ткани, который способен распространяться и на мышечные волокна, провоцируя очаги нагноения.
    4. Системный васкулит.

    Эндартериит

    Тяжелой причиной утренней боли в ногах становится эндартериит. Второе название патологии облитерирующий эндартериит или тромбангиит. Оно проявляется воспалительной патологией артерий. Встречается эндартериит в основном мужчин старшего возраста.

    Заболевание имеет аутоиммунное происхождение. В организме возникают антитела, враждебные к собственным тканям организма. Они атакуют выстилающую стенку артерий. Патология обычно появляется после перенесения длительных вирусных инфекций, при системных недугах, у пациентов со склонностью к аллергии, у тех, кто работает на вредном производстве, страдает табачной зависимостью. Облитерирующий эндартериит может возникнуть как результат переохлаждения.

    При эндартериите воспаляются мелкие артерии. Воспалительный процесс носит диффузный характер, т.е. четко ограниченного очага воспаления нет, страдает вся стопа в целом. Сосуды спазмируются, кровоток по ним существенно затрудняется. Облитерирующий эндартериит прогрессирует стремительно, поэтому уже спустя год-полтора пациенты могут стать инвалидами.

    Различают 3 формы патологии. Первая – медленно нарастающая болезнь, наиболее предпочтительный вариант развития заболевания. Патологический процесс повреждения сосудов носит затяжной характер. Поэтому проблемы с кровоснабжение откладываются на годы вперед.

    Облитерирующий эндартериит грозит ампутацией стопы

    При второй форме заболевания – молниеносной, сосуды поражаются буквально за пару недель. Чаще всего болят стопы страдают именно от этой разновидности эндартериита. Следствие стремительного поражения – артериальный тромбоз, гангрена стопы, а иногда и гибель пациента, если произошло заражение крови.

    Третья форма патологии называется генерализованная. При этом заболевании одновременно страдают сосуды и верхних, и нижних конечностей, а также сосуды головного мозга и коронарные сосуды.

    Течение заболевания вызывает особый интерес. Патология часто начинается с воспаления вен – мигрирующего тромбофлебита. Первый этап эндартериита носит спастический характер: ноги начинают мерзнуть, появляются мурашки по телу.

    Намного тяжелее переносится холод, но при вхождении в теплое помещение спазм исчезает. На начальной стадии мало кто спешит к доктору, поскольку не может правильно идентифицировать симптомы, считая переохлаждение, его последствия нормальными. А когда болят ноги после сна, то это также не воспринимается как серьезная патология.

    После первого этапа наступает период поражения сосудов, при котором как в первую очередь страдают вены и артерии мелкого калибра. Они так малы, что даже при условии своевременного хирургического вмешательства восстановить кровоток стопы практически невозможно. Именно по этой причине эндартериит является наиболее опасной сосудистой патологией, даже опаснее, нежели атеросклероз.

    Следующий этап характеризуется стремительно нарастающей болью. Сначала она появляется только во время ходьбы, потом – в покое. Даже после ночного отдыха пациенты жалуются, что болят ноги по утрам. Все процессы в стопах будут происходить очень быстро и закончатся появлением трофических нарушений. У пациентов чернеют пальцы, начинаются атрофические процессы, страдают мышцы, возникают язвенные поражения на стопах и пятках.

    Почему болят пятки по утрам

    • Вольтарен;
    • Найз;
    • Нимид;
    • Кетопрофен;
    • Финалгон;
    • Фастум гель;
    • Дип Рилиф;
    • Диклофенак.

    Группа спазмолитических средств представлена Папаверином, Но-шпой, Пентоксифиллином. Они способствуют снятию болезненности. Для подавления аутоиммунной реакции рекомендованы гормоны преднизолон, дексаметазон. Обязателен прием препаратов для улучшения реологических свойств крови. Это может быть Аспирин, Клопидогрель, Пентоксифиллин. Высокий эффект на ступни дают новокаиновые и лидокаиновые блокады. Обязательны к назначению витаминные комплексы:

    • Аскорутин;
    • Супрадин;
    • Мультитабс.

    Больных отправляют на санаторно-курортное лечение. Им показан прием нарзанных ванн и лечебных грязей, положительно влияющих на отдаленные мелкие сосуды и нервные окончания. При лечении патологии важно как можно дольше задерживать период ремиссии и не доводить до обострения. Если же происходят необратимые процессы, то при наступлении некроза и гангрены стопу придется ампутировать, что означает инвалидность, ограниченную трудоспособность, социальные и психологические последствия для человека.

    Нарушения кровообращения

    Если ступни сильно болят, проблема может заключаться в нарушениях кровообращения. Болезненность и другие симптомы возникают из-за дефицита переносимых кровью кислорода и питательных веществ. Проявления локализуются в ступнях при варикозе нижних конечностей, при котором ухудшается кровоснабжение, наблюдаются болевые ощущения, снижается подвижность.

    Лечение предполагает применение лекарств, улучшающих кровообращение, нормализующих тонус сосудистых стенок, купирующих воспалительные процессы и разжижающих кровь при её сгущении. Часто проводится комплексная терапия, включающая приём нескольких лекарств. Иногда показано ношение компрессионного белья, препятствующего растяжению вен.

    Травмы

    Если больно наступать утром после сна на пятку, это может свидетельствовать о наличии травмы стопы:

    1. Вывих – образуется при повышенной двигательной активности, когда сочлененные кости сустава меняют свое анатомическое положение. Возникает резкая боль, которая может спровоцировать развитие болевого шока.
    2. Ушиб – в состоянии покоя пятка не болит, но при любых движениях появляется острая, ноющая боль. Область пятки становится отечной, приобретает насыщенный цвет, иногда с наличием гематомы.
    3. Растяжение связок – главной отличительной особенностью является тот факт, что боль нарастает постепенно, достигая своего апогея ближе к раннему утру. Особенно сильно болят пятки, трудно вставать по утрам, что это происходит с ногами – сложно объяснить. В районе растяжения может возникать синяк.

    Причина неприятных ощущений в стопе по утрам может быть связана с наличием травмы, которая бывает трех видов:

    1. Растяжение сухожилия – возникает при резких движениях, когда стопа не успевает амортизировать и подстроиться под вес человека, что бывает при резких скачках, прыжках на месте и падениях с небольшой высоты.
    2. Разрыв сухожилия – если прыжок с высоты был сильным, а сухожилие — хрупким, соединительные волокна очень легко рвутся, лишая стопу подвижности.
    3. Перелом – чаще всего возникает перелом пяточной кости, поскольку она более уязвима, особенно при падениях с большой высоты и неудачных прыжках.

    Вид боли Больному не удается встать на стопу, а любые движения провоцируют невыносимую боль. Она может быть сковывающей, простреливающей, колющей.

    Локализация Пик боли приходится на то место, где локализуется повреждение целостности стопы. Также неприятные ощущения могут распространяться на всю стопу и голеностоп, частично обездвиживая человека. Диагностика Определить наличие травматического повреждения стопы способен травматолог, который изначально осматривает больную конечность, а также сопоставляет полученные от пациента данные со сведениями об имевшем место происшествии.

    Для установления диагноза требуется рентгеновский снимок, который покажет целостность костей и сухожилий, подтвердит или опровергнет перелом. Лечение Снизить проявления боли способны комплексные анальгетики: Темпалгин, Пенталгин, Копацил. Для восстановления сухожилий потребуются препараты хондропротекторы, а также гепаринсодержащие мази. В обязательном порядке больному накладывается гипс или тугая повязка, позволяющая обездвижить и зафиксировать конечность в одном положении.

    Первая помощь

    Выделяют ряд ситуаций, при которых требуется немедленно отправиться за помощью к специалисту, исключая всевозможные варианты самолечения:

    1. Повышается общая температура тела, а боли в пятке усиливаются преимущественно в утренний час.
    2. Беспокойный сон, сопровождающийся сильными болями, которые вовлекают не только пятку, но и всю нижнюю конечность.
    3. Стремительное нарастание болевого синдрома, что может сопровождаться потерей сознания, тошнотой и сильным головокружением.
    4. Область пятки сильно отекла, наступить на нее невозможно.
    5. Из трещин на пятке выделяется жидкость.

    Чтобы понять, что именно стало причиной развития боли в пятке, необходимо проанализировать предыдущие события из жизни. Если боль сильная, не стоит ее терпеть. Помогут такие комплексные болеутоляющие препараты, как Пенталгин, Налгезин, Кетанов, Ибуклин, Темпалгин. Нескольких приемов этих лекарств должно хватить, чтобы боль не донимала, пока человек доберется к врачу. При наличии отека поможет Ибупрофен и любые другие НПВС, в состав которых он входит.

    Таким образом, формирование боли в пятке, которая усиливается в момент пробуждения, имеет массу причин. Лечение полностью зависит от того, что послужило первопричиной болей. Благоприятные прогнозы отмечаются в том случае, когда пациент обратился за помощью максимально быстро, и не занимался самолечением.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Заболевания опорно-двигательного аппарата
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector