Как избавиться от растяжек на груди

Содержание

Почему на груди образуются стрии

Растяжки формируются в результате процессов замещения нормальных структур эпидермиса и клетчатки соединительными тканями. Предшествует такой ситуации микротравма: слишком сильное растяжение поверхности кожи. Локализуются дефекты в области бедер (внешней и внутренней поверхности), ягодиц, живота, груди, на плечах (внутренней поверхности).

Стрии – это полоски кожи, имеющие толщину до 5 мм и длину в пределах 10 см (встречаются и менее значительные участки соединительной ткани). Сразу после появления растяжки приобретают ярко-красный или даже сине-фиолетовый оттенок, позднее становятся белыми и блестящими (перламутровыми).

Красные и синие растяжки обильно пронизаны кровяными сосудами, поэтому на них можно повлиять и значительно уменьшить в размерах. Белые растяжки практически не поддаются корректировке и со временем становятся похожими на шрамы. Область стрий может немного западать над остальным уровнем кожи, быть с ней вровень или возвышаться над ней. Дискомфорта такие участки не доставляют, отсутствуют также и болезненные ощущения.

Растяжки появляются из-за истончения кожи, снижения ее эластичности. По этим причинам в тех местах, где кожа сильно натянута (грудь, бедра, живот), происходят внутренние надрывы эпидермиса, которые с течением времени заменяются соединительной тканью.

Снижение эластичности эпидермиса могут вызывать разные проблемы. К самым распространенным относятся:

  • гормональный дисбаланс (половое созревание, беременность, менопауза);
  • кормление грудью;
  • быстрый набор или потеря веса;
  • сахарный диабет;
  • генетическая предрасположенность;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • прием гормональных препаратов.

Красные и синие растяжки обильно пронизаны кровяными сосудами, поэтому на них можно повлиять и значительно уменьшить в размерах. Белые растяжки практически не поддаются корректировке и со временем становятся похожими на шрамы. Область стрий может немного западать над остальным уровнем кожи, быть с ней вровень или возвышаться над ней. Дискомфорта такие участки не доставляют, отсутствуют также и болезненные ощущения.

Основные характеристики растяжек на груди

Растяжки, образовавшиеся на груди, могу обнаружить у себя и женщины, и мужчины. Но у представительниц прекрасного пола вероятность их появления выше, так как больше предпосылок к этому. Проблему провоцируют беременность, лактация, да и кожа у женщин тоньше, чем у мужчин.

Есть и иные причины возникновения стрий, например, генетические. Если у матери имеется эта особенность, высоки шансы ее появления у дочери. А еще стрии чаще беспокоят жителей севера, чем южан, так как у первых кожа тоньше, и живут они в условиях, где она легко теряет эластичность.

Можно ли убрать растяжки на груди навсегда

Убрать или сделать менее выраженными растяжки на груди можно с помощью наружных средств (кремов, мазей), но лучше использовать профессиональные методы (лазер, ультразвук, пилинги и др.). Выбор осуществляется в зависимости от степени развития проблемы.

Красные полосы, образовавшиеся на груди, можно устранить:

  • кремами Action anti-stretch от Vishy, Sanosan;
  • маслом Bella mama oil;
  • гелями Контрактубекс, Медерма;
  • эфирными маслами мандарина, розы, иланг-иланг.

Полезны также массаж, обертывания и контрастный душ. Этот вид стрий свидетельствует о начальной стадии, когда они наиболее легко поддаются влиянию, исчезают без следа.

Синие растяжки на груди означают застой крови, следующую степень развития проблемы. Поэтому в борьбе с ними нужны более серьезные профессиональные методы: мезотерапия, лазер, ультразвук и др.

Крем поможет от растяжек на груди тем, что устранит сухость, улучшит регенеративные возможности кожи, сделает ее плотнее. Кроме упомянутых выше Vishy и Sanosan, есть также:

  • Duo и Inthenso от Guam;
  • Клирвин;
  • Modeling от Keenwell;
  • Anti-strech Marks от Maternea;
  • Pregnacare;
  • Biovergetures от Biotherm;
  • Clarins stretch mark control.

Все они содержат коллаген, растительные экстракты, вещества, повышающие тонус кожи и ее сопротивляемость негативному влиянию. Кремом мажут дважды в день стрии на груди и проблемные участки рядом с ними.

Лучшая мазь, устраняющая рубцы на груди, – Контрактубекс. В ее составе:

  • аллантоин, который убирает верхний слой клеток, способствует регенерации кожи, стимулирует кровоснабжение;
  • гепарин натрия, снимающий воспаление, увлажняющий, останавливающий рост соединительной ткани;
  • цепалин, устраняющий сгустки крови, тоже регулирующий развитие клеток соединительной ткани.

Средство наносят 2-3 раза в сутки в течение нескольких месяцев.

Масло от растяжек

Масло лучше использовать не для избавления от растяжек, а как профилактику, для этой цели подойдут средства:

  • Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil от Kiehl’s;
  • Japan Kamellia Oil Blend от Elemis;
  • Bi-Oil.

Пригодятся также масло какао, оливковое, миндальное. Они хорошо увлажняют и укрепляют кожу, снимают зуд. С этими незатейливыми средствами удается даже сделать растяжки менее заметными.

Убрать лазером

Убрать синюшные или красные полосы лазером рекомендую специалисты, так как излучение удаляет верхние поврежденные клетки, разрушает избыток соединительной ткани, стимулирует регенерацию кожи. Необходимо от 2-3 до 10 сеансов с паузами в несколько дней. Количество зависит от запущенности проблемы.

В ходе процедуры нагреваются только слои кожи, ответственные за образование стрий, ткани молочных желез не затрагиваются. После нее поверхность ненадолго краснеет еще сильнее, затем начинает шелушиться. Затем кожа бледнеет. Лазер избавляет от растяжек без следа, в худшем случае они станут гораздо менее заметными, чем были.

Как избавиться от растяжек на груди

Удаление растяжек лазером

Удаление растяжек, расположившихся на груди, методом шлифовки тоже выполняется с использованием лазера. Фракционное излучение наносит коже проблемной зоны микроскопические точечные повреждения. Это подталкивает к действию ее защитные силы. Вокруг каждой микроранки образуются молодые клетки. Кожа уплотняется, разглаживается, приобретает нормальный оттенок.

Для появления эффекта нужны 5-10 сеансов. Процедуру проводят на фоне местной анестезии и после нее нужна реабилитация, особый уход за кожей.

Массаж груди с целью избавления от растяжек лучше делать у специалиста, так как эта область очень нежная. В ходе процедуры используются масла, способствующие регенерации кожи. Она полезна на начальной стадии проблемы, а лучше в качестве профилактики. Грудь массируют круговыми движениями от соска к основанию, не надавливая слишком сильно, то есть боли ощущаться не должно.

Коже молочных желез полезен и гидромассаж. Но струя воды должна быть слабой, не доставлять дискомфорта.

Ультразвук – профессиональная процедура, представляющая собой воздействие на кожу волновым излучением через манипулу аппарата. По существу это массаж, который усиливает кровообращение, «растворяет» клетки соединительной ткани и подталкивает рост коллагенового слоя. Процедуру выполняют за 5-7 сеансов. Она показана при слабовыраженных стриях, образовавшихся недавно.

Химический пилинг

Пилинг составом, убирающим верхний слой эпидермиса, проводится за 1 сеанс. Средство наносят на кожу на некоторое время, затем смывают. Оно не только отшелушивает старые клетки, но и стимулирует рост новых, за счет чего и пропадают растяжки. Эффект проявляется по окончании реабилитационного периода, когда сойдет корка.

Микродермабразия

Метод микродермабразии заключается в отшелушивании верхнего слоя клеток струей воздуха с мелкими жесткими частицами. Таким образом происходит и стимуляция развития коллагеновой составляющей. Воздействие поверхностное, поэтому здоровью молочных желез не угрожает. Кожа выравнивается, осветляется и наполняется молодыми клетками. Но показана процедура при свежих стриях, для застарелых она малоэффективна.

Микродермабразия

Мезотерапия

Избавить кожу от растянутости, красноты можно введением в дермальный слой препаратов, стимулирующих коллагеноз. Средства содержат увлажняющие, витаминные компоненты, растительные белки и экстракты. Мезотерапия тоже проводится за несколько сеансов. В кожу по схеме делают уколы, используя в качестве анестезии крем, или без него, если в препарате есть лидокаин.

Инъекции коллагена

Уколы препаратов, содержащих коллаген, запускают собственный процесс регенерации кожи. Процедура аналогична мезотерапии, отличие только в средстве. Инъекции коллагена больше показаны при стриях в виде углублений. Они помогают также избавиться от излишка соединительнотканных клеток. Количество сеансов и объем препарата выбираются по состоянию кожи.

Начиная борьбу с растяжками, важно знать, что полностью избавиться от них можно только при помощи операции, остальные методы помогут лишь сделать стрии менее заметными. Если вы почувствовали сильный беспричинный зуд в области груди, ожидаете рождения ребенка или закончили кормить грудью, обратитесь за помощью к косметическим средствам или народной медицине.

Отзывы

Ниже представлены отзывы женщин, которые использовали различные средства для устранения стрий на груди. Мы предлагаем ознакомиться с их опытом, чтобы понять, что лучше всего использовать для улучшения состояния кожи.

Елизавета, 32 года

После родов у меня появились растяжки на груди. Я не знала чем мазать кожу,чтобы избавиться от неприятных полосок. Первое время пыталась регулярно увлажнять кожу, используя детский крем. После завершения грудного вскармливания применяла различные скрабы, но эффекта особого не заметила. В салоне красоты мне порекомендовали попробовать микродермабразию. Только после этой процедуры количество стрий уменьшилось.

Маргарита, 41 год

Растяжки на груди — проблема,с которой я пытаюсь справиться более 10 лет. Что я только не пробовала: занималась спортом, правильно питалась, медленно худела, но ничего мне не помогало. Подруга посоветовала попробовать различные домашние кремы на основе эфирных масел. И знаете, примерно через полгода я заметила, как стрии стали менее заметными и почти все исчезли.

Камилла, 24 года

Недавно заметила появление растяжек под грудью. Как поняла, это было связано с резкой потерей веса и ношением неправильно подобранного нижнего белья. Для устранения стрий я полностью пересмотрела свой рацион, стала принимать контрастный душ, носить подходящее белье. Надеюсь, таких мероприятий будет достаточно для того, чтобы привести тело в порядок.

Массаж против стрий на груди

Причины формирования стрий можно перечислить тремя пунктами:

  1. Излишнее растяжение тканей.
  2. Утрата кожей эластичности.
  3. Дряблость мышечного каркаса (мышцы должны быть в тонусе, чтобы противостоять избыточному растяжению).

Чаще растяжки формируются при значительных резких колебаниях веса, это может быть обусловлено гормональными изменениями или быстрым изменением массы тела. Подвержены появлению дефекта не только люди с ожирением, но подростки, а также беременные женщины.

Подростки

Стрии на груди могут сформироваться у подростка в период полового созревания, когда начинается интенсивный рост молочных желез. Мышцы просто не успевают увеличиваться для поддержания груди и ткани эпидермиса надрываются.

Нередки растяжки на груди во время беременности: гормональные сдвиги стимулируют набор веса. Кроме того женщинам в положении разрешены всякие вкусности, запретные в обычных обстоятельствах. Советы старшего поколения типа: «ешь теперь за двоих» также провоцируют набор веса. Грудная железа у беременных подготавливается к лактации, нуждается в усиленном поступлении питательных веществ из крови и «наливается» изнутри. В последующем волокна разрываются и появляются стрии.

Растяжки на груди после родов формируются в результате приливов молока. Малыш часто прикладывается к груди (до 10 раз в сутки), практически молниеносно опустошая ее. Организм женщины не приспособлен к таким колебаниям объема. Подкожная клетчатка разрывается, и появляются ненавистные полоски.

Почему появляются стрии после кормления, когда лактация уже завершена? После резкой отмены ГВ  ткани эпидермиса не успевают восстанавливаться за резко уменьшившейся грудью.

Худеющие

Растяжки могут сформироваться при похудании. И у девочки и у женщин в зрелом возрасте одинаковые шансы приобрести пунцовые полоски после резкого избавления от лишних килограммов.

Спортсмены

Объемы груди могут резко уменьшиться и вследствие резкого уменьшения мышечного каркаса. Так происходит, когда дама резко прекращает усиленные тренировки в спортивном зале.

Генетика

Некоторых людей вообще не беспокоит вопрос «как убрать растяжки на груди» потому что проблемы просто нет и это связано не с отсутствием скачков веса или отсутствии детей. Дело в генетике. У людей с генетической предрасположенностью к растяжкам кожа тонкая и легко травмированная (чаще это жители северных районов), у людей с генетической резистентностью кожа имеет такую плотную структуру, что ей не страшны никакие растяжения. Но не стоит «издеваться» над телом – его предел прочности не безграничен.

Доказано, что у южан кожа более устойчива к появлению такого рода дефектов, чем у жителей севера.

Не все способы подходят для применения при беременности и в период лактации. Лучше отдавать предпочтение наружным народным средствам и уделять большое внимание водным процедурам, массажу и поддержанию мышц в тонусе. При кормлении ребенка грудью подходят не все даже народные рецепты:

  • Эфирные масла, кофе, мед обладают существенным ароматом, сохраняющимся на поверхности тела, если малышу запах не понравится, то следующим шагом может быть полный отказ от груди.
  • Некоторые вещества могут спровоцировать аллергию не только у матери, но и у младенца.

При выборе готовых косметических продуктов следует отдавать предпочтение производителям детских товаров. На упаковке средств обязательно должна быть пометка «для кормящих» или «для беременных». Практически все салонные методики противопоказаны в период вскармливания младенца и его вынашивания в утробе.

Можно ли избавиться от растяжек на груди народными средствами, без дорогих операций и неприятных ощущений? Конечно, да. В первую очередь необходимо найти и удалить причину:

  • Пересмотрите свой гардероб, особенно повседневные вещи. Удобно вам в них, может, любимый бюстгальтер коварно натирает? Даже от нарядной дорогой вещи дешевле отказаться, чем исправлять последствия от нее.
  • Правильно ли вы питаетесь? Организму нужны свежие фрукты и овощи, белок, витамины и клетчатка. В последние годы все чаще встречаются женщины с анемией, дефицитом железа. Обратитесь к врачу, проверьте гемоглобин. Если у вас повышенная усталость, сонливость и бледность 一 скорее всего, это ваш случай. Побалуйте себя красным мясом, гранатом, печенью.
  • А ведете ли вы ЗОЖ? Некоторые эксперты считают, что курение сказывается и на стриях. Они это объясняют сужением пор кожи, закупориванием и попаданием в организм вредных веществ.
  • Если избыточным спортом можно сделать растяжки, то занимаясь правильно и умеренно от них можно и избавиться. Многие тренера рекомендуют ходить на фитнес 2–3 раза в неделю, с перерывами между занятиями в день. Так мышцы успевают расслабиться, но при этом организм остается в тонусе.
  • Массаж и косметика тоже дадут результат. Но, в отличие от фитнеса, заниматься надо ежедневно.

К этому списку стоит добавить и салонные процедуры, ведь в особо запущенных случаях домашние рецепты не способны решить проблему.

Итак, чтобы избавиться от растяжек на груди есть несколько способов:

  • салонные процедуры;
  • массаж;
  • народная медицина;
  • косметика (гели, мази и др.).

Расскажем о каждом подробнее.

Салонные процедуры

Для запущенных случаев и просто для женщин, которые хотят избавиться от растяжек на груди в один миг, есть замечательная штука 一 салон красоты!

В нем вам предложат различные виды процедур. Мезотерапия, шлифовка лазером, химический пилинг 一 мы насчитали 7 способов, так что коротко о каждом:

  1. Мезотерапия. Через 3 сеанса обещана гладкая здоровая кожа. Суть процедуры заключается во вкалывании под кожу смеси витаминов и гиалуроновой кислоты. Инъекция должна наладить правильную работу тканей, за счет этого исчезает шрам.
  2. Кислородно-озоновый коктейль.  Он также вводится под кожу, однако, результат надо ожидать лишь после 8 сеансов. Укол коктейля стимулирует кровообращение, обмен жиров и разрушает вредные образования.
  3. Шлифовка лазером. Для самых смелых. Фактически это ожог стрии. На поврежденном участке организм усиленно вырабатывает коллаген, с помощью которого растяжка затягивается новой тканью.
  4. Радиоволновая терапия. Всего 3 сеанса, и электричество избавляет от проблем. На зону с дефектом подается импульс высокой частоты, из-за чего волокна коллагена скручиваются, и кожа подтягивается.
  5. Микродермабразия. Роговой слой (напомним, состоит из мертвых клеток) шлифуется с помощью насадок, пилочек и прочего в специальном оборудовании. Обещает, таким образом, «спилить» даже запущенные белые растяжки.
  6. Химический пилинг. На поврежденную кожу попадает химический препарат, сжигающий ее верхний слой. Сожженный участок отшелушивается и появляется новая здоровая кожа.
  7. Микротоковое воздействие. Процесс похож на радиоволновую терапию, но влияет мягче. Под небольшим током клетки стимулируются и работают быстрее. Для большего эффекта перед процедурой кожу смазывают маслом или специальной косметикой.

Как видно, быстрый результат требует доли смелости. А для тех, кто согласен подождать и приложить немножко усилий, есть следующий способ.

Массаж

Полезен как на этапе профилактики растяжек, так и во время лечения от них. Главный плюс в том, что его делают сами и дома. Единственное, что вам надо 一 это масло или крем. Минус 一 процедура делается ежедневно, иначе результата не будет.

Во время сеанса важно ровно дышать и не сдавить грудь слишком сильно. Мануальный массаж лучше доверить специалисту, иначе по незнанию только усугубите ситуацию.

Для самостоятельного лечения рекомендуется даосская техника: обхватить грудь ладонями снизу и выполнить 9 круговых движений по часовой стрелке от плеча центру корпуса. Затем накрыть ладонью и осторожно надавить. Завершить сеанс можно круговым поглаживанием.

Народная медицина

Совсем новые и небольшие стрии реально свести «бабушкиными» способами. Для этого подойдёт горная смола мумие 一 лучшая на Алтае. Она продается как в таблетках, для лечения растяжки необходимо развести 6 шт. мумие в 1 ч. л. теплой воды в неметаллической посуде. Добавить столовую ложку любого крема, 8 капель эфирного масла, перемешать и оставить на 15 минут. После повторить.

Однако беременным и кормящим женщинам употреблять мумие не рекомендуется, да и результат будет только через полгода.

Ещё одно средство 一 взбитые в густую пену яичные белки. Просто приготовить и подойдет всем. Нанести на стрию до полного высыхания.

Сок алоэ также помогает от растяжек. Достаточно сделать аппликацию на растяжку до окончательного впитывания, повторять процедуру 2 раза в день.

Гели, мази

В аптеках косметики очень много. От имен производителей, брендов, баночек и коробочек начинает кружиться голова. Как выбрать хорошее средство, когда каждая компания называет себя №1 в мире? И цены к тому же разные…

Обратите внимание на состав. Косметика хорошая, если содержит:

  • растительные масла;
  • вытяжки из растений;
  • витамины А, Е, В5;
  • экстракт ламинарии;
  • гидроксипропилин для выработки коллагена.

Но также стоит почитать отзывы о самом продукте и проконсультироваться с врачом.

Ферменкол

Новая разработка российских ученых уже показала хорошие результаты. Этот комплекс из 9 ферментов коллагеназы воздействует на все составляющие рубцовой ткани стрии, разрушает патологический коллаген и гиалуроновую кислоту до молекул аминокислот и олигосахаридов.

Полученные молекулы идут на постройку здоровой ткани, так что в организме не возникает «мусор», который мог бы стать причиной новых проблем.

Что ожидать от Ферменкола?

  • уменьшает размер шрама;
  • нормализует цвет;
  • снимает зуд и неприятные ощущения;
  • убирает стягивание и повышает эластичность.

Ферменкол выпускается в виде прозрачного геля в компактной упаковке, которую удобно брать в дорогу или хранить в домашней аптечке. Он выручает при ожогах, травмах, воспалениях и свежих рубцах после операции. Ферменкол можно и полезно применять с аппаратами для физиотерапии, делать аппликации, фонофорез и электрофорез, однако, стоит помнить об особенностях каждой процедуры:

  • Аппликации с Ферменколом делают на ранней стадии стрии, но не раньше 3–4 недели после ожога, операции или травмы. Длительность курса 30–40 дней по 2–3 аппликации в день. Интервал между курсами рекомендуется делать в 2 недели.
  • Фонофорез с Ферменколом помогает при зрелом плотном рубце, травме, растяжке или ожоге. Также используют против угревой сыпи и при контакте с Дюпюитрененом. Длительность курса от 10 до 15 сеансов, с частотой 1 процедура в день. Можно делать интервал в 2 дня, интервал между курсами 2 недели. Не рекомендуется воздействовать ультразвуком на молодые рубцы и стрии 一 так вы стимулируете их рост. Детские процедуры можно проводить с 3 лет.
  • Электрофорез – домашняя альтернатива фонофорезу. Для сеанса используют аппарат Невотон для коррекции небольших растяжек, постакне на лице или труднодоступных участках тела.

Как появляются стрии

Растяжки на груди у женщин и мужчин появляются потому, что:

  • кожа истончается, утрачивает упругость;
  • она растягивается из-за увеличения массы тела и его объемов;
  • слабые мышцы плохо помогают ей держаться в тонусе.

Эти причины формируются в период гормональных бурь, то есть в подростковом возрасте или во время беременности у женщин. Если набрать много лишних килограммов за короткое время, также появятся характерные рубцы, так как кожа не успеет приспособиться к изменению.

Что такое растяжки и откуда они берутся

Женский организм постоянно меняется – набор веса, похудение, период беременности, кормление грудью. В подкожной клетчатке образуются микротравмы, коллаген разрывается, соединительная ткань заполняет пустоты. Как следствие, образуются стрии (растяжки) шириной 5-10 мм. Легче предупредить появление новообразований, чем пытаться их вывести в будущем.

Свежий шрам имеет розовый, красный, синий или фиолетовый оттенок. Некоторые со временем могут побелеть или остаться как прежде. Растяжки синего и красного цвета насыщены кровеносными сосудами, лучше поддаются корректировке.

Их можно убрать комплексными методиками – использованием контрастного душа, обтираний, нанесением кремов, обертываний. Белые стрии — это старые растяжки, такие убрать сложней, иногда сделать это можно только в косметических клиниках методом терапий и шлифовки.

Как выглядят растяжки на груди

Растяжки, образовавшиеся на груди, выглядят:

  • Как красные или синюшные полосы шириной от нескольких миллиметров до 2-3 см, а длиной до 10 см. Такой вид они приобретают от большого количества и близкого расположения к поверхности кровеносных сосудов, неважного местного кровообращения.
  • Как белые полосы, гораздо светлее общего тона кожи. Эти дефекты труднее поддаются коррекции.

Оба вида стрий могут находиться на одном уровне с кожей, ниже или возвышаться над ним. При легкой степени развития проблемы она заметна только при ярком искусственном освещении. Но чаще расположенные параллельно друг другу полосы хорошо видны и без него.

Профилактика появления сильных растяжек на груди, сосках

Однако причины могут быть не только внешними: обилие стрий на теле намекает на проблемы со здоровьем! Дело в том, что за эластичность нашей кожи отвечает коллаген. А в его состав входит кортизол 一 вещество, которое вырабатывают надпочечники. Если они работают плохо, его не хватает, и возникают растяжки.

Особенно стриям подвержены люди:

  • с сахарным диабетом;
  • принимающие гормоны;
  • с кожными заболеваниями;
  • с проблемами в эндокринной системе;
  • женщины от 45 лет, которые перестают вырабатывать половые гормоны;
  • имеющие родственников со стриями 一 может быть наследственная предрасположенность.

Беременность и частые посещения солярия тоже способны вызвать растяжки:

  • при наборе массы тела у беременной женщины увеличивается натяжение кожи и клетки не успевают размножиться в нужном количестве. Так истончается слой эпидермиса и легко возникают микроразрывы;
  • при частом посещении солярия может возникнуть передозировка ультрафиолета и травмируется кожный покров. Кстати, уже имеющиеся растяжки белого цвета не спрятать под загаром: в поврежденном участке отсутствуют вещества, ответственные за пигментацию.

Если у вас чересчур много шрамов, и не только на груди 一 это повод заняться своим здоровьем. Возможно, наладив правильную выработку гормонов в организме, стрии исчезнут сами. В любом случае стоит посетить бесплатную консультацию врача, который подберет курс лечения под вашу проблему.

Причины возникновения эстетической проблемы у мужчин иногда те же, что у слабого пола, но есть и особенные:

  • Увлечение бодибилдингом. Это сопровождается наращиванием мышц груди, то есть увеличением объема. Иногда в этом помогают не только усиленные физические нагрузки, но и добавки, изменения происходят очень быстро. Все это вместе плохо влияет на кожу, она растягивается. А если бросить занятия, резкое изменение нагрузки на нее тоже вызовет появление стрий.
  • Колебания массы тела. Здесь механизм образования схож с тем, что бывает у женщин. Но эта причина формирования растяжек у мужчин присутствует реже.
  • Генетика. Особенности кожи, когда она не обладает хорошей способностью к восстановлению при травмах, повышенном или переменчивом давлении, могут передаться по наследству.

Стрии образовываются по довольно простому принципу: в связи со стремительной переменой веса тела коллагеновые волокна в коже приводят к растяжению, а затем и к разрыву.

Сквозь плотно натянутый кожный покров, который истончился, просматриваются кровеносные сосуды. Они и придают пораженным участкам фиолетовый или красноватый цвет. Постепенно происходит зарастание растяжек соединительной тканью и их осветление, становясь практически незаметными.

Основной причиной образования стрий является внезапное увеличение массы тела и объемов груди. Зачастую это происходит в период беременности и лактации, а также на этапе полового созревания.

К появлению растяжек приводят и другие факторы:

  • механические повреждения, которые являются следствием неаккуратного обращения с грудью;
  • нарушение гормонального баланса;
  • растяжение груди большого размера при неправильном подборе нижнего белья;
  • жесткие диеты и другие методы, помогающие быстро похудеть;
  • физические тренировки с высокой нагрузкой на грудные мышцы;
  • генетическая предрасположенность.

Растяжки на груди обнаруживаются после родов из-за гормональных изменений и нагрузки на кожу. Первые делают ее коллагеновый слой более слабым, уязвимым. Кожа утрачивает прежнюю способность к регенерации, так как организм направляет большую часть ресурсов на восстановление функционирования репродуктивной системы.

Грудь же может сильно увеличиться из-за молока или, напротив, уменьшиться потому, что оно быстро исчезло. Для утратившей тонус кожи это означает резкое воздействие, которое и приводит к повреждению коллагеновых волокон, то есть стриям.

Чтобы во время беременности не образовались сильные растяжки на коже груди, необходимо приложить некоторые усилия:

  • Следить за весом. Нельзя переедать, включать в рацион много углеводов. Они способствуют ожирению и ослабляют коллагеновый каркас дермы.
  • Делать массаж молочных желез с предварительным нанесением масел. Процедура позволит избежать застойных явлений в груди, подготовит ее к кормлению. От растяжек, которые могут возникнуть на сосках, тоже нужен массаж. К этой чувствительной зоне следует прикасаться осторожно, слегка сжимая и вытягивая вперед. Еще можно делать примочки с отваром коры дуба и черного чая.
  • Делать массаж водной струей. Вода должна быть комфортной температуры, с не слишком сильным напором.
  • Пользоваться готовыми средствами для профилактики стрий. Выбирать следует те, что предназначены для беременных и кормящих.
  • Сменить бюстгальтер. Грудь растет, поэтому размер детали должен быть больше прежнего. Подходящий бюстгальтер тот, что облегает молочные железы, поддерживает их, но не стягивает и не позволяет болтаться. Его внутренняя часть должна быть из натуральной ткани, достаточно плотной, но не травмирующей.
  • Включать в рацион пищу, в которой есть витамины A, D, E, C, способствующие эластичности кожи. Это белое мясо, жирные сорта рыбы, кисломолочные продукты, орехи, овощи, фрукты.

Продукты питания для повышения эластичности кожи

Причин появления растяжек на груди есть несколько:

  • чрезмерное растяжение тканей тела;
  • потеря эластичности кожи;
  • потеря упругости мышечного каркаса. Когда тело постоянно подвергается умеренным физическим нагрузкам, мышцы находятся в тонусе и готовы к любым изменениям.

Очень сильно подвержены появлению стрий подростки. Организм быстро растет, гормональный фон просто зашкаливает, у девочек молочные железы активно увеличиваются. Это все благоприятная среда для появления растяжек.

Растяжки на груди очень похожи на шрамы, только располагаются не на поверхности кожи, а внутри. На поверхности микроразрывов совершенно отсутствует пигментация. Из-за этого совершенно невозможен загар на местах стрий. Единственным позитивным аспектом в этой ситуации есть то, что стрии полученные в процессе беременности или взросления, не несут никакой угрозы для здоровья и жизни женщины.

Виноваты генетические особенности организма. Например, жители Кавказа и Индии, носители монголоидного и африканского генотипов, страдают от растяжек намного больше, нежели светлокожие расы людей на планете. При этом пол человека роли не играет вовсе.

Конечно, мы чаще слышим про появление стрий от женщин и все задаются одним вопросом: как их убрать. Это связано не с особенностями тела, а скорее с эстетическим восприятием. Женщина летом хочет надеть платье с большим декольте, а мужчина в это время может легко обойтись полностью закрытой футболкой.

Косметологи наблюдают наиболее сложные виды растяжек на груди у мужчин. Мужчина стремится сделать свою жизнь как можно более комфортной. Сюда можно отнести и покупку автомобиля. Вот он красавец альфа-самец, ходит в спортзал, начинает мелкий бизнес. Работа приносит хорошую прибыль, и с маленького дела он уже владелец крупной корпорации.

Помимо генетической расположенности к стриям, сильно влияет еще и ослабленный иммунитет. Нарушение гормонального фона, воспалительный процесс на коже, хирургические вмешательства способствуют появлению растяжек на груди. Активизировать ранее имевшиеся стрии «помогает» искусственное прерывание беременности, а к появлению новых растяжек в области груди ведет хирургическое удаление различных новообразований.

Кожа растягивается, теряется эластичность, уменьшается мышечный корсет, вследствие происходит растяжение.

Приводят к образованию неэстетичных рубцов следующие причины:

  • беременность, лактационный период. У женщины происходит гормональный сдвиг и набухание молочных желез. В период кормления младенца образуется молоко, в результате происходит набухание груди. После кормления грудь опустошается. Резкие скачки приводят к образованию растяжек. Растяжение кожи образует микротравмы;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • гормональный сбой. Растяжение обуславливается нарушением работы половых желез, эндокринной системы и надпочечников. Причина сигнализирует о неполадках в организме;
  • подростковый возраст. Грудь у девушек растет в период созревания. Если она увеличивается незначительно, то растяжения можно избежать. При резком увеличении коллагеновые волокна разрываются, что приводит к образованию растяжек;
  • потеря или набор веса;
  • генетика.

Группы риска

Наиболее склонны к появлению растяжек следующие категории женщин:

  • худеющие – во время диеты, активных спортивных нагрузок по снижению веса кожа не успевает меняться вместе с размерами тела;
  • спортсменки — при наборе мышечной массы или резком прекращением тренировок;
  • подростки – при резком росте груди;
  • беременные – во время гормональных нарушений;
  • кормящие – когда происходит постоянное снабжение молоком и опустошение груди после кормления.

От чего могут быть растяжки на груди у женщин

Растяжки на груди у взрослых женщин могут быть следствием:

  • Беременности, при которой происходят не только снижающие тонус кожи гормональные изменения, но и набор лишнего веса. Иногда будущая мама потакает возросшему аппетиту, переедает и полнеет быстро. А кожа не успевает приспособиться к новой нагрузке.
  • Грудного вскармливания, сопровождаемого прибытием молока и увеличением размера молочных желез. Младенца кормят несколько раз в сутки. Так же часто грудь меняет величину, кожа испытывает колебания нагрузки и ослабевает. Появление стрий возможно и по завершении лактации, если это происходит резко. Объем груди быстро уменьшается, а кожа не может так скоро сократиться.
  • Колебаний веса. Если женщина то заметно худеет, то быстро набирает прежний вес, кожа может не выдержать физического и гормонального давления. Она ослабевает и растягивается, не возвращаясь к прежнему тонусу.

Как бороться с растяжками на груди

Растяжки на груди – как убрать и избежать их повторного появления, подскажет косметолог.

Для предупреждения и лечения новообразований рекомендуется:

  • заниматься спортом – делать общеукрепляющую гимнастику;
  • использовать контрастный душ – улучшается кровообращение, происходит подпитка тканей;
  • выполнять массаж с маслами;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • пользоваться укрепляющими кремами, маслами с питающим эффектом, лосьонами, скрабами;
  • правильно выбирать бюстгальтер;
  • худеть постепенно;
  • пить много жидкости;
  • принимать воздушные ванны, обертывания;
  • правильно питаться.

Если вышеперечисленные методы не помогают, женщины используют лазерное шлифование, пилинг, мезо- и озонотерапию. При запущенных состояниях растяжки убирают иссечением.

Мази от растяжек на груди

Мази используют в борьбе с застарелыми растяжками, в удалении свежих образований, а также в качестве профилактического средства.

Название Особенности состава Эффективность Цена
Sanosan Семена гибискуса, витамины, кальций, протеины, масло жожоба, аминокислоты. Повышается эластичность кожи, упругость. Предотвращает появление новых и делает менее заметными старые растяжки. 350-450 руб.
Anti Stretch Mark Cream Протеины, эластин, минеральные вещества. Входящие компоненты питают и разглаживают кожу, препятствуя закупорке пор. 600-2000 руб.
Inthenso Guam Гликолевая кислота, масло макадамии, витамин С. Отшелушившая старые клетки, омолаживает кожу, повышает упругость. Витамин С вырабатывает коллаген, обеззараживает кожу. 4000 руб.
Provamed Масло жожоба, коллаген, витамин В. Активные компоненты насыщают кожу питательными веществами, смягчая и увлажняя ее. Эффективно борются со старыми стриями. 600 руб.

Косметические средства

Народные средства стоит применять от недавно образовавшихся растяжек на груди, они включают в себя:

  • обтирания (раствором розмарина, настоем на основе липового цвета и укропа) и обертывания;
  • домашние пилинги, скрабы (например, сахар соль растительное масло, кофе);
  • компрессы (горячую воду с ложкой соли или холодную с лимонным соком);
  • эфирные масла (розы, лаванды, иланг-иланг, нероли, герани).

Как избавиться от растяжек на груди

Их следует сочетать, только так можно добиться хоть сколько-нибудь заметного результата.

Обтирания

Освежить, увлажнить и укрепить кожу можно обрабатыванием следующими составами:

  • раствором розмарина (2 ст. л. вскипятить 1 л воды) с соком половинки лимона, 2 ч. л. спирта и таким же количеством соли;
  • настоем на основе липового цвета и укропа (2 ст. л. смеси на 500 мл кипятка, держать 3-4 ч под крышкой, профильтровать).

Средствами смачивают салфетку и протирают ею проблемные места.

Для тех же целей хорошо использовать натуральные масла макадамии, сладкого миндаля, персиковое.

Хорошо увлажняют кожу, служат профилактикой дальнейшего развития проблемы эфирные масла:

  • розы,
  • лаванды,
  • иланг-иланг,
  • нероли,
  • герани,
  • мандарина.

5 капель одного из них смешивают с 20 мл базового средства. Им служит оливковое, миндальное, подсолнечное или облепиховое масло. Эфирные можно добавлять и в крем, то же количество на 10 мл продукта.

Тоник готовят из липового цвета. Средство заваривают как чай и еще теплым протирают молочные железы 2 раза в сутки. Полезен также лосьон из порошка ламинарии. 2 ст. л. средства помещают на 1 ч в кипяток. После остывания его наносят на молочные железы и закрывают пленкой. Через 20 минут можно смыть.

Скрабы

Скрабирование усиливает местное кровообращение, осветляет кожу, помогает ей получить больше питательных веществ от наружных средств, поэтому при растяжках полезны составы:

  • из 100 г сахарного песка, такого же количества мелкой соли и 500 мл растительного масла;
  • кофейной гущи, смешанной со сметаной;
  • меда и эфирного масла, дополненных небольшим количеством молотого кофе.

Средства наносят только на растяжки, массируют кожу 10 минут, смывают. Потом ее нужно смазать кремом.

Компрессы

В качестве средств для теплых и прохладных примочек используют два состава:

  • горячую воду с ложкой соли;
  • холодную с лимонным соком.

Одну салфетку окунают в первый раствор и прикладывают к растяжкам на 30 секунд. Потом другую смачивают во втором средстве и используют также. Контрастирование стимулирует кровообращение, снимает воспаление, заставляет кожу активнее производить молодые клетки, помогает рассасываться соединительным элементам.

Средство от свежих растяжек можно приготовить и дома, взяв и смешав:

  • Разведенный в небольшом объеме воды 1 г мумие плюс 100 мл детского крема. Первый компонент лучше замачивать на несколько часов до растворения. Состав втирают в кожу 2 раза в день.
  • 100 г листьев одуванчика, 2 листика алоэ, 70 мл оливкового масла и пары ложек овсяной муки. Сырье измельчают, смешивают, наносят на полчаса в день утром и вечером, смывают.

Наиболее востребованными и безопасными, в частности во время беременности, являются крема следующих фирм. Они позволяют устранять растяжки и предотвращать их появление. Не имеют противопоказаний для беременных и кормящих женщин.

  1. Pregnacare
  2. Vichy
  3. Mustela
  4. Lierac
  5. Mama Comfort
  6. Sanosan
  7. Mothercare
  8. Avent

       Профилактика

Проводить профилактические процедуры рекомендуется в любом возрасте и при различном телосложении, ведь впоследствии избавиться от растяжек без хирургического вмешательства достаточно сложно, поэтому легче просто предотвратить их непосредственное появление.

  1. Первоочередной мерой профилактики являются постоянные физические упражнения. Это помогает поддерживать тонус кожи, сохраняя ее упругость. Главный упор следует обратить на упражнения, которые развивают те группы мышц, которые помогают поддерживать грудь. Это не только помогает профилактике стрий во время кормления ребенка, но и делает саму грудь более красивой и подтянутой.
  2. Контрастный душ – перепады горячей и холодной воды поистине способны сотворить чудеса с состоянием кожи. Стоит практиковать этот метод постоянно, тогда кожа перестанет дряхлеть и терять упругость. Не следует сразу делать слишком резкие перепады температур, начиная просто с теплой воды и постепенно уменьшать нагрев.
  3. Массаж груди также является отличным средством для профилактики. Наиболее популярным в этом деле является массаж Гарсиа, который очень легок в исполнении и может быть исполнен самостоятельно. Данный вид массажа совершенно не приносит болезненных ощущений, однако, мягкие движения приносят неоспоримое удовольствие.
  4. Сейчас на прилавках также продается огромное количество подходящих кремов, которые обладают эффектом лифтинга, поэтому помогут вам поддержать водный баланс в коже.
  5. И конечно, следует использовать подходящие бюстгальтеры, которые помогут поддержать грудь. Также существуют специальные лифчики, которые носятся в период беременности и кормления.

    Водорослевое обертывание

Хотя подобные процедуры можно провести практически в любом салон красоты, ее вполне можно выполнить и в домашних условиях. Для этого купите предварительно особые сине-зеленые водоросли – спируллину. Именно они очень богаты различными микроэлементами, поэтому в кожу войдет большое количество витаминов.

Итак, как же проводится подобная процедура:

  1. Предварительно развести водоросли до состояния кашицы и дать им набухнуть.
  2. Следует принять теплую ванну, тогда кожа нагреется, а поры максимально расширятся. После этого на все растяжки следует наложить водорослевую смесь и обернуть грудь пищевой пленкой. После этого следует хорошенько укутать замотанное место теплым полотенцем или шалью.
  3. Лечь в постель и замотаться очень теплым одеялом. Так, пролежать примерно в течение 40 минут. Все полезные вещества должны проникнуть в поры, а после проведения нескольких процедур мелкие растяжки постепенно начнут исчезать.

    Контрастные компрессы для растяжек

— первый – с горячей водой с добавлением чайной ложкой соли;

— второй – с прохладной, с чайной ложкой лимонного сока.

  1. Первым делом следует взять махровое полотенце и обмакнуть его в горячую воду, приложить к груди на полминуты, потом повторить то же самое с холодной водой. Повторить процедуру 5-6 раз.
  2. После этого следует использовать специальный лосьон: 2 стол. ложки розмарина вскипятить в 4 стаканах воды. После этого добавить 4 чайн. ложки лимонного сока, 2 чайн. ложки соли и 2 чайн. ложки спирта. Этот лосьон также очень эффективно борется с растяжками.

    Использование эфирных масел

Использование масел – это процедура довольно медленная, поэтому получение результата может ожидаться только через год. Зато эффект, который за это время получит кожа, поистине неоценим, ведь она станет очень мягкой и гладкой. В чистом виде такие масла не следует использовать, поэтому следует начать готовить различные домашние крема.

— розовое масло – для упругости;

— масло нероли – для гладкости;

— масло лаванды – регенерация;

— масло иланг-иланга – увлажнение;

— масло герани – омолаживание.

Смешивается все это с различной глиной, сметаной или йогуртов и наносится на кожу.

Данная процедура достаточно проста, требуется всего лишь смешать между собой по стакану сахара и соли, после смешать все это с половиной стакана оливкового или пальмового масла. Следует скраб наносить на проблемные места круговыми движениями. После смывания прохладной водой следует нанести очень жирный крем.

Ассортимент косметических препаратов обширен. Рекомендовано применять крема, мази, гели от стрий на основе натуральных компонентов. Витамины В, А и Е питают кожу, насыщая ее полезными свойствами.

Гиалуроновая кислота участвует в восстановлении кожи, натуральные масла и аминокислоты увлажняют ее. В составе косметических средств должны быть природные компоненты – ромашка, крапива, календула, столетник. За выработку коллагена отвечает гидроксипролин.

Название Состав Эффективность Цена
Амарантовое масло Биогенный амины, аминокислоты, жирные кислоты, минералы, витамины. Проникает глубоко в слои эпидермиса, устраняет старые растяжки, предотвращает проявление новых. 800-2000 руб.
Hipp Натуральные, растительные ингредиенты – подсолнечное масло, экстракт жожоба, миндаль. Дает коже дополнительное увлажнение, питание, эластичность. 800-1000 руб.
Камелокс Витамин Е, масло пшеницы, розмарина. Улучшает кровообращение, повышает упругость кожи, устраняет свежие растяжки. 100-400 руб.

Эффективны эфирные масла при свежих рубцеваниях. В качестве основного компонента применяются масла розы, лаванды, розмарина, цитрусовых. Эфирные масла в сочетании с увлажняющими лосьонами дает двойной эффект. Продукт обладает многими хорошими свойствами – питает, увлажняет, улучшает кожу; снимает отечность, усиливает прилив крови, улучшает тонус мышц.

Растяжки на груди – как убрать с помощью эфирного масла:

  • на основе апельсина – наиболее действенное средство в борьбе с растяжками. Используют 1 каплю данного ингредиента и 30 г миндального масла. Губкой, салфеткой или массажной варежкой втирать апельсиновое масло в грудь в течение четверти часа;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • на основе розового масла – 15 капель смешиваются с 30 г зародышей пшеницы, 200 г оливкового масла. Полученная смесь способна бороться с застарелыми стриями;
  • на основе лавандового или мандаринового эфирных масел. 2 капли смешиваются с базовым маслом и втираются до полного впитывания. Кроме увлажнения, обладают эффектом размягчения старых растяжек.

Гели от растяжек

Гелевая форма глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая состояние кожи, насыщая ее питательными веществами. Активируется рост коллагена.

Название Особенности состава Эффективность Цена
Контрактубекс Аллантоин, экстракт лука, гепарин, ксантан. Происходит активная микроциркуляция крови, запускаются процессы регенерации. 500 руб.
Медерма Аллантоин, экстракт лука, ксантан. Эффективен в борьбе с растяжками и другими шрамами. Снимает воспаление, боль, носит противомикробный характер. 400-500 руб.
Mama Comfort Гиалоурановая кислота, экстракт фукуса, хфоща, крапивы, зеленого чая, таволги, зеленый кофе. Входящие вещества укрепляют структуру кожи, восстанавливают, улучшают микроциркуляцию. 450 руб.

Физические упражнения ↑

По заключению специалистов, если использовать помимо местных средств физические упражнения, то вероятность избавления от стрий возрастает на 50%. Какую зарядку можно делать дома, чтобы быстро привести в порядок кожу и форму груди:

  1. Встать в позу ноги на ширине плеч, развести локти максимально широко, прижать друг к другу ладони рук. Сильно давить на ладони, ощущая, как напрягаются мышцы груди. Можно чередовать это упражнение с взмахами руками.
  2. Для укрепления мышц и для стимуляции кровообращения можно делать движения, напоминающие плавание брассом – разводить руки в стороны и загребать ими под себя. За счет тонуса мышц подтягивается также и форма груди.
  3. Вытянуть прямые руки вперед, совершать взмахи, перекрещивая их (ножницы).
  4. Купить гантели, большой вес брать не нужно, достаточно 1,5 кг. Встать устойчиво, взять в каждую руку по гантеле, поочередно поднимать прямые руки.

Каждое упражнение желательно делать не менее 15 раз, а лучше – до появления в мышцах интенсивного ощущения тепла. Заниматься физическими упражнениями, ориентированными на верхний плечевой пояс, полезно и во время беременности, и во время грудного вскармливания.

Действенный эффект в борьбе с давними растяжениями, а также с целью предотвратить появление новых образований, дают комплексные упражнения.

Занятия несложные и не занимают много времени:

  • лицо смотрит в стену, руки в нее упираются, отталкиваться руками от стены;
  • сидя на стуле, соединить руки на уровне груди. Сдавить сильно, задержаться в положении на 5 сек., отпустить и повторить;

    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами

  • в стоячем положении свести лопатки. На несколько секунд задержаться, расслабиться и повторить;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • подтягивание на турнике и отжимания.

Массаж против стрий на груди

Растяжки на груди благодаря массажным действиям становятся визуально меньше, убираются застарелые и новые появления. Массаж в сочетании с маслами даст лучший эффект.

Как избавиться от растяжек на груди

Дома можно выполнять мануальный массаж – круговыми движениями массируется грудь от соска до плеч. В даосском способе вращения происходят вокруг груди с нажатием. Второй способ рекомендуют не применять дома, так как можно пережать молочные железы.

Массаж очень эффективен против растяжек на груди. Делать его можно самостоятельно, но только внимательно изучив технику. Научиться делать его самостоятельно несложно. Желательно первые несколько процедур делать у профессионала, а потом можно перейти на самостоятельное выполнение.

Массаж улучшает кислородный обмен в тканях, ликвидирует застой, стимулирует восстановительные процессы. А если использовать эфирные масла, то эффекта от процедуры будет больше.

Делать массаж нужно легкими круговыми движениями с легким надавливанием. Чтобы во время процесса не возникало трения, следует использовать эфирные масла.

Благоприятный эффект для кожи создает мумие. Это вещество можно добавлять в крем для тела и делать им массаж груди. Проблема заключается только в том, что в природе очень мало этого вещества и оно очень дорогое. Будьте внимательны, ведь тут можно нарваться на подделку.

Намного проще предотвратить ситуацию, чем бороться с ее последствиями. Это касается всего, что нас окружает в жизни. Но особенно серьезно нужно подходить к вопросу здоровья. Растяжки на первый взгляд совсем не опасны, но если присмотреться ближе, то на лицо недовольство своей внешностью, множество комплексов, депрессия.

  • Регулярный контрастный душ. Он должен начинаться горячей водой, а заканчиваться слегка прохладной. Обязательно направлять струю воды на область декольте и бедер;
  • Необходимо выпивать в сутки не менее двух литров чистой воды. Ни один крем или маска не помогут, если кожа будет сухая и потрескавшаяся. Чай, кофе или соки к воде не относятся;
  • Нужно сбалансировано питаться. В рацион дня обязательно должно входить большое количество овощей и фруктов, как можно меньше мяса, тяжелой и жареной пищи. То что мы едим и пьем, попадая внутрь, тут же проявляется снаружи. Мы видим неровности кожи, акне, высыпания;
  • Очень важно заниматься спортом. Для предотвращения растяжек, необходимо «входить» в спорт очень постепенно и продолжать тренировки по нарастающей;
  • Не стоит в один день садиться на строжайшую диету и загонять себя до полусмерти на беговой дорожке. От этого результат только ухудшится. Вы резко начнете худеть, мышцы будут к такому не готовы, и кожа моментально начнет повреждаться;
  • Запомните, во всем нужен здравый смысл, постепенный и регулярный подход. Важно прислушиваться к своему телу, следить за ним, ухаживать. Подбор индивидуальных масок, массаж и регулярный пилинг помогут сделать кожу груди более упругой и эластичной.
  • Также должное внимание стоит уделить питательным и подтягивающим кремам. Регулярная забота о своем теле принесет результат, соответственно, уменьшатся шансы появления растяжек.

Массаж – это вообще незаменимая процедура для каждой женщины. Даже если никаких видимых проблем со здоровьем и внешностью нет, все косметологи и врачи в один голос рекомендуют делать его для профилактики и поддержания тонуса хотя бы раз в неделю. При массаже происходит следующее:

  • стимулируется кровообращения, клетки получают больше кислорода и питательных веществ;
  • ускоряется отток лимфы, неравномерно скапливающейся между клетками кожи;
  • подтягиваются и тонизируются мышцы.

Действие массажа усилит специальное масло против растяжек. Но если такого нет, то можно использовать масло зародышей пшеницы, персиковое, апельсиновое, миндальное или просто оливковое. Выполнять массаж нужно очень аккуратно, не сдавливая чрезмерно грудь.

В домашних условиях для самостоятельного массажа лучше использовать даосскую технику. Грудь обхватывается снизу ладонью, после чего выполняется девять вращательных движений от плеча к центру корпуса. Затем грудь накрывается ладонью и легко надавливается. Завершается массаж поглаживанием по часовой стрелке.

Больше шансов избежать появления полосок, если нет генетической предрасположенности. Уточните у родителей, были ли у них такие проблемы.

Лечить рубцы сложно, долго и дорого, поэтому стоит постараться предотвратить их. Профилактика стоит на трёх китах:

  • специальный уход за кожей;
  • правильное питание;
  • физические упражнения.

Домашний пилинг щадящими скрабами, например, кофейной гущей улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях. При этой процедуре избегайте области сосков. Затем обливайтесь попеременно тёплой и холодной водой — это положительно сказывается на состоянии кожи и сосудов.

Если набираете вес или худеете, наращиваете мышцы или ждёте малыша, смазывайте кожу ежедневно после душа подходящими маслами от растяжек. Подойдут любые рецепты, использующиеся для лечения рубцов. Сопровождайте нанесение средств массажем до ощущения прилива крови к коже.

Массаж маслами дома или в салоне — лучшая профилактика стрий

Включайте в меню животные и растительные белки. Именно из этих белков-кирпичиков строится наша кожа. Не забывайте про витамины, клетчатку, полезные растительные жиры. Немаловажно и достаточное потребление воды: не менее 1.5–2 л в день.

Ежедневно на протяжении 15–20 минут делайте упражнения. Следите, чтобы разрабатывались мышцы не только груди, но и всех зон, подверженных появлению растяжек: живота, бёдер, ягодиц. Всё, что улучшает кровообращение в теле полезно для кожи: танцы, бадминтон, волейбол, плавание, прогулки.

Худеющим и набирающим вес стоит делать это медленно, иначе риск получить неприглядные полоски возрастает. Если слишком быстро поправляетесь, исключите из рациона жирные, мучные и сладкие продукты. Спортсменам также следует наращивать грудные мышцы постепенно. Быстрый результат всегда приводит к появлению полосок. Особенно у тех, кто принимает стероиды. Эти вещества снижают количество коллагена в тканях.

Во время беременности начинайте профилактику как можно раньше. Ежедневно наносите разрешённые беременным средства от рубцов на зоны риска: живот, грудь, бёдра. Делайте массаж мягко без чрезмерного надавливания.

В период вынашивания ребёнка и лактации очень важно подобрать подходящее бельё, поддерживающее молочные железы. Лучше, если оно будет изготовлено из натуральной ткани. Приобретите лифчик не на косточках, а с широкими лямками и лентой под грудью. Для кормящих мам изобретены бюстгальтеры со специальными чашками.

Чтобы сохранить красивую грудь, приобретите бюстгальтер для беременных и кормящих женщин

Профилактические процедуры

Превентивные меры всегда являются более предпочтительными, поскольку намного легче предупредить появление дефекта, чем потом от него избавляться. За кожей нужно правильно ухаживать всю сознательную жизнь, тогда шанс избежать проблемы увеличивается многократно. Ниже советы как предотвратить растяжки на груди:

  1. За зоной декольте и груди нужен питательный и увлажняющий уход. Кремы с соответствующим эффектом должны не только находиться в косметичке, но и применяться регулярно. Хорошо, если в их составе будет обозначен коллаген, эластин, натуральные масла растений (косточек винограда, авокадо, какао-бобов и др.). Можно приобрести специальную косметику для профилактики растяжек.
  2. Увлажнять организм изнутри. Выпивать не менее 2 литров обычной воды. Обезвоженные кожные покровы легче травмируются.
  3. Следить за рационом питания. Преобладающие продукты – свежие овощи, зелень, фрукты.
  4. При необходимости сбрасывания веса подобрать такой режим питания и тренировок, чтобы килограммы уходили не слишком быстро. Мышцы не должны работать на износ, лучший режим – постепенное нарастание темпов, сложности упражнений и регулярные тренировки.
  5. Контрастный душ – отличная профилактика стрий. Прохладная вода стимулирует кровоток и интенсивное питание кожи. Важное правило: процедура должна заканчиваться холодной струей воды, а начинаться горячей.
  6. Массаж, в частности массаж Гарсиа. Методику легко можно освоить без специального образования, но регулярность процедуры – залог здоровья кожи груди.
  7. Белье должно точно соответствовать размеру груди (нигде не натирать, не жать и достаточно плотно окружать молочные железы). Особенно важно подобрать бюстгальтер для кормящих женщин. При ГВ подбирать белье только из натуральных тканей.

Как убрать растяжки на груди лазером или другим методом? Услуги квалифицированных косметологов помогают избавиться от застарелых дефектов, которые появились 5 и более лет назад.

Длительность терапии напрямую зависит от возраста растяжек, чем он больше, тем большее количество процедур потребуется.

Выбор подходящих методик зависит от состояния кожи, разрывов, индивидуальных параметров каждой пациентки.

Название процедуры В чем она заключается? Особенности
Лазерная шлифовка Контролируемое, повреждение лазером проблемных участков. На них образуются микроожоги, что активизирует выработку коллагена и элатина. Это приводит к утолщению дермы и снижению выраженности стрий. Процедура проводится под местной анестезией с применением фракционного лазера. Для достижения желаемого результата потребуется не менее 5 сеансов. Работа с застарелыми растяжками может потребовать до 10 процедур.
Химический пилинг Воздействие кислотосодержащих средств на верхние слои эпидермиса. Полученная травма приводит к стимулированию регенеративных процессов. Зажившая кожа приобретает ровный рельеф, а недостатки на ней полностью отсутствуют. Высокие результаты достигаются только при условии профессионального выполнения процедуры и правильного ухода после нее. Химический пилинг относится к болезненным методикам, проводится под местной анестезией.
Обертывания Насыщает организм полезными микроэлементами через кожу. От аналогичных домашних методов отличается использованием подготовительных манипуляций, которые помогают активным компонентам быстрее проникать к источнику проблемы. Потребуется до 15 сеансов.
Ультразвуковое воздействие Действует на глубокие слои эпидермиса, активизирует кровообращение, что приводит к интенсивному поступлению полезных веществ. Все это провоцирует регенерацию травмированных участков. Подходит только для лечения «свежих» стрий.
Мезотерапия Подкожное введение препаратов с растительными экстрактами, активаторами восстановления тканей, витаминами, минералами, белками. Для повышения эффективности комбинируется с микротоками, плазмолифтингом.
Микродермабразия Массаж верхних слоев эпидермиса, который осуществляется путем подачи потоком направленного воздуха измельченных твердых частиц. Методика воздействует только на поверхность дермы, поэтому предназначена для терапии недавно появившихся стрий.

Как избавиться от растяжек на груди

Превентивные меры всегда являются более предпочтительными, поскольку намного легче предупредить появление дефекта, чем потом от него избавляться. За кожей нужно правильно ухаживать всю сознательную жизнь, тогда шанс избежать проблемы увеличивается многократно. Ниже советыкак предотвратить растяжки на груди:

  1. За зоной декольте и груди нужен питательный и увлажняющий уход. Кремы с соответствующим эффектом должны не только находиться в косметичке, но и применяться регулярно. Хорошо, если в их составе будет обозначен коллаген, эластин, натуральные масла растений (косточек винограда, авокадо, какао-бобов и др.). Можно приобрести специальную косметику для профилактики растяжек.
  2. Увлажнять организм изнутри. Выпивать не менее 2 литров обычной воды. Обезвоженные кожные покровы легче травмируются.
  3. Следить за рационом питания. Преобладающие продукты – свежие овощи, зелень, фрукты.
  4. При необходимости сбрасывания веса подобрать такой режим питания и тренировок, чтобы килограммы уходили не слишком быстро. Мышцы не должны работать на износ, лучший режим – постепенное нарастание темпов, сложности упражнений и регулярные тренировки.
  5. Контрастный душ – отличная профилактика стрий. Прохладная вода стимулирует кровоток и интенсивное питание кожи. Важное правило: процедура должна заканчиваться холодной струей воды, а начинаться горячей.
  6. Массаж, в частности массаж Гарсиа. Методику легко можно освоить без специального образования, но регулярность процедуры – залог здоровья кожи груди.
  7. Белье должно точно соответствовать размеру груди (нигде не натирать, не жать и достаточно плотно окружать молочные железы). Особенно важно подобрать бюстгальтер для кормящих женщин. При ГВ подбирать белье только из натуральных тканей.

Все больше женщин склоняются к посещениям косметологических клиник.

В салонах используют различные варианты процедур:

  • радиоволновая терапия – метод применения радиоволновых импульсов, которые уплотняют и восстанавливают в организме коллаген. После сеанса наблюдается подтягивание кожи и менее заметны стрии. Для достижения максимального результата применяют до 5 сеансов. Этот способ является доступным, безболезненным, высокоэффективным;
  • шлифовка лазером – послойное выпаривание растяжек. После процедуры наблюдается восстановление эластичности кожи. Во время сеанса происходит активация коллагена, достаточно использовать 5 процедур, чтобы добиться хорошего результата. К недостаткам можно отнести стоимость и болезненность;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • микродермабразия – процедура способна убрать старые рубцы, но ощущения доставляет неприятные. Болезненная процедура с высокой эффективностью. Для уменьшения боли используют анестетики, процедура сопровождается длительной реабилитацией. Происходит разглаживание кожи, исчезновение растяжек;
  • микротоковое воздействие – распространенный способ борьбы с растяжками. Убирает процедура шрамы и целлюлит. Микроток улучшает процесс обмена, питает кожу, разглаживает и восстанавливает. Длительность сеансов составляет до 10 курсов;
  • кислородно-озоновый коктейль – процедура, после которой происходит полное кожное восстановление. Во время сеанса под вожу вводятся порции озоновой смеси. Происходит насыщение кислородом, размягчение рубцов, улучшение кровообращения. Количество сеансов определяет врач;
  • химический пилинг – высокоэффективная процедура, при которой сжигается эпидермический верхний слой. Одновременно происходят регенерация и стимуляция выработки коллагена. Этот способ высокоэффективный, но болезненный;
  • мезотерапия – метаболические процессы ускоряются за счет введения под кожу лечебной массы. В состав коктейля входят аминокислоты, витамины, гиалуроновая кислота. После процедуры происходит разглаживание кожи, повышение ее тонуса. Особенно эффективна при новых свежих растяжках.

Полезен от растяжек контрастный душ. Данный прием усиливает кровообращение и обменные процессы, тренирует капилляры и сосуды. Процедура состоит из чередования холодного и горячего обливания водой. Вначале используется теплая вода, которая постепенно регулируется до горячей. После – резкое падение температуры воды и затем снова горячая.

Для женщин, впервые использующих методику, следует начать с небольших перепадов, увеличивая интенсивность температуры. Контрастный душ в сочетании с другими методиками избавления от растяжек действует намного эффективней, чем в единственном применении.

Как избавиться от растяжек на груди в домашних условиях: особенности.

Хороший результат достигается за счет применения масок с натуральными компонентами. Процедуру можно выполнять ежедневно или 2 раза в неделю.

Состав Время использования Особенности
 60 г меда и 60 г миндального масла до 20 мин. Происходит глубокое питание кожи, улучшение ее цвета, восстановление.
60 г геркулесовых хлопьев, 100 мл воды, 60 г сметаны (большой жирности) 15 мин. Кожа размягчается, вырабатывается эластин и коллаген, происходит разглаживание растяжек.
30 г творога, 10 г оливкового масла, меда, сметаны, 1 яйцо. 20 мин. Входящие в состав ингредиенты разглаживают кожу и питают, повышая ее эластичность.

Скраб отличается от масок тем, что убирает мертвые клетки кожи, обладает отшелушившем эффектом. Не рекомендуется использовать более 15 мин. После процедуры обязательно следует использовать успокаивающий крем или гель от растяжек.

Наиболее эффективные скрабы:

  • на кофейной гуще – 30 г с добавлением 30 г меда и эфирного масла. Смешенные ингредиенты наносятся на грудь массирующими движениями. Выполнять процедуру до 10 мин. После смыть прохладной водой;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  • на основе глины – 30 г с таким же количество соли;
  • по 30 г сметаны и кофейной гущи. Такой пилинг можно выдержать до 15-20 мин.;
  • 60 г соли и сахара смешать с 30 г растительного масла. Смесь массажными движениями наносится на кожу груди.

Растяжки на груди (как убрать при помощи кремов на основе природных продуктов, описано ниже) можно попытаться удалить дома.

Актуальные способы:

  • 1 г мумие смешивается с 10 г воды и жирным кремом 20 г. Крем используется ежедневно массирующими движениями до полного впитывания;
  • 100 г листьев одуванчика и 2 листа алоэ измельчаются, в состав добавляется 30 г овсяной муки и 100 г растительного масла. Наносится на грудь, смывается через полчаса;
  • смешивается одинаковое число сметаны и кофейной гущи – по 60 г, втирается в необходимое место, остатки смеси удаляется салфеткой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Подтяжка грудных желез без имплантов — все способы, методы и процедуры. Эффективность, фото до и после.

Лосьоны способны укреплять кожный покров, тонизировать и восстанавливать коллагеновые волокна. Сделать их можно дома.

Использование лосьонов позволяет избежать угрозы появления рубцов, наиболее результативные:

  • на основе хвоща – данный продукт эффективен в борьбе со стриями. В его составе имеется полезнее вещество – кремний, известен как регенерирующий элемент. Для приготовления лосьона необходимо 50 г растения, пол литра водки, лимонный сок. Вместо водки подойдет вода или спирт. Лосьон выжидается в темном месте месяц, разбавляется пол литром воды. Используется рецепт дважды в сутки;
  • на основе моркови – на мелкой терке натирается овощ, добавляется стакан воды, настаивается четверть часа. После выжидания в состав добавляется миндальное масло, использовать дважды в день;
  • на основе окопника – растение продается в аптеке. 30 г окопника настаивается с 1 ст. воды 20 мин. Использовать дважды в сутки.

Как известно, во время беременности грудь женщины довольно сильно набухает из-за молока, которое появляется для того, чтобы кормить новорожденного. А если еще после самого рождения вы продолжаете кормить ребенка грудью, а не сразу переводите его на кормление смесью, то грудь подвергается постоянным изменениям размера.

Из-за этого на груди появляются растяжки, которые по медицинской терминологии называются стрии. Подобные растяжки часто носят довольно отвратительный внешний вид, поэтому ношение декольтированной одежды практически сразу же становится невозможным. Однако надо понимать, что подобные атрофические рубцы появляются из-за того, что ваша кожа попросту не выдерживает подобного резкого изменения размеров груди, которые проявляются во время беременности.

Впрочем, подобные изменения проявляются не только во время родов, но и у женщин, которые очень быстрыми темпами сбросили вес или бодибилдерш, которые слишком быстро накачивают грудные мускулы. Если вы имеете естественный большой объем веса, то подобные стрии заметны не будут совершенно, но при сбросе веса эти полосочки будут тотчас заметны.

Подобные растяжки проявляются также во время гормонального развития у девочек, которые резко развиваются. Если ваша грудь растет очень быстро, тогда начинают появляться микроразрывы на коже и образуются маленькие растяжечки. Особенно это касается девушек, которые имеют достаточно тонкую кожу в основном это относится к обитательницам юга.

Также на появление растяжек влияет генетика: в основном это рулетка, появятся ли подобные растяжки или нет.

       Профилактика

  1. Надо понимать, что в домашних условиях добиться конечного результата достаточно сложно, поэтому придется проявить терпение хотя бы на полгода, прежде чем результат станет радовать вас.
  2. Начинать домашние процедуры следует в тот момент, когда рубцы не успеют побелеть, а будут еще розоватого цвета, после этого единственным вариантов будет хирургическое вмешательство.

Составляющие масок против стрий увеличивают кровообращение и повышают эластичность кожи. Осуществлять процедуры лучше после ванны или душа, когда тело распаренное и максимально впитывает полезные вещества.

Ежедневно необходимо втирать масло в кожу груди. Для этого подойдут персиковое, оливковое и миндальное. Их можно смешать между собой, добавить пару капель масла лаванды, розмарина или розы. После нанесения масла можно обернуть грудь пищевой пленкой. Сама процедура должна длиться минут пятнадцать. Такие обертывания необходимо совершать два раза в неделю. Хороший эффект дают такие смеси масел во время массажных процедур.

Наиболее популярное: Омоложение без хирургии лазером Паломар (Рalomar)

Рецепт маски из геркулеса поможет предотвратить первые стрии. Для этого необходимо взять две столовых ложки сухих хлопьев геркулеса и залить 100 мл кипятка. Дать настояться пятнадцать минут. После слить оставшуюся воду. В полученную смесь добавить две столовых ложки жирной сметаны и поставить в холодильник. Дать настояться одну ночь. На следующие сутки после ванны намазать эту маску на кожу груди. Выдержать пятнадцать минут.

Еще один вариант улучшить состояние кожи груди — сделать творожную маску. Для этого необходимо одну ложку творога соединить с яйцом, добавить чайную ложку меда, сметаны и оливкового масла. Маску намазать на стрии по телу и выждать двадцать минут. После ее необходимо смыть еле теплой водой.

Все эти процедуры не создадут мгновенного эффекта, но немного помогут отсрочить старение кожи и уменьшить растяжки.

Контрастный компресс

Растяжки проходят определенные этапы в своем развитии, изменяют цвет, глубину и текстуру. На каждом этапе есть свой набор действенных средств, который можно применять в домашних условиях. Как подобрать лекарство от растяжек:

  1. На этапе формирования стрия имеет ярко-алый цвет, сильно чешется и беспокоит женщину. Чтобы остановить процесс, можно использовать обертывания с маслами, например, с кокосовым, с кукурузным или даже с обычным подсолнечным. Масло смешивается с любым кремом для тела и наносится каждый день на область декольте. Если хочется придать составу аромат, в него добавляют эфирные масла. Большой популярностью пользуется масло розмарина и лаванды, а дерматологи говорят о пользе масла из апельсина.
  2. После того, как стрии уже начали выцветать, одних обертываний будет недостаточно. В лечение обязательно нужно включать средства, усиливающие кровоток, это: массаж, контрастный душ, растирания мелкодисперсным скрабом, ледяные и горячие компрессы. Для компрессов используют лекарственные растения, например, ромашку (в каждой аптеке продается), календулу или зверобой. Брать такие травы, как чистотел или крапива, нельзя, они слишком агрессивные для кожи груди. В домашних условиях сделать лечебный компресс просто: следует взять 1-2 столовых ложки выбранного растения, заварить крутым кипятком, после остывания смешать с кремом.
  3. Стрия сначала темнеет и становится сине-красной, а затем – бледнеет и приобретает нежный голубоватый оттенок. На этом этапе уже требуются обертывания с витамином А. Очень дешево ретинол продается во флаконах, жидкий раствор следует вылить в миску и смешать с кремом. Обертывания держат до полного впитывания состава.
  4. После того, как стрия стала полностью белой никакими компрессами, кремами или обертываниями ее уже не убрать, поэтому до такой стадии лучше не доходить. Если время упущено, то следует обратиться к средствам, которые не применяют в домашних условиях: к химическому пилингу или к безболезненной лазерной шлифовке.

В зависимости от генетической предрасположенности, стрии со временем либо становятся глубже, либо наоборот, выравниваются по уровню с кожей. Время, за которое растяжка пройдет все стадии своего развития также индивидуально, но обычно уже через 6-12 месяцев все свежие растяжки превращаются в застарелые.

По отзывам женщин, которым удалось значительно уменьшить растяжки в домашних условиях, можно сделать вывод, что витаминная терапия – это необходимый компонент лечения. Дешевые витамины, которые помогают вернуть красоту коже:

  • витамин Е;
  • витамин А;
  • витамин С.

В аптеке можно найти рыбий жир по 20-100 рублей в капсулах, ретинол примерно по 50-80 рублей и аскорбинку по 30-100 рублей. Каждый витамин нужно принимать ежедневно по инструкции не менее 1 месяца подряд.

Суть контрастных компрессов – в улучшении кровоснабжения. Кровь из-за постоянной смены температуры начинается активно приливать к коже, вырабатывая коллаген и восстанавливая поврежденные ткани.

Растяжки на груди – как убрать с помощью контрастного компрессирования:

  1. в одну емкость наливается горячая вода, добавляется ложка соли;
  2. во вторую – холодная вода с лимонным соком;
  3. полотенце (желательно махровое), обмоченное в горячей воде, прикладывается к груди на 30 сек.;
  4. другое полотенце обмакивается в емкости с холодной водой, прикладывается к груди на 30 сек.;
    Как убрать растяжки на груди: при беременности, после родов, как избавиться кремами, маслами, мазями, народными средствами
  5. процедура повторяется до 6 раз в каждой воде;
  6. после наносится любой самодельный или купленный от растяжек лосьон.

Компрессы и обертывания

Водорослевое обертывание признано одним из эффективных средств от растяжек. Специальный состав продается в аптеках или изготавливается самостоятельно. Водоросли завариваются горячей водой, настаиваются, наносятся на подготовленную кожу груди. После обматываются пленкой, грудь укутывается шалью. Рекомендовано полежать под одеялом или впить горячего чая для усиления эффекта.

Водоросли размягчают кожу, насыщая ее полезными веществами. До процедуры рекомендовано очистить кожу, после – наложить питательный крем. Длительность процедуры не должна превышать пол часа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector