Боль в грудном отделе позвоночника причины возникновения и лечение заболеваний

Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе?

Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань истончается и окостеневает.

Существуют четыре степени заболевания: на начальной стадии (1 степень) человек испытывает болевые ощущения и легкий дискомфорт при движении, запущенная форма (3 — 4 стадии) вызывает функциональные изменения позвонков, грыжи, приводит к инвалидности.

По месту локализации различают шейный, грудной, поясничный остеохондроз или комбинированный шейно-грудной.

Причины и факторы риска

В настоящее время точные причины развития грудного остеохондроза не установлены. Специалистами предложено множество теорий (инфекционно-аллергическая, наследственная, механическая, гормональная, сосудистая), но ни одна из них не дает четкого и полного объяснения патологических изменений, происходящих в позвоночнике и приводящих к дегенерации тканей.

Причины болей в грудном отделе позвоночника

Факторами, вызывающими такие перегрузки, являются:

  • аномалии строения позвоночника;
  • ассиметричное расположение суставных щелей в межпозвонковых суставах;
  • врожденная сужение спинномозгового канала;
  • спондилогенные мышечные (миофасциальные, отраженные) и/или соматические (отраженные, возникающие на фоне ряда заболеваний кровеносных сосудов и внутренних органов) боли;
  • длительное воздействие на позвоночник вибрации, например, у водителей автотранспортных средств;
  • физическое перенапряжение;
  • ожирение;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • психосоциальные факторы.

Подвижность позвоночника обеспечивается за счет межпозвонковых дисков, которые также играют и амортизирующую роль. В их центре расположено упругое студенистое ядро, в состав которого в большом количестве входит вода. При остеохондрозе ядро начинает терять воду в результате деминерализации полисахаридов. Со временем ядро уплощается, а вместе с ним уплощается и сам межпозвонковый диск.

Причины появления

По сути каждый из нас сам провоцирует развитие болезни, когда часами статично сидит в неудобной позе (работая за компьютером, в офисе, находясь за рулем).

Оставаясь без движения, неравномерно нагружая мышцы спины или травмируя их, мы создаем предпосылки для развития грудного остеохондроза.

Наследственная предрасположенность играет не последнюю роль в возникновении болезни.

Боль в грудном отделе позвоночника причины возникновения и лечение заболеваний

Одной из распространённых причин развития заболевания служит сколиоз.

Грудные позвонки, которые годами получают неправильную нагрузку, со временем истончаются, деформируются, в них происходят необратимые изменения.

Какие сигналы подает больной орган?

Классификация

В основе классификации грудного остеохондроза лежит посиндромный принцип. В зависимости от того, на какие нервные образования пораженные структуры позвоночника оказывают воздействие, выделяют следующие синдромы:

  • компрессионный – в основе его развития лежит натяжение, деформация или сдавление нервного корешка, участка спинного мозга или кровеносного сосуда, в зависимости от чего развиваются спинальные, сосудистые или корешковые синдромы;
  • рефлекторный – связан с рефлекторным напряжением иннервируемых мышц, дистрофическими и сосудистыми нарушениями;
  • миоадаптивный.

Симптомы

Грудной остеохондроз развивается постепенно, сначала ничем себя не проявляя. Именно в таком его течении и заключается его опасность. Слабые боли и дискомфорт в спине человек принимает за банальную мышечную усталость после тяжелого рабочего дня, работы по дому или в саду и не обращается ха медицинской помощью. Поэтому обычно у пациентов диагностируется патология 2-3 степени тяжести, с трудом поддающаяся консервативному лечению.

В самом начале

В период обострения патология может проявляться болями между лопатками, возникающими при наклонах, поворотах корпуса. Объем движений снижен, присутствуют многие специфические признаки рецидива.

Основным признаком грудного остеохондроза является боль. В большинстве случаев она носит тупой умеренный характер.

В связи с этим наиболее часто встречающимися симптомами грудного остеохондроза являются:

  • боли в области грудной клетки (за грудиной, в боку, спине, в межреберном промежутке) – могут быть как острыми, так и ноющими, тупыми; нередко иррадиируют в руку;
  • боли в области эпигастрия – возникают вне зависимости от характера питания, особенностей рациона; часто сочетаются с изжогой, тошнотой, рвотой;
  • боли в области правого подреберья – усиливаются при изменении положения тела пациента, чихании, кашле;
  • боли в области поясницы – имитируют приступ почечной колики, нередко сочетаются с дизурическими расстройствами.

При компрессии нервного корешка у пациента с грудным остеохондрозом развивается приступ межреберной невралгии. Для него характерно возникновение острой боли в одной половине грудной клетки (торакалгия). Болевые ощущения носят опоясывающий характер и распространяются по ходу одного из межреберных нервов от позвоночника к грудине. Пациенты описывают их как «удар электрического тока» или «прострел».

Для межреберной невралгии характерны болевые пароксизмы, длящиеся от нескольких секунд до нескольких минут. Во время приступа боли становятся нестерпимыми. Стараясь хоть как-то облегчить свое состояние, пациенты замирают в определенном положении тела, избегая глубоких вдохов, кашля, чихания, поворотов.

Вне болевого приступа у больных отмечаются парестезии (субъективные нарушения кожной чувствительности в виде ползанья мурашек, щекотания, покалывания иголками) по ходу межреберья.

«Хамелеоном» специалисты называют остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Он развивается медленными темпами, часто маскируется под другие болезни.

В медицинской практике нередко возникают случаи, когда у пациента с подозрением на стенокардию или даже инфаркт, на язву желудка, холецистит или почечную колику обнаруживают именно рассматриваемую болезнь.

Характерные признаки и симптомы заболевания

В самом начале

Ноющие боли в груди, а именно межреберных промежутках, в области желудка.

Они приобретают более сильный характер во время движения и при глубоком вдохе, зачастую имеют опоясывающий характер.

Боли усиливаются в вечернее время, после рабочего дня. Виной тому сжатые нервные окончания в межпозвонковом канале.

Кроме этого:

  • Чувство скованности во время движения и при наклонах.
  • Онемение рук или покалывание. Боль может возникать даже во время того, когда человек просто хлопает в ладоши.
  • Многие жалуются на ощущение «ползающих мурашек» в области груди.

Боль в грудном отделе позвоночника

Такие симптомы дают основание для подозрения на серьезную болезнь сердца, желудка, легких, почек.

Точный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования.

Но, как говорится, нет дыма без огня, первопричина – больной позвоночник, который влечет за собой нарушения разных систем организма.

Вместе с ребрами он образует грудную клетку, внутри которой расположены легкие, «пламенный мотор» нашего организма, рядом находится желудок. Их работа регулируется через спинномозговые нервы.

При деформации позвонков сдавливаются спинной мозг, раздражаются нервные окончания, идет сбой в работе внутренних органов.

Особым проявлением грудного остеохондроза служат боли: они чаще всего не острые, пронизывающие, а тупые, ноющие, но очень навязчивые, носят постоянный характер.

Лечение грудного остеохондроза

Оно всегда долгое и требует комплексного подхода, усердия и постоянства.

Излечиться полностью могут только те, у кого остеохондроз выявлен на начальной стадии.

Бездействовать не стоит в любом случае, чтобы стабилизировать состояние и исключить прогрессирование болезни, приводящее более тяжелым последствиям: к обездвиживанию, инвалидности, операции.

Если остеохондроз сковал грудь так, что не вдохнуть, назначают медикаментозные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия в виде инъекции или таблеток (уколы, конечно же, более действенны).

Чаще всего это деклофенак, ибупрофен, пироксикам и нимесулид.

При нестерпимой опоясывающей боли проводят «блокаду» (такое случается при грудном остеохондрозе крайне редко).

Грудной остеохондроз: симптомы и лечение

Также прописывают препараты, снижающие напряжение мышц (к примеру, сирдалуд) и успокаивающие средства (настойка пиона, валериана). На 2-3 дня движения сводят к минимуму, рекомендуя оставаться в постели и лежать.

Основные методы:

  • Массаж, курс не менее 10 процедур.
  • Лечебная физкультура, комплекс подбирается индивидуально, в зависимости от степени развития остеохондроза и общего самочувствия. Этот пункт обязателен, поскольку помогает бороться с гиподинамией. Помните, движение не может заменить ни одно самое дорогое лекарство.
  • Физеопроцедуры (токи, лазеротерапия, электрофорез и иглоукалывание).
  • Мануальная терапия хорошо справляется с «неполадками» позвоночника (при условии, если найден настоящий мастер своего дела).
  • Постизометрическая релаксация (ПИР), способствующая увеличению растяжимости мышц.
  • Вытяжение. Его проводят в условиях стационара, не дома.
  • Мази и растирки, стимулирующие обменные процессы и повышающие эластичность связок. Они вызывают приток крови к больному месту, улучшая питание, оказывая согревающее и отвлекающее действие. Для усиления эффекта больное место можно обернуть шерстяным платком.
  • Лекарственные средства. В аптеках много средств на основе пчелиного яда. Их применяют по долгу (не меньше месяца с небольшими недельными перерывами).

Лечение грудного остеохондроза проводится в амбулаторных условиях. При выраженном болевом синдроме пациенту на 2-3 дня назначают постельный режим. Показана тракция пораженного сегмента позвоночника, что позволяет устранить компрессию нервного корешка и тем самым купировать болевой синдром. При выраженном болевом синдроме проводят инфильтрацию мягких тканей 2% раствором новокаина. Коротким курсом могут быть назначены нестероидные противовоспалительные средства.

В схему комплексного лечения грудного остеохондроза также включаются:

  • антигистаминные препараты;
  • витамины группы В;
  • транквилизаторы;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • мануальная терапия.

После улучшения состояния пациента его направляют на занятия лечебной физкультурой. Регулярное выполнение физических упражнений при грудном остеохондрозе способствует формированию хорошо развитого мышечного корсета, который позволяет удерживать позвоночник в правильном физиологическом положении, устраняет излишние статические нагрузки.

Немаловажное значение в лечении грудного остеохондроза отводится регулярным умеренным физическим нагрузкам (плавание, йога, тай-чи), нормализации массы тела. Прыжки, бег, тяжелая атлетика и другие виды спорта, сопровождающиеся повышенными нагрузками на позвоночник, противопоказаны.

Для выявления причины, которая вызвала болевой синдром в грудном отделе позвоночника, потребуется провести тщательное обследование в больнице. Понадобится посетить таких врачей, как невролог, кардиолог и гастроэнтеролог.

Человек, жалующийся на боль в грудном отделе позвоночника, обязательно проходит диагностику. Обязательно понадобится пройти ЭКГ, чтобы исключить заболевания сердца. Также необходим рентген в случае приобретения травмы позвоночника, вызывающей сильные боли в грудном отделе позвоночника.

Другими важными мероприятиями являются магнитно-резонансная и компьютерная томографии. Благодаря им удается наиболее точно установить причины развития болевого синдрома. Также используется ультразвуковой метод, позволяющий выявить межпозвоночные грыжи, увидеть все изменения мышц, обнаружить различные заболевания суставов и сухожилий.

Назначение медицинских препаратов и определение их дозировки осуществляется исключительно лечащим врачом! Не следует лечить заболевания самостоятельно, иначе возможны неблагоприятные последствия.

Как только врач получит результаты исследований, он сможет поставить точный диагноз и рассказать, что делать, если болит позвоночник. Может быть назначен прием лекарств, физиотерапия, мануальная терапия и другие способы и методы лечения. С помощью них можно устранить неприятное ощущение, когда болит грудной отдел позвоночника.

Таким образом, в план того, как лечить позвоночник, могут входить самые разные методики. Его составляющие зависят от того, какие причины способствовали возникновению боли, какой характер имеет боль в спинеи как долго она длится. Кроме того учитываются индивидуальные особенности больного.

Медикаментозный метод является основой терапии болей в груди. План лечения включает в себя прием следующих лекарственных препаратов:

  1. Обезболивающих лекарств, например, Кеторола и Диклофенака. Они способны облегчить симптомы боли, но не могут устранить саму причину. К тому же, их не рекомендуется использовать длительное время, так как они негативно сказываются на слизистой оболочке желудка.
  2. Гормональных средств, например, Дексаметазона и Преднизолона. Они помогают снять воспаление и устранить отечность мышечных тканей. Принимать их можно недолгий период времени, потому что они ослабляют весь организм.
  3. Анестетиков, таких как Лидокаин и Новокаин. Их используют даже при остром течении заболевания. В большинстве случаев анестетики вводят посредством инъекций непосредственно в пораженное место.
  4. Витаминов. Они позволяют укрепить организм, сделать его наиболее устойчивым к развитию различных патологий. Пить их необходимо  курсами по 1-2 месяца.
  5. Хондропротекторов, например, Структума, Хондроксина. Эти медикаменты помогают укрепить хрящевую ткань, которая находится между позвонками, предотвратить ее разрушение.

Физиотерапия

Характер болей в грудном отделе

Применяют в борьбе с болями и физиотерапевтические процедуры, которые можно осуществлять исключительно при отсутствии обострения, когда не беспокоят никакие симптомы.

Часто используют такие процедуры, как ультрафиолетовое облучение, лечение магнитом, электрическая и лазерная терапия, вибрационное воздействие.

Физиотерапевтические методики позволяют обеспечить питание мест грудного отдела, которые поражены, снизить вероятность повреждения нервов и разрушения костей, а, следовательно, устранить боли.

Невозможно провести эффективное лечение грудного отдела, не включив в терапевтический комплекс лечебную гимнастику. Упражнения при болях отлично помогают закрепить результат, который был получен после медикаментозного лечения боли в позвоночнике.

Гимнастику следует делать исключительно под наблюдением специалиста. В противном случае можно не затронуть те мышечные ткани, которые как раз и нуждаются в тренировке или получить нежелательные травмы и осложнения.

Физические упражнения позволяют укрепить мышцы грудного отдела, зафиксировать каждый позвонок в том положении, в котором он должен быть, а также избавить организм от дальнейшего развития заболевания и нового возникновения боли.

Мануальная терапия

Хорошим способом того, как снять боль в позвоночнике, является мануальная терапия. Она позволяет стимулировать работу мышц грудного отдела, задать позвонкам правильное расположение, снизить выпячивание межпозвоночного диска, а также облегчить боль.

Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Грудной остеохондроз у людей старше 40-45 лет развивается из-за естественного старения организма: замедления восстановительных реакций, снижения выработки коллагена, обуславливающего эластичность, прочность связок. В более молодом возрасте он возникает в результате повышенных нагрузок на позвоночник или на фоне уже присутствующих в организме патологий:

  • ревматоидного артрита, системной красной волчанки, склеродермии, анкилозирующего спондилоартрита;
  • эндокринных и метаболических заболеваний, например, сахарного диабета, подагры, гипотиреоза, гипертиреоза;
  • врожденных и приобретенных аномалий, в том числе кифоза, сколиоза.

Если поставили любой из вышеперечисленных диагноз, то пациенту стоит задуматься о том, чтобы изменить свой привычный образ жизни. Но это касается не только больных, но и здоровых людей, которые могут соблюдать меры профилактики во избежание возникновения боли.

Первое, что должен делать каждый человек, это начинать день с утренней гимнастики. Она не только придаст бодрости, но и поможет сохранить здоровье спины. Также нужно избегать переохлаждения.

Важно также следить за весом, ведь от него зависит, насколько будет нагружен позвоночник. Необходимо скорректировать свой рацион питания так, чтобы избежать накопления лишних килограммов.

Еще одним важным моментом является правильное  положение тела во время сна. Лучше всего спать на боку, чтобы позвоночник был расслаблен. Желательно также купить ортопедический матрас и подушку, благодаря которым спина не будет сильно напрягаться в период сна.

Людям, имеющим сидячую работу, важно правильно организовать свое трудовое место. В идеале нужно иметь ортопедическое кресло. Сидеть необходимо ровно, не скрещивая ноги, а поставив их на пол.

Кресло в автомобиле тоже должно быть ортопедическим, чтобы позвоночник находился в удобной позе. Также следует воздержаться от поднятия тяжестей. Но если это необходимо, то нужно проследить, чтобы спина была ровной или немного прогнутой в поясничном отделе.

Остеохондроз

Не стоит забывать и про физические упражнения. Желательно посещать спортивный клуб, но чтобы тренировки проходили под контролем опытного специалиста.

Самой главной мерой по сохранению здоровья является своевременное обращение к врачу, если наблюдаются боли в грудном отделе позвоночника. Только это позволит вылечить патологию и предотвратить развитие неблагоприятных последствий.

Сильные болевые ощущения в грудном отделе могут спровоцировать травмы позвоночника или ребер, поражения внутренних органов или опорно-двигательной системы. Из травм чаще всего происходят ушибы, переломы ребер, смещение позвонков.

Не реже, боль могут вызвать инфекционные заболевания, герпес, туберкулез или полиомиелит. Резкая боль в левой половине груди может быть спровоцирована стенокардией, а в правой – инфарктом. Кроме того, болевые ощущения вызывают недуги печени, холецистит, панкреатит, гастрит, пневмония и многое другое.

При этом разными могут быть не только причины, но и характер болевых ощущений.

Различают несколько видов боли:

  • острая;
  • опоясывающая;
  • тянущая;
  • периодическая.

Причиной острых резей в спине может стать защемление нервных окончаний, радикулит или протрузия позвонков грудного отдела.

Для опоясывающей, характерно развитие герпеса, невралгия, а для ноющей – проблемы с сердцем, инфаркт. Периодические боли появляются при межпозвоночной грыже, остеохондрозе.

Мышечные спазмы вызываются чрезмерными нагрузками, васкулитом или спондилоартрозом, воспалением и травмами. Усиливаются при движении и исчезают в спокойном состоянии.

Самыми распространенными причинами боли в грудине являются костные поражения, такие как остеохондроз или остеопороз, межпозвонковые грыжи, искривление позвоночного столба, повреждения и травмы. Около четверти всех болезненных ощущений, приходятся на заболевания внутренних органов (легких, сердца и сосудов, пищеварительного тракта).

Остеохондроз – это ущемление нервных отростков из-за истончения позвоночных дисков. Одно из самых частых заболеваний грудного отдела. Искривление позвоночного столба (кифоз и сколиоз), также приводит к неприятным ощущениям в груди.

Радикулитом называют воспалительный процесс в нервных окончаниях, сопровождающийся отеками и болью. Еще одной причиной боли может стать спондилоартроз (деформация суставов) либо грыжа (сдавливание нервных отростков). А мышечные боли появляются вследствие миозита (воспаления мышц), растяжения связок.

От них перехватывает дыхание и щемит между лопатками.

Человек может дать четкий ответ, какой участок спины болит. Причем боль распространяется и по всей груди, так о неполадках сигнализируют ущемленные нервные корешки.

Дорсалгия

Дорсалгия – медицинский термин, который используется для обозначения боли в спине.

Торакалгия

Относительно грудного отдела позвоночника применяется и такое понятие как торакалгия.Оно обозначает постоянные болезненные ощущения. Прощупывая вдоль позвоночного столба, можно легко выявить эпицентр боли. Любое изменение положения вызывает её усиление.

Боль в груди

Боль в грудном отделе позвоночника причины возникновения и лечение заболеваний

Боль в груди также может быть вызвана остеохондрозом, но диагностировать точную причину её возникновения сложнее. Она появляются при смене положения (после долгого сидения в одной позе) или резком повороте.

Возможные последствия

Длительное раздражение или компрессия нервных корешков может спровоцировать развитие соматических заболеваний органов грудной клетки, верхнего отдела пищеварительной системы, почек. Наибольшую опасность грудной остеохондроз представляет для миокарда.

Также последствиями грудного остеохондроза могут стать заболевания пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, желчного пузыря, легких, формирование межпозвонковой грыжи.

При отсутствии врачебного вмешательства грудной остеохондроз может стать причиной пневмосклероза, аритмии, вегето-сосудистой дистонии, ухудшения работы желудочно-кишечного тракта, нарушению сексуальной и репродуктивной функции у женщин и мужчин.

Краткое описание заболевания

Болезни сердца

Сердечные болезни, помимо болей в грудине, вызывают холодный пот, излишнюю бледность и даже синеватый оттенок кожных покровов.

При стенокардии болезненность в груди усиливается после сильных эмоций или после еды, а не после перемены положения тела.

Воспаление легких

Воспаление легких сопровождается температурой и кашлем, а болевые ощущения более обширны, чем при остеохондрозе.

Боль в области эпигастрии, связанная с нарушениями функционирования желудка часто зависит от сезона, обострения отмечаются весной и осенью, а также при нарушении режима питания, после приема слишком жирной пищи.

При остеохондрозе они круглогодичные, имеют постоянный характер.

В самом начале

Профилактика и прогноз

Грудной остеохондроз характеризуется волнообразным течением, при котором ремиссии сопровождаются обострениями. При своевременно начатом лечении, соблюдении пациентом всех рекомендаций врача, касающихся как терапии заболевания, так и изменения образа жизни, прогноз благоприятный.

Прогноз благоприятный при своевременном обнаружении заболевания, проведении грамотного, комплексного лечения. Если развились осложнения грудного остеохондроза, то только соблюдение всех врачебных рекомендаций позволит достичь устойчивой ремиссии.

В качестве профилактики патологии неврологи рекомендуют исключить из привычного образа жизни провоцирующие ее факторы. Это лишний вес, низкая двигательная активность, дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Профилактика

Надо каждый день заниматься физкультурой, следить за массой тела, так как лишний вес перегружает позвоночный столб. Требуется избегать воздействия низких температур, организм следует закалять постепенно. Спать лучше на ортопедическом матрасе с подушкой, тогда спина будет находиться в физиологической позиции во время отдыха.

Если приходится работать в офисе, сидеть в одной позиции, то надо через каждые два часа делать разминку. Офисное кресло должно иметь высокую спинку, устойчивые подлокотники. Рекомендуется не поднимать тяжелые предметы, если этого не избежать, то поднимают груз с ровной спиной, равномерно распределяют нагрузку. Лучше не увлекаться пагубными привычками, они отрицательно воздействуют на весь организм.

Боли в сердце

Если появились болевые ощущения в грудном позвоночном участке, то лучше не терпеть дискомфорт, а обратиться за врачебной помощью. Доктор направит больного на диагностику, установит диагноз и назначит лечебные мероприятия. Если заниматься самолечением, то патологические процессы перейдут в хроническую форму, возникнут осложненные состояния, лечить которые намного сложнее, чем основное заболевание.

Здоровью грудного и других отделов позвоночника могут навредить:

  • долгие статические нагрузки (сидение перед телевизором, компьютером);
  • поднятие тяжестей;
  • привычка сутулиться;
  • переохлаждение и частые простуды.

Офисным работникам, по долгу службы засиживающихся на рабочем месте, нужно почаще менять положение тела, вставать, делать физкультминутки. Пользу приносит даже элементарное потягивание.

Рекомендуется каждый день выполнять гимнастику или такой комплекс упражнений, улучшающий состояние грудного отдела позвоночника:

  1. Лежа на животе, приподняться на руках и прогнуть спину. Оставаться в таком положении несколько секунд. Опуститься на пол. Выполнить упражнение 5-7 раз.
  2. Лежа на спине, приподнять ноги и голову, досчитав до 10, их опустить. Также повторить 5-7 раз.
  3. Вспомните, как выгибают спину кошки. Встав на четвереньки, сначала выгнуть спину, задержаться на несколько секунд, затем прогнуть.
  4. Сидя на стуле со спинкой слегка отклониться назад, сделать вдох, на выдохе нагнуться вперед, вернуться в исходное положение.
  5. Для этого упражнения также нужен стул со спинкой. Сядьте, руки на коленях. Плавно повернитесь влево, коснитесь правой рукой спинки стула. Затем в другую сторону: поворот вправо, левой рукой дотроньтесь до спинки стула.

Больше двигайтесь, не упускайте шанс совершить пешую прогулку. Займитесь плаванием или йогой. Если же позвоночник уже напоминает о себе постоянными болезненными проявлениями, пройдите обследование, не дожидаясь острых приступов.

  Помните, что остеохондроз не синоним жизни с болью, а сигнал для более внимательного отношения к своему организму. Если фундамент – основа здания, то крепкий позвоночник-основа здоровья на долгие годы.
 

Боль в грудном отделе позвоночника причины возникновения и лечение заболеваний

Профилактика грудного остеохондроза включает в себя:

  • нормализацию массы тела;
  • отказ от курения;
  • активный образ жизни.

Народная медицина

Народная медицина предлагает много средств, способствующие улучшению состояния больного позвоночника.

Так, отвар корня петрушки хорошо выводит соли из организма.

Для растирания используют следующую смесь: мед сухая горчица подсолнечное масло. На водяной бане доводят смесь до однородной консистенции и втирают несколько раз в день на больные места.

Отвары тысячелистника, цветков пижмы, листьев лопуха или листьев брусники применяют курсами для нормализации обменных процессов и уменьшения болевого синдрома.

Рацион питания

Обратите внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным.

Желатиновая диета

Для здоровья позвоночника существует специальная диета: желатиновая, рассчитанная на полгода. Она дает хрящам необходимые компоненты.

Раз в день берете стакан воды, добавляете немного лимонного сока и 2-3 грамма измельченного желатина, размешиваете и выпиваете. Почаще употребляйте в пищу желе, холодец или наваристые бульоны.

Пища должна быть богата кальцием. Ежедневно в меню находите место для творога и стакана кефира. На столе желанные гости – всевозможные овощи, фрукты, орехи. Лишнюю жидкость из организма выводят яблоки ,отвар шиповника, грейпфрутовый сок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector