Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Комплексная терапия синдрома усталых ног

медикаментозная терапия физиолечение и лечебная физкультура помощь психотерапевта народные средства и гомеопатия самостоятельная помощь, церемония отхода ко сну

После постановки диагноза можно приступать к комплексному лечению болезни Экбома. Медикаментозная терапия зависит от того, первичный это или вторичный синдром.

При первичном СБН преобладает симптоматическое лечение, в результате которого, получается значительно облегчить состояние. Оно включает в себя немедикаментозную и медикаментозную терапию

На этом этапе важно отменить и не назначать лекарственные средства, усиливающие проявления СБН

Необходимо ликвидировать нехватку железа в организме (а именно — в головном мозге), привести в норму глюкозу в крови, пополнить дефицит витаминов и магния, использовать для этой цели Магне В6.

Большое значение имеет назначение дофаминергических средств (Наком, Бромокриптин, Мирапекс). Мирапекс  принимают по ½ таблетки на ночь, часто облегчение наблюдается уже через час. Назначают препараты влияющие на сон (Клоназепам, Алпразолам) и антикольвунсанты (Карбамазепин, Габапентин).

Неудобство лечения заключается в том, что оно может продолжаться годами. Может возникнуть привыкание к препарату и придется его заменить. Следует стремиться использовать лекарственные препараты в очень небольших дозировках.

Немедикаментозная терапия включает в себя отказ от пагубных привычек (алкоголь, табак, кофеин), вечерние прогулки на свежем воздухе, адекватные неактивные физические нагрузки, физиотерапия (магнитер, грязь). Хороший лечебный эффект дает иглоукалывание, массаж, электростимуляция криотерапия.

Лечебная физкультура при умеренной нагрузке в течение дня на ноги, приседания, растяжка икроножных мышц. Щадящий бег, вело- и пешие прогулки, ходьба на цыпочках. Упражнения на разгибание, сгибание ног.

При вторичном СБН требуется лечение основного заболевания. И только после излечивания основного заболевания, которое провоцирует беспокойство конечностей, можно начинать терапию синдрома. В дальнейшем терапия такая же, как и при первичном синдроме.

Синдром усталых конечностей успешно лечится при правильно подобранной терапии.

Определение

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Синдром (симптомокомплекс) беспокойных ног, сокращенно СБН, чаще проявляется в ночное время, когда человек пребывает в состоянии покоя. Понятие «беспокойные ноги» предложил шведский врач К. Экбом (К. Ekbom), подробно описавший патологию, поэтому синдром иногда называют его именем. Несмотря на повышение риска появления синдрома с увеличением возраста, он может развиться у ребенка.

Причем исследование клинических случаев патологии показывает, что взрослые пациенты нередко упоминают о начальных, единичных симптомах, которые появились у них в возрасте до 10 лет. Часто признаки синдрома (состояния) беспокойных ног у детей сочетаются с диагнозом СГДВ (синдром гиперактивности и недостатка внимания).

Обычно ранний дебют (до 45 лет) патологии коррелирует с замедленным прогрессированием и слабыми, мягко выраженными проявлениями. У пациентов с поздним началом развития СБН чаще наблюдается быстрое прогрессирование симптомов до достижения определенного уровня тяжести состояния.

Характерные симптомы СБН

Симптомы болезни Виллиса в основном не причиняют беспокойства во время бодрствования, а проявляются ночью или во время дневного сна, отдыха. Нечасто, но могут проявляться в случае, если человек достаточно долго находится в сидячей позе.

Специфические ощущения в ногах. Каждый больной описывает их по-своему: одни говорят о самопроизвольных подергиваниях, жжении, ползании мурашек, покалываниях. Другие жалуются на ощущения, схожие с судорогой или зудом. Приступ может начинаться с покалывания в области бедра, а затем постепенно перейдет в дрожь, которая ощущается в районе щиколотки и ближе к стопе перейдет в шевеление.

Приступ непродолжительный, длится от нескольких секунд до 0,5 минуты. Ощущения носят волнообразный характер и вызывают желание двигаться, чтобы избавиться от них.

Новый приступ может повториться через несколько минут, в каждом случае это индивидуально, и ощущения могут отличаться. Однако при ходьбе или выполнении каких-либо упражнений (прыжки, наклоны, приседания) они быстро проходят.

Движение снимает приступ лишь на некоторое время, при возвращении в состояние покоя они возвращаются, а иногда даже усиливаются.

  • «Цикадное» течение заболевания. Для СБН не характерны приступы в утреннее и дневное время. Как правило, обострение состояния отмечается в промежутке с 18 часов до 5 утра. Только в утреннее время наступает облегчение после длительного приступа.
  • Непроизвольные рефлекторные движения ног. Это один из самых распространенных симптомов, продолжительностью от 5 до 30-40 секунд. Количество движений может быть разным – от нескольких за ночь, до нескольких в час. В особо тяжелых случаях приступы могут повторяться практически всю ночь, что отнимает много сил у больного.
  • Бессонница. Вне зависимости от проявления симптомов (покалывания, резкие движения, ползание мурашек) больному сложно уснуть. Как только заканчивается приступ, больной не может уснуть сразу же, поскольку подсознательно готов к его повторению. Порой ночной сон из-за СБН может составлять несколько часов и быть разрозненным. Если не начать лечение, бессонница может стать хронической и значительно снизить качество жизни больного.

Независимо от причин возникновения синдром (комплекс симптомов) беспокойных ног сопровождается дискомфортными ощущениями, возникающими в зоне нижних конечностей. Неприятные ощущения возникают, когда пациент пребывает в состоянии покоя, и исчезают во время двигательной активности. Больные описывают состояние, как зуд, покалывание, чувство ползания мурашек, распирания или сдавления.

Проявления парестезии (расстройство чувствительности) чаще локализуются в зоне голеней, реже распространяются на область бедер и рук. Обычно нарушения затрагивают обе ноги, реже проявления возникают ассиметрично или в зоне одной конечности. Чаще пик интенсивности парестезии приходится на период с 22 часов в вечернее время до 2 часов ночи. Чтобы уменьшить дискомфорт в области ног пациенты вынуждены совершать движения в постели или вставать и ходить.

Вынужденная физическая активность приводит к расстройству сна. Развивается состояние недостаточности сна, если этот промежуток времени оказывается занятым безрезультатными попытками уснуть. Беспокойный, прерывающийся сон становится причиной трудности пробуждения и других расстройств – раздражительность, повышенная утомляемость, астеничное состояние, слабость.

На фоне хронического недосыпания у больных снижается дневная активность, ухудшается концентрация внимания, уменьшается скорость реакций, появляется рассеянность и постоянное чувство сонливости днем. Расстройства провоцируют развитие тревожных и депрессивных состояний.

В некоторых случаях проявления парестезии появляются днем вследствие длительного пребывания пациента в состоянии покоя (просмотр кинофильма, театральной постановки, поездки в транспорте на большие расстояния). Типичным симптомом СБН являются непроизвольные, неконтролируемые движения ногами в период сна. Основные диагностические критерии:

  • Сгибание стопы с тыльной стороны с одновременным разгибанием большого пальца идентично патологическому рефлексу Бабинского.
  • Сгибание ноги в суставах – на уровне бедра, колена и голеностопа.
  • Серийный, в виде повторяющихся паттернов характер движений.
  • Не меньше 4 последовательных движений, совершенных с периодичностью 4-90 секунд.
  • Длительность патологического паттерна 0,5-5 секунд.

Нередко гиперкинезы провоцируют ночные пробуждения, что коррелирует с развитием психо-эмоциональных нарушений, характерных для инсомнии (бессонница). Симптомы могут наблюдаться ежедневно или с меньшей периодичностью.

Классификация и провоцирующие факторы

Синдром (симптомокомплекс) беспокойных ног – это состояние, которое возникает, когда ляжешь, проявляется желанием передвигать ногами, что обусловлено снижением дискомфортных ощущений во время моторной активности. Синдром (комплекс симптомов) беспокойных ног представлен в МКБ-10 под кодом «G25.8». Выделяют формы – первичную и вторичную, которые также известны, как идиопатическая и симптоматическая. На каждую из них приходится примерно по 50% случаев.

Идиопатическая форма СБН развивается спонтанно, вторичная спровоцирована первичным заболеванием. Идиопатическая форма чаще диагностируется у пациентов младше 50 лет. При этом в анамнезе большинства пациентов выявляются случаи патологии среди близких родственников, что указывает на участие наследственных факторов в патогенезе. Симптоматическая форма развивается чаще у пациентов старше 50 лет на фоне первичных заболеваний и состояний:

  1. Анемия, спровоцированная дефицитом железа, фолиевой кислоты, витамина B12.
  2. Уремия (синдром аутоинтоксикации, возникает вследствие почечной недостаточности).
  3. Болезнь Паркинсона (нейродегенеративное заболевание).
  4. Гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы).
  5. Тиреотоксикоз (избыточная продукция гормонов щитовидной железы).
  6. Ревматоидный артрит (аутоиммунное заболевание системного типа, поражающее преимущественно суставы).
  7. Патологии легких, сопровождающиеся обструкцией (непроходимостью) дыхательных путей.
  8. Резекция желудка (удаление части органа с восстановлением непрерывности пищеварительного тракта).
  9. Полиневропатии (множественное поражение элементов периферической нервной системы) разного генеза (амилоидная, развивающаяся на фоне алкоголизма или сахарного диабета), характеризующиеся поражением аксонов и чувствительных волокон.
  10. Беременность. Синдром (комплекс симптомов) беспокойных ног при беременности встречается с частотой 26% случаев. Симптоматика обычно появляется в III триместре гестации и регрессирует после родов.

Нередко причиной СБН становится синдром Шегрена, ассоциирующийся с ревматоидным артритом. Редко симптомокомплекс проявляется вследствие патологий, затрагивающих спинной мозг – рассеянный склероз, опухолевое новообразование с локализацией в спинном мозге, радикулопатия (сдавление нервных корешков костными структурами позвоночного столба).

Спровоцировать синдром беспокойных рук и ног, а также усилить его проявления может прием фармацевтических препаратов (антигистаминные, антидепрессанты трициклического типа, ингибиторы захвата серотонина обратного действия селективного типа, нейролептики, блокаторы каналов кальция). Подобным эффектом обладают некоторые вещества – кофеин, этиловый спирт, никотин.

Причины развития

С¸Ã½Ã´ÃÂþüþü ñõÃÂÿþúþùýÃÂàýþó ÿþ üõÃÂðýø÷üàÿÃÂþøÃÂÃÂþöôõýøÃÂà ñÃÂòðõàÿõÃÂòøÃÂýÃÂü ø òÃÂþÃÂøÃÂýÃÂü.

ÃÂõÃÂòÃÂù òøô ÃÂøýôÃÂþüð ñõÃÂÿþúþùýÃÂàýþó òÃÂÃÂÃÂõÃÂðõÃÂÃÂàà50% ûÃÂôõù ò òþ÷ÃÂðÃÂÃÂõ ôþ 30 ûõÃÂ. á ÃÂðúøü ÷ðñþûõòðýøõü ÃÂõûþòõú ñþÃÂõÃÂÃÂàòÃÂàöø÷ýÃÂ, ÿõÃÂõöøòðàÿõÃÂøþôàõóþ þñþÃÂÃÂÃÂõýøàø ÃÂõüøÃÂÃÂøø.

ÃÂþ üýõýøàüõôøúþò, þÃÂýþòýðàÿÃÂøÃÂøýð ÃÂð÷òøÃÂøàÃÂøýôÃÂþüð â óõýõÃÂøÃÂõÃÂúðàÿÃÂõôÃÂðÃÂÿþûþöõýýþÃÂÃÂÃÂ. ÃÂþ ÃÂÿÃÂþòþÃÂøÃÂþòðÃÂàõóþ òþ÷ýøúýþòõýøõ ÃÂðúöõ üþóÃÂÃÂ:

  • ÿþòÃÂÃÂõýýÃÂõ ýðóÃÂÃÂ÷úø ýð ýþóø (ÿþôýÃÂÃÂøõ ÃÂÃÂöõûÃÂàÿÃÂõôüõÃÂþò, ÿÃÂõñÃÂòðýøõ ò ÿþûþöõýøø ÃÂÃÂþàýð ÿÃÂþÃÂÃÂöõýøø ôûøÃÂõûÃÂýþóþ òÃÂõüõýø);
  • üðûþÿþôòøöýÃÂù þñÃÂð÷ öø÷ýø;
  • ûøÃÂýøù òõÃÂ;
  • ýõÿÃÂðòøûÃÂýþõ ÿøÃÂðýøõ;
  • ÃÂðÃÂÃÂÃÂõ ÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂ;
  • ýõÃÂôþñýðàþñÃÂòÃÂ;
  • ÿÃÂøõü óþÃÂüþýðûÃÂýÃÂàÿÃÂõÿðÃÂðÃÂþò.

ÃÂÃÂþÃÂøÃÂýÃÂù (ÃÂøüÿÃÂþüðÃÂøÃÂõÃÂúøù) ÃÂøýôÃÂþü ñõÃÂÿþúþùýÃÂàýþó ôøðóýþÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂàûÃÂôÃÂü, àúþÃÂþÃÂÃÂàõÃÂÃÂàýõòÃÂþûþóøÃÂõÃÂúþõ øûø ÃÂþüðÃÂøÃÂõÃÂúþõ ÷ðñþûõòðýøõ.

  • ýõôþÃÂÃÂðÃÂþú òøÃÂðüøýþò, öõûõ÷ð ò þÃÂóðýø÷üõ;
  • ÿþÃÂûõôýÃÂàÃÂÃÂðôøàÃÂÃÂõüøø (þúþûþ 52% ñþûÃÂýÃÂÃÂ, ýðÃÂþôÃÂÃÂøÃÂÃÂàýð ôøðûø÷õ ÃÂÃÂÃÂðôðÃÂàÃÂøýôÃÂþüþü ÃÂÃÂÃÂðûÃÂàýþó);
  • ôøÃÂÃÂÃÂýúÃÂøàÃÂøÃÂþòøôýþù öõûõ÷ÃÂ;
  • ÃÂðÃÂðÃÂýÃÂù ôøðñõÃÂ.

àýõúþÃÂþÃÂÃÂàÃÂûÃÂÃÂðÃÂàôøÃÂúþüÃÂþÃÂàò ýþóðàÃÂúð÷ÃÂòðõàýð:

  • ÃÂõòüðÃÂþøôýÃÂù ðÃÂÃÂÃÂøÃÂ;
  • ÃÂÃÂþýøÃÂõÃÂúÃÂàòõýþ÷ýÃÂàýõôþÃÂÃÂðÃÂþÃÂýþÃÂÃÂÃÂ;
  • ÿðÃÂþûþóøàóÃÂÃÂôýþóþ, ÿþÃÂÃÂýøÃÂýþ-úÃÂõÃÂÃÂÃÂþòþóþ þÃÂôõûþò ÿþ÷òþýþÃÂýøúð (ÃÂúþûøþ÷, þÃÂÃÂõþÃÂþýôÃÂþ÷, üõöÿþ÷òþýþÃÂýðàóÃÂÃÂöð);
  • ðüøûþøôþ÷;
  • ÿþòÃÂõöôõýøõ ÃÂÿøýýþóþ üþ÷óð (úþüÿÃÂõÃÂÃÂøþýýðàüøõûþÿðÃÂøÃÂ);
  • ñþûõ÷ýàÃÂðÃÂúøýÃÂþýð (ÃÂõôúþ).

Причины возникновения

Механизм развития синдрома неспокойных ног не изучен. Идиопатическая и симптоматическая формы отличаются схожей клинической картиной и характером течения, что позволяет предполагать идентичность патогенетических механизмов. Некоторые ученые называют недостаточность продукции дофамина основным обуславливающим фактором. Другой влияющий фактор – нарушение процесса метаболизма железа.

Патологические изменения происходят под влиянием нарушений в работе отделов головного мозга, управляющих деятельностью экстрапирамидной системы. Ведущая роль в патогенезе дофаминергических систем доказана экспериментальным путем – состояние пациента ухудшается на фоне приема нейролептиков, которые блокируют рецепторы дофамина, и лекарственных препаратов, тормозящих высвобождение дофамина.

Одновременно с указанными эффектами наблюдаются выраженные положительные терапевтические результаты после лечения дофаминергическими препаратами – Леводопой, агонистами рецепторов дофамина (усиливают биологический ответ чувствительных нервных волокон, воспринимающих раздражение).

Пониженная концентрация ферритина (сложный белковый комплекс, содержащий атом трехвалентного железа) коррелирует с нарушениями в работе дофаминергической системы и косвенно влияет на развитие СБН. Прогрессирование симптоматики вследствие приема лекарств, способствующих повышению уровня серотонина (ингибиторы захвата серотонина), ассоциируется с ухудшением дофаминергической передачи.

Нейроны, взаимодействующие с серотонином, замедляют высвобождение дофамина, что приводит к усилению симптомов СБН. Спинальные механизмы, отвечающие за регуляцию мышечного тонуса и генерацию фазных движений, играют важную роль в формировании патологической моторной активности, когда больной спит.

Как лечить заболевание?

Диагноз СБН не представляет значительных затруднений для невролога, однако требует тщательного обследования пациента на предмет наличия вызвавшего его заболевания. При существовании последнего в неврологическом статусе могут выявляться соответствующие изменения. При идиопатическом характере СБН неврологический статус без особенностей.

Полисомнография дает возможность регистрировать непроизвольные двигательные акты. Учитывая, что их выраженность соответствует интенсивности чувствительных проявлений СБН, по данным полисомнографии в динамике можно объективно оценить результативность проводимой терапии. Необходимо дифференцировать синдром беспокойных ног от ночных крамплей, тревожных расстройств, акатизии, фибромиалгии, полиневропатии, сосудистых нарушений, артритов и пр.

При появлении бессонницы по причине дискомфорта в ногах перед сном важно обратиться к узко квалифицированному специалисту — сомнологу. Сомнология изучает именно нарушения сна, поэтому врач сможет не только установить первопричину бессонницы, но и назначит сопутствующие обследования у других специалистов, что не всегда делает, к примеру, невропатолог

Немаловажно перед постановкой диагноза собрать семейный анамнез. При выявлении фактора хронической бессонницы среди близких родственников пациента высока вероятность идиопатической формы недуга, вызванной наследственной предрасположенностью

В таком случае к постановке диагноза подключится врач-генетик.

Пациентам назначают анализы крови, позволяющие обнаружить нехватку минералов и витаминов, выявить сахарный диабет, железодефицитную анемию. Врач также может назначить анализы для обнаружения опухолей спинного мозга, проблем в работе сердца, почек и легких, функционировании щитовидной железы.

После полученных результатов проводятся специальные обследования:

  • электроэнцефалограмма позволяет выявить неврологические расстройства. К примеру, судорожный синдром часто путают с СБН;
  • электронейромиография обеспечивает возможность оценки качества проводимости нервных окончаний;
  • полисомнография помогает выявить патологию при ее нехарактерном течении, обнаруживает движения конечностей в любой фазе сна, а не только в момент засыпания больного и при нахождении его просто в состоянии покоя. Эта же методика позволяет определить степень тяжести недуга. Не более 20 движений в течение часа говорит о легкой форме патологии, свыше 60 — о тяжелом ее течении.

Для постановки точного диагноза врач может прописать специальные дофаминергические медикаменты. Если пропив курс таких препаратов пациент говорит об исчезновении симптомов, значит, именно синдром беспокойных ног тревожил его. Данная диагностика основана на изучении СБН и установлении прямой связи между этой патологией и количеством рецепторов дофамина, задействованных в передаче нервных импульсов.

При постановке диагноза врач опирается на данные анамнеза и клинической картины. Чтобы исключить вторичную форму патологии, проводится комплексное обследование на наличие соматических и неврологических заболеваний. Анализ крови показывает концентрацию ферритина в крови. Диагностическим критерием является снижение уровня ниже отметки 40-50 мкг/л. Биохимическое исследование крови показывает наличие сахарного диабета и уремии. Основные методы инструментального обследования:

  1. Электронейромиография (для выявления полиневропатий разного генеза).
  2. Полисомнография (для выявления нарушений сна).
  3. МРТ, КТ (для выявления объемных образований в мозговом веществе и других структурных нарушений).

Дифференциальная диагностика проводится в отношении заболеваний и состояний, которые проявляются схожими симптомами – полиневропатии, поражения периферических сосудов, крампи (периодически возникающие судороги в зоне икроножных мышц), акатизия (патологическая потребность двигаться), радикулопатия.

Что рекомендует народная медицина

Лечение народными средствами даёт положительные результаты.

Массаж с использованием лаврового масла. Рецепт: возьмите 30 г лаврового листа, залейте их половиной стакана растительного масла. Когда масло настоится и загустеет, им можно растирать ноги массажными движениями.

Растирание концентрированной настойкой золотого уса. Рецепт: возьмите 15-25 суставчиков растения, залейте их пол литром водки и оставьте настаиваться на 2 недели в тёмном сухом месте. Настойкой можно растрать ноги либо делать компрессы или примочки к проблемным местам.

Прием чая с липой и мелиссой хорошая замена снотворным препаратам, способствует крепкому сну.

Употребление настоя боярышника помогает снимать болевые ощущения во время спазмов. Настойку продают в аптеках, но можно приготовить и самостоятельно: достаточно ложку цветков залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа.

Натирание яблочным уксусом. Подойдёт обычный пищевой уксус. Говорят, если на ночь намазать ступни, голени и щиколотки яблочным уксусом, то на эту ночь можно забыть о подергиваниях ногах во сне. Некоторые советуют использовать также лимонный сок.

Хорошо помогают ножные ванночки с добавлением трав. 50 граммов смеси различных трав залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 2 часа. Настойку добавляют в ванночку для ног. Рекомендуется использовать крапиву, шалфей, душицу, смородину, валерьяну.

Винный уксус помогает справляться с болью в нижних конечностях – просто растирайте им ноги перед сном и вы уснёте, забыв о синдроме.

Также народная медицина советует натирать кожу маслом мяты, съедать каждый день по 2 яблока, принимать по 1⁄4 таблетки аспирина каждый день для разжижения крови. Для избегания симптомов нужно обязательно держать ноги в тепле.

В домашних условиях можно вполне соблюдать все меры, которые сведут симптоматику заболевания к минимуму.

Необходимы физические нагрузки. Речь не идёт о каждодневном спортзале и тяжёлой атлетике. Для людей, страдающих синдромом беспокойных ног достаточно заниматься пилатесом, плаванием, растяжкой, делать приседания, махи, «велосипед».

Пациенты говорят, что физические упражнения по началу, дающиеся с трудом, со временем привели состояние мышц в норму.

Режим сна. Далее, необходимо обязательно сформировать свой режим сна – засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если пациент страдает психоневрологическими расстройствами, то врач обязательно советует тренировать ум.

Увлечения. Дома можно найти себе занятие: рисование, вязание, чтение. Концентрация внимания помогает снимать напряжение.

Контрастные обливания. Принимайте контрастные ванны для ног, чередуя холодную и горячую воду.

Массаж. Отлично помогает справиться с болезнью произвольный массаж и растирание ног.

Отличный помощник – вибромассажёр, он расслабит и укрепит мышцы. Дома можно заниматься такой лечебной гимнастикой:

  • Встаньте на носки, потянитесь;
  • Бег на месте в течение 1 минуты;
  • Приседания 10-15 раз, не отрывая пяток от пола;
  • Встаньте на носочки, попрыгайте 10-15 раз;
  • Бросьте на пол платок, пытайтесь поднять его пальцами ног;
  • Поднимите ногу в колене, делайте вращательные круговые движения, смените ногу.

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Можно взять крем либо прибегнуть к народным средствам, которые мы указали ранее. Обязательно откажитесь от кофеиносодержащих продуктов. Употребляйте железосодержащие продукты, спите в хлопковых носках. Некоторые источники говорят о пользе ношения носок из овечьей шерсти. Не стоит наедаться на ночь. Получив заряд энергии, организму будет сложнее уснуть.

Как было отмечено, очень важно держать ноги в тепле. Обморожение, как и переутомление – один их самых распространённых причин синдрома беспокойных ног

Поменьше переживайте по пустякам, не допускайте недосыпа, пейте чай с травами, занимайтесь лечебной физкультурой, обязательно принимайте поливитаминные препараты.

Гуляйте чаще на свежем воздухе, особенно перед сном. Будьте активны, но избегайте переутомления.

Не сидите долго на одном месте. И главное помните, что синдром беспокойных ног может скрывать серьёзное заболевание. Поэтому если вас беспокоят указанные симптомы, то обязательно обратитесь к врачу.

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Желаю вам крепкого здоровья!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector