Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Основная информация

О том, почему какие заболевания голеностопного сустава существуют, мы расскажем в представленной статье. Однако перед этим дадим рассматриваемому термину определение.

Голеностопным суставом называют сочленение костей стопы и голени. Это подвижное соединение малоберцовой, большеберцовой, а также таранной костей человека.

https://www.youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Такое сочленение очень сложное по строению. Оно имеет блоковидную форму и образуется посредством суставных поверхностей дистальных эпифизов берцовых костей, которые «вилкой» охватывают блок таранной кости.

В рассматриваемом суставе возможны следующие движения:

  • по сагиттальной оси (то есть незначительное приведение и отведение стопы);
  • по фронтальной оси (то есть разгибание и сгибание).

Голеностоп является одной из крупнейших структур человеческого организма, которая состоит из костно-мышечно-сухожильных образований. Основная функция данного элемента состоит в соединении стопы с голенью. На эту структуру приходится значительная нагрузка. Голеностоп обеспечивает контроль равновесия, подвижность стопы, регуляцию устойчивости тела, находящегося в вертикальном положении.

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

ДаНет

Боль и опухоль в районе голеностопного сустава могут быть обусловлены такими причинами, как:

  • Травмы. Это самый распространенный фактор, вызывающий боль и припухлость. Травмы могут проявляться по-разному: это вывихи, переломы, ушибы, растяжение связок, открытые и закрытые раны. Появление боли и отека обусловлено накапливанием и застоем крови в мягких тканях сустава и суставных сумках.
  • Воспалительные процессы, распространяющиеся на ткани сустава. Это такие заболевания, как артроз, артрит, подагра, бурсит, подошвенный фасциит. При указанных патологиях возникают выраженные отеки и сильные боли, которые ограничивают подвижность и приводят к дегенерации суставных структур.
  • Патологии сосудов. Такие сосудистые нарушения, как варикоз, тромбоз и тромбофлебит вызывают деформацию вен, нарушают нормальный ток крови и повышают давление на стенки сосудов. При таких условиях в области нижних конечностей скапливается лишняя жидкость, возникают боли и отеки.
  • Нарушения функций внутренних органов. Боли и отек в области голеностопа могут быть связаны с болезнями сердечной мышцы, почек и печени, а также щитовидной железы. Если эти органы не справляются со своими функциями, то происходит застой жидкости в организме и наблюдается характерная клиническая картина.

Также провоцирующими факторами появления боли и припухлости в области голеностопа являются:

  • Повышенные нагрузки на стопы. Их испытывают спортсмены, танцоры, а также лица, работа которых связана с продолжительным стоянием на ногах.
  • Прием некоторых медикаментов, вызывающих побочные эффекты в виде боли и опухлости в районе голеностопа. К таким препаратам относятся антидепрессанты, гормоносодержащие средства, лекарства для терапии надпочечников.
  • Избыточный вес, повышающий нагрузку на нижние конечности.
  • Ношение неправильно подобранной, слишком тесной обуви на высоких каблуках;
  • Неправильное питание с избытком соли, жирного и копченого, употребление большого количества жидкости.
  • Реакция организма на повышенную температуру воздуха.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Еще одна причина отека и болезненности в области голеностопного сустава – период беременности, когда в организме происходит гормональная перестройка и наблюдается повышенная нагрузка на нижние конечности из-за роста плода.

Диагностика и лечение голеностопного сустава

Отек сустава голеностопа не является отдельным заболеванием. Это всего лишь симптом, который указывает на наличие проблем в обозначенной локализации. При этом существует достаточно большое количество, как прямых причин развития отечности голеностопа, так и вторичных провоцирующих факторов, которые в совокупности могут способствовать формированию и развитию соответствующего патологического признака.

Наиболее типичной и самой распространённой прямой причиной развития отечности считается травма голеностопа.

Она может иметь различную степень тяжести, характер, затрагивает отдельные отделы в соответствующий локализации сустава, а также выступает комплексной проблемой, требующей не консервативного лечения и физиопроцедур, в отдельных случаях – оперативного вмешательства.

Помимо травм, создавать предпосылки к развитию сильного отека голеностопа, могут разнообразные хронические патологии опорно-двигательного аппарата в отношении нижних конечностей и суставов. Наиболее известные причины отека голеностопа:

  • Артрит. Представляет собой воспалительный процесс в голеностопном суставе. Может быть септическим, инфекционным, ревматоидным и псориатическим;
  • Артроз. Достаточно распространенное заболевание с изменением хрящевых структур в суставе. Может затрагивать как мягкие ткани, так и кости, выступая классическим дегенеративным и воспалительным системным процессом;
  • Подагра. В общем случае заболевание вызывается комплексным нарушением обменных процессов пуриновых соединений и сверхнормированном накоплении в организме мочевой кислоты. Типичными локализациями поражений выступают суставы;
  • Бурсит. При бурситах гнойный экссудат скапливается в суставных полостях и провоцирует как болевой синдром, так и отечность;
  • Фасциит. Чаще всего проявляется патология в области подошвы с переходом отечности на верхнюю часть стопы.

Помимо вышеописанных причин, опухоль голеностопа, развивается также из-за ношения неправильно подобранной обуви, врождённых патологий опорно-двигательного аппарата, излишнего веса, регулярного приема алкоголя и ведения неправильного образа жизни.

Как было сказано выше, наиболее типичными причинами развития отёчности являются различные повреждения голеностопа, а также целый ряд хронических патологий, синдромов и негативных состояний опорно-двигательного аппарата, как врождённых, так и приобретённых. Помимо этого определенный вклад делает отдельные провоцирующие обстоятельства.

У женщин достаточно часто отечность голеностопного сустава связана с лишним весом, в особенности, если речь идет о женщинах старше 50 лет, уже прошедших период климакса.

Гормональный дисбаланс, замедление обменных процессов и прочие физиологические изменения в рамках старения организма провоцируют накопление жировых отложений, что увеличивает общую массу тела и создает дополнительную нагрузку на голеностоп.

А также подвергающиеся негативному влиянию особенно в отношении связок, сухожилий и хрящевых структур, теряющих свою гибкость, эластичность и способность к регенерации. У молодых женщин причины, по которым отекают ноги в голеностопе, связаны с периодом беременности из-за замедления процесса вывода лишней жидкости из организма.

В общем случае, если человек подвернул ногу в голеностопе, он опух и посинел необходимо оказать первую доврачебную помощь, после чего обратиться к травматологу, который проведет первичный осмотр и направит человека на комплексную диагностику, чтобы уточнить тяжесть и характер повреждения, а также выработать соответствующую терапию.

  • Ограничение физической активности. Пострадавший должен как можно меньше опираться на ногу с поврежденным голеностопом. При возможности следует иммобилизировать нижнюю конечность, используя шины, эластичные бинты либо иные, имеющиеся в наличии приспособления;
  • Холод и обезболивание. На опухший сустав голеностопа следует регулярно прикладывать холод, например лёд через несколько слоёв материи.

    Длительность одной процедуры не должна превышать 15 минут, чтобы исключить вероятность переохлаждения кожных покровов и мягких тканей.

    Подобное мероприятие актуально в первые несколько суток после получения травмы. В качестве дополнения рационально использование нестероидных противовоспалительных средств в таблетированной форме либо же местно (мазь, крем или гель). Типичные представители: Диклофенак, Ибупрофен, кеторолак, Парацетамол, Анальгин.

Как показывает современная клиническая практика, отсутствие болевого синдрома на фоне развития отечности обычно не свидетельствует о получении острой травмы голеностопа. В данном случае речь может идти о формировании предпосылок к хроническим патологиям – приобретенным в среднесрочной перспективе либо врожденным в период окончания ремиссии.

Помимо этого отек голеностопа без боли может указывать на улучшение обменных процессов в организме, связанных с выведением из него жидкости. Помимо этого подобная симптоматика образуется при регулярном ношении неудобной обуви, а также наличии плоскостопия либо слишком высокой стопы.

Отечность после травмирования устраняется путем комплексной консервативной терапии и физиопроцедур в рамках основного лечения. Стоит понимать, что вышеописанный симптом является лишь одним из признаков наличия патологии в локализации, поэтому отдельно его не устраняют.

На первом этапе перечень базовых мероприятий включают в себя прикладывание льда к отеку, использование нестероидных противовоспалительных средств, как местно, так и системно.

После окончания острого периода травмы пострадавшему назначают комплекс процедур ЛФК, пассивный массаж, а также инструментальные физиопроцедуры, способствующие рассасыванию гематом, снятию отечности и регенерации всех структур голеностопа.

Достаточно большое число больных, которым снимают гипс после получения травмы и оказания первичной помощи в рамках осуществления 2 этапа реабилитационного периода, жалуются на развитие отечности в области повреждения голеностопного сустава. Причины развития подобной симптоматики очевидны – при жесткой фиксации и сдавливания мягких структур отечность попросту не образуется.

После снятия поддерживающей системы и усиления физических нагрузок на неё в условиях недостаточности восстановления периферического кровотока и соответствующего оттока жидкости отечность формируется регулярно даже после незначительных физических нагрузок.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Устранить отек голеностопа после снятия гипса можно с помощью инструментальных физиопроцедур, использования местных мазей, прочих мероприятий по необходимости.

Если отек левый или правый голеностопный сустав, то требуется установить источник нарушения. Убрать неприятные симптомы возможно лишь после определения первопричины отклонения. Эффективное устранение внешней патологической симптоматики проводится посредством медикаментозных препаратов. Возможно использовать специальные мази, приобретенные в аптеке или приготовленные из природных компонентов. Если отекла левая или правая нога, то возможно прибегнуть к помощи физиопроцедур, назначаемых врачом.

Если опухают ноги и возникают патологические изменения с голеностопным суставом, то можно воспользоваться нетрадиционными способами лечения. Можно готовить мазь, отвар, ванночки, используя природные вещества. Популярные рецепты для устранения отека:

  • Льняное семя. На 4 ст. л. продукта используют 1 л кипятка. Лекарству дают постоять 60 минут, затем употребляют перорально до 8 раз в сутки.
  • Березовые почки. Средство готовят из 20 г высушенных почек и 100 мл спирта. Настаивают 3 недели. Употребляют по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
  • Лопух. Из листьев растения готовится кашица, которую наносят на отекший голеностопный сустав. Сверху укутывают флисом или надевают шерстяной носок.
  • Яблочный уксус мед. Компоненты используются в равном количестве, которые разводят в стакане воды. Употребляют единожды в день в 3 подхода. Лечение проводят пока не сойдет отек.
  • Ванночки с целебными травами. Для процедуры подходит зверобой, липа, мать-и-мачеха, березовые почки. Длительность манипуляции — от 15 до 30 минут.
Медикаментозная группа Наименование
НПВС «Ибупpoфeн»
«Haйз»
«Дoлapeн»
«Hимид»
«Meлoкcикaм»
«Opтoфeн»
«Индoмeтaцин»
«Диклoфeнaк»
Хондропротекторыне препараты «Mукocaм»
«Apтpoн Koмплeкc»
«Xoндpoитин»
«Дoнa»
«Aлфлутoп»
Урикозурические лекарства «Кетазон»
«Аспирин»
«Бенемид»

Физиотерапия

Для облегчения самочувствия, устранения красноты и припухлости необходимо делать следующие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с лекарственными средствами,
  • воздействие диадинамического тока,
  • лечение парафином,
  • ультразвуковую терапию.

Рассматриваемая патология представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание сустава, которое развивается в результате поражения хрящевых тканей суставных поверхностей. Остеоартроз голеностопного сустава очень часто наблюдается совместно с патологиями других крупных суставов (например, коленного и тазобедренного). Таким образом, это становится довольно серьезной проблемой, которая связана с ограничениями в трудовой деятельности человека.

Существует множество препаратов, которые способствуют устранению болевых ощущений в суставах. Как правило, к ним относят НПВС. Такие средства не только убирают боль, но и способствуют снятию воспаления.

Что делать, если пациента беспокоит опухоль голеностопного сустава? Как лечить и снять боль в домашних условиях? Для этого рекомендуют выпить таблетку нестероидного противовоспалительного препарата или сделать внутримышечную инъекцию. Также некоторые врачи назначают различные противовоспалительные кремы и мази. Большинство из них также устраняют болевые синдромы, снимают воспаление и отечность.

Кроме НПВС, а также местных мазей для комплексного лечения заболеваний голеностопного сустава пациенту рекомендуют принимать поливитаминные комплексы, которые содержат в себе кальций и витамин Д3. Такие БАДы способствуют укреплению костей и значительно ускоряют процесс выздоровления больного.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Какие заболевания характерны?

Почему голеностопный сустав опухает и болит? Как лечить эту патологию, знают только опытные специалисты. Согласно их мнению, причин возникновения такого состояния существует большое количество.

Во-первых, это сочленение подвержено различным травмам. Об их характере мы расскажем ниже. Во-вторых, боль и отек в голеностопном суставе могут возникнуть вследствие развития различных заболеваний. Рассмотрим их особенности прямо сейчас.

Симптомы отека

Отеки ног возле косточки могут быть связаны с повреждениями разной сложности. При вывихе распухшие голеностопные суставы связаны с нарушением структуры сочленения, при этом капсула не разрушается. Краснота и отек возле лодыжек также проявляется после перелома. В таком случае отмечаются помимо отечности, другие признаки:

  • болезненность в состоянии покоя и при физических нагрузках,
  • деформация нижней конечности от колена до стопы,
  • краснота мягких тканей в области голени,
  • хруст при движениях.
Тип Особенности
Псориатический Отечность с внутренней стороны голени является следствием прогрессирования псориаза
Ощущается болевой симптом в подвижном сочленении
Нарушается двигательная функция ног ниже колен
Ревматоидный Обширная воспалительная реакция в окружающих голеностопный сустав тканях
Лодыжка сильно краснеет, болит и отекает
Септический Воспаление проявляется в суставной сумке или оболочке
Инфекционный

Подошвенный фасциит

Причины отека около левого или правого голеностопного сустава нередко кроются в прогрессировании этой патологии, для которой характерно воспаление подошвенного фасция. В зоне риска пребывают пациенты, ведущие активный способ жизни. Также часто отек при подошвенном фасциите отмечается у женщин и людей, подбирающих неудобную обувь. При нарушении пациент также жалуется на сильные боли, локализующиеся в пятке.

Развитие подагры

Краснеют и распухают голеностопные суставы по причине нарушенного обмена пуриновых соединений. При заболевании отмечается патологическое скопление мочевой кислоты. К обострению подагры и отечности голеностопа приводят такие факторы:

  • употребление спиртных напитков,
  • посещение парилок и саун,
  • большое количество мясных и жирных блюд в рационе.

Опух голеностопный сустав

Распухший сустав в области голеностопа порой объясняется подобным хроническим заболеванием, приводящим к ограниченной подвижности и инвалидности. Проявиться болезнь может после серьезной травмы нижних конечностей. Помимо покраснения и отека, отмечаются иные проявления артроза:

  • боли в голеностопном суставе, распространяющиеся на всю конечность,
  • нарушенная походка,
  • прихрамывание,
  • ограниченная активность.

Если распухло голеностопное подвижное сочленение, то возможно развивается воспаление синовиальной сумки. Опухоль сустава стопы связана с патологическим скоплением внутрисуставной жидкости. Пациента помимо отека, беспокоит красная нога и сильный приступ боли, который сложно снять медикаментами. Бурсит проявляется дополнительными признаками:

  • регионарное увеличение лимфоузлов,
  • гиперемия,
  • нарушенная подвижность голеностопного сустава,
  • слабость и недомогание.

Растяжение

Если покраснел и распух участок внизу нижней конечности, то это может быть растяжение связочного аппарата. При таком нарушении отек развивается быстро за счет кровоизлияния в ткани. Пациента беспокоят дополнительные симптомы:

  • деформационные процессы в районе пятки,
  • сильные болевые приступы,
  • гематома,
  • невозможность наступить на больную ногу.

Состояние, когда опух голеностопный сустав, заметно не вооруженным взглядом. Однако симптомы могут значительно отличаться в зависимости от того, чем была вызвана данная патология. Отечность может возникать на одной ноге (правой или левой) или затрагивать обе конечности, проявляясь равномерно. Обычно увеличение сустава в размерах сопровождается следующими попутными симптомами:

  • Появление болевых ощущений в области поврежденного сустава.
  • Невозможность движения больной конечностью, затруднения в передвижении.
Опухоль стопы и голеностопного сустава
  • При попытке самостоятельно передвинуть ногу, чувствуется усиление боли.
  • Воспалительный процесс, который проявляется покраснением кожных покровов.
  • Стремительное увеличение температуры тела.

Симптоматика отеков голеностопа разнообразна. Главные признаки припухлости зависят от провокаторов патологии. Например, болевые ощущения при механическом воздействии чувствуются практически мгновенно. Не выявленное заболевание провоцирует постепенное нарастание спазмов.

Перечень симптомов можно сгруппировать следующим образом:

  • заметная боль, увеличивающаяся при шевелении суставом;
  • учащенный пульс на месте поражения;
  • ограниченность двигательной функции голеностопа;
  • смена цветового оттенка травмированного участка;
  • упадок сил;
  • припухлость лодыжки.

Помимо характера болевого синдрома, разница касается температуры, твердости. Некоторые отеки при нажатии образуют стойкое углубление либо сразу восстанавливаются.

Боль и отек в голеностопном суставе наблюдается как у активных, так и у малоподвижных людей. Если причина — травма, болезненные ощущения сразу дадут о себе знать, усиливаясь при попытках совершить движение поврежденной конечностью. Если же опухание сустава не связано с механическим повреждением, то болевые ощущения будут усиливаться с каждым днем.

В целом симптоматика представлена:

  • болью в стопе при сгибании и разгибании;
  • учащенной пульсацией в пораженном месте;
  • гематомами, покраснением, бледностью или синюшностью (в тяжелых случаях);
  • повышенной температурой тела;
  • отечностью, которая может периодически уменьшаться или усиливаться;
  • общей слабостью.

Клинические проявления помогут врачу определить, какие у отека голеностопного сустава причины, и выбрать тактику лечения.

Лечение отеков и боли при артрите голеностопа

Такой воспалительный процесс может протекать остро и хронически. Для артрита голеностопного сустава характерен интенсивный болевой синдром, а также нарушение подвижности (то есть ощущение скованности). Кроме того, такое воспаление сопровождается выраженной отечностью в области сустава, покраснением и увеличением температуры пораженной области (становится горячей).

Артрит или воспаление сустава голеностопа различной природы чаще всего диагностируется у пожилых людей. Однако некоторые виды этого заболевания диагностируются и у детей или молодых людей. Типичными признаками этого недуга, помимо отечности и болей, распространяющихся на голень и стопу, является местное повышение температуры тела и покраснение мягких тканей.

В зависимости от того, что стало причиной появления артрита, подбираются методы терапевтического воздействия и лекарства при:

  • ревматоидном артрите – нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и глюкокортикостероиды (перорально и инъекции в сустав);
  • подагрическом артрите – соблюдение диеты, препараты, нормализующие обменные процессы (колхицин и алломарон), НПВП;
  • псориатическом артрите – НПВС, внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов, цитостатики и иммуномодуляторы, физиотерапия;
  • септическом артрите – антибиотики или противомикробные препараты, НПВП, анальгетики, физиотерапия.

Чтобы эффективно лечить боли в голеностопном суставе, причина которых состоит в присутствии артрита любой этиологии, нужно обеспечить ему покой: на время отложить физические нагрузки на ноги и носить удобную обувь.

Диагностика и первая помощь

Чем раньше будет оказана первая помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Когда распухла голень, то выполняются следующие действия:

  1. Обездвиживают поврежденную ногу.
  2. Прикладывают холод не более, чем на полчаса.
  3. Располагают конечность выше уровня сердца.
  4. Дают потерпевшему обезболивающее средство при выраженной боли.
  5. Доставляют пациента в медицинское учреждение.

Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

  1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
  2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
  3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
  4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
  5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
  6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
  7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

Когда голеностопный сустав опухает и болит, необходимо узнать причину такого состояния. Если вы уверены, что причина отечности — травма (растяжение, ранение, перелом или ушиб) или чрезмерные физические нагрузки на ногу, то снять симптом, уменьшить боль можно в домашних условиях:

  1. Освободите ногу от обуви и одежды.
  2. Лягте на спину, а ногу немного приподнимите (можно положить под нее подушку или сделать валик из ткани) так отек будет образовываться медленнее.
  3. Приложите лед или холодный компресс к проблемному месту на 20 минут, не более. Но проявите осторожность, чтобы не допустить переохлаждение ноги.
  4. Наложите эластичную повязку, закрепив стопу неподвижно.
  5. Такую процедуру выполняйте с момента получения травмы раз в 3 часа на протяжении суток.

Механическое травмирование голеностопа требует посетить врача-травматолога. Пострадавший человек может самостоятельно оказать доврачебную помощь. Она позволит замедлить нарастающие болевые ощущения либо остановить развитие отека.

Принципы первичной помощи, когда нога распухла, составляют пошаговую инструкцию:

  • снять обувь, одежду с пораженной зоны;
  • принять лежачее положение, подложить под пострадавшую ногу валик, подушку;
  • накрыть отек охлаждающим компрессом (не ледяной) на 15−20 минут. Процедуру повторять каждые три часа на протяжении двух суток;
  • обернуть голеностоп эластичной повязкой, зафиксировав часть конечности неподвижно.

Устранить опухоль при незначительных повреждениях можно в домашних условиях. Сохранение размера и характера отека после первого дня самостоятельной помощи потребует вызова врача. Разрешается принимать противовоспалительные обезболивающие медикаменты. Снять отек при растяжении связок помогут мази.

Диагностирование причин отека голеностопа ведется через перечень обследований:

  • рентген;
  • анализы крови (общий, иммунный, на ревматоидный фактор);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) — определит состояние мягких тканей, хрящей;
  • УЗИ;
  • анализ мочи;
  • артроскопия — введение небольшой камеры в полость сустава хирургическим путем.

Остеоартроз

На ранней стадии болезни лечение болей и отека состоит в обезболивании и снятии воспаления. Для этого применяются нестероидные противовоспалительные средства и комплексные анальгетики. Для восстановления не сильно изношенного хряща применяются препараты с коллагеном и хондроитином – хондропротекторы.

При прогрессировании болезни до критического состояния, когда хрящ изношен на 60 и более процентов, практикуется хирургическое лечение голеностопного сустава. В ходе операции удаляются остатки пораженных болезнью тканей, выравниваются поверхности суставных костей и устанавливаются трансплантаты из синтетических материалов, роль которых – замена «родных» тканей. При деформации сустава проводят принудительное выравнивание голеностопа.

Дополнительные меры на пути к полному выздоровлению – лечебная гимнастика и физиотерапия. Цель этих процедур – восстановление функционального состояния суставов и нормализация обменных процессов в них.

Подагра

Если в организме человека происходят обменные сбои, а также сбои в вырабатывании мочевой кислоты, то голеностопное соединение может значительно воспаляться. Такая реакция возникает вследствие чрезмерного скопления солей в суставах и крови. Кстати, именно они вызывают боли и отечность в сочленении.

Подагра поражает в основном стопы, однако боли и отек распространяются и на голеностопный сустав. Суть этого заболевания состоит в изменении обмена веществ, при котором происходит отложение излишков мочевой кислоты на суставные поверхности.

Симптомы заболевания:

  1. внезапно возникающие острые боли в области большого пальца стопы;
  2. отечность окружающих больной сустав тканей и/или их покраснение;
  3. повышение температуры тела (на острой стадии подагры).

Если причиной боли в голеностопном суставе стала подагра, лечение предполагает уменьшение концентрации мочевой кислоты в организме и снижение уровня ее синтеза. Достигается это строгим соблюдением диеты и длительным приемом лекарственных препаратов следующих групп:

  1. урикозурические средства, действие которых направлено на увеличение эскреции мочевой кислоты из организма;
  2. урикодепрессоры, уменьшающие синтез мочевой кислоты;
  3. анальгетики в форме таблеток или инъекционно (при остром приступе подагры);
  4. противовоспалительные средства.

При осложненном течении болезни или часто повторяющихся подагрических атаках применяется хирургическое лечение, основанное на удалении из полости суставов кристалликов мочевой кислоты. Дополнительная мера – физиотерапевтические процедуры, состоящие в воздействии на суставы ультразвуком, токами разных частот, магнитными волнами.

Народные методы лечения

Народная медицина предлагает самые разнообразные рецепты для лечения отечности голеностопа, которые потенциально помогают снизить уровень отечность у пострадавшего. Современные врачи рассматривают подобные методики лишь в контексте потенциально возможного дополнения к основной прописанной терапии и только после предварительной консультации с профильным специалистом.

Использование любых из нижеприведенных методов самостоятельно, в том числе с заменой ними основной терапию, чревато развитием широкого спектра осложнений, в особенности, если отёк как симптом связан с ранее полученной травмой, а также хроническими или генеративными процессами в отдельных отделах голеностопного сустава.

Чаще всего в отношении голеностопного сустава применяются различные компрессы, как сухие, так и классические на базе различных отваров и настоек. Наиболее типичные народные средства от отеков ног в голеностопе:

  • Прогревания солью. Один стакан обычной поваренной соли разогревается на сковороде, после чего помещается в несколько слоев материала и прикладывается к проблемной локализации вплоть до остывания. Процедуру можно повторять то 4 раза в сутки на протяжении нескольких недель. При этом метод запрещено применять её в первые дни после травмирования и при наличии любых признаков активного воспалительного процесса;
  • Полезные продукты. Если отечность не связана с получением травмы, а является следствием плохого вывода жидкости из организма, то народные медики рекомендуют употреблять достаточное количество продукции, активно выводящей воду из тела человека. Наиболее эффективны в данном контексте огурцы, виноград, различные соки, арбуз, петрушка и тыква;
  • Лук и мед. Народные целители утверждают, что быстро устранить отёк поможет комбинация из лука и меда. Для приготовления средства понадобится несколько крупных головок лука, а также около 5 столовых ложек качественного мёда. Компоненты тщательно перемешиваются, после чего накладывается в виде компресса на проблемную локализацию и снимаются по истечении 2 часов. Процедура повторяется два раза в сутки на протяжении 1 недели.

Выяснить причину боли и опухоли в голеностопе, назначить комплекс терапевтических мер для лечения голеностопного сустава может лишь опытный врач. Не надейтесь, что без совета специалиста вы справитесь с проблемой. Пациент должен оказать себе первую помощь, как можно скорее прийти на приём к травматологу-ортопеду.

Помните! Запущенные случаи трудно поддаются лечению, развиваются осложнения, нередко нарушается двигательная активность из-за опухоли, боли в суставах.

Общие рекомендации

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Вы заметили, что голеностопный сустав опухает и болит? Не паникуйте!

При выявлении повреждений соединения костей стопы и голени действуйте правильно:

  • снимите неудобную обувь, присядьте (если возможно, полежите), ногу поместите на подушечку для уменьшения притока крови;
  • приложите к опухшему участку любой холодный предмет: бутылку с водой, пакет молока или кусочки льда, завёрнутые в ткань;
  • при сильной боли на месте опухоли выпейте любой анальгетик;
  • при подозрении на перелом вызовите «скорую помощь»;
  • наденьте удобную обувь без каблука, сходите к врачу или возьмите такси для визита в больницу. Обязательна консультация травматолога-ортопеда, сдача анализов;
  • минимизировать нагрузку на больной сустав поможет применение трости, использование эластичного бинта;
  • строго выполняйте рекомендации доктора. Если врач сказал, что придётся лечить хронические болезни, инфекционные заболевания, обязательно пройдите полный курс: без устранения причины воспалительного процесса мази и примочки окажут лишь временный эффект.

Медикаментозная терапия

Снять боль в голеностопном суставе, убрать отёчность, опухоль поможет комплекс препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства. Без сильнодействующих составов группы НПВС невозможно избавиться от инфекции в глубоких тканях. Эффективные препараты: Индометацин, Диклофенак, Нимесулид, Наклофен, Ортофен, Пироксикам, Мелоксикам. Обязательно защищайте печень. Принимайте таблетки, наносите гели и мази только после еды. Пейте витамины для укрепления иммунитета;
  • лекарства, улучшающие кровообращение, уменьшающие размер опухоли в месте соединения костей стопы и голени. Поможет Курантил, Трентал в виде внутривенных инъекций. Повысить эластичность сосудов помогут препараты Диосмин, Детралекс;
  • мази и гели против воспаления, гиперемии, повышения местной температуры. Составы хорошо обезболивают проблемный сустав. Подходят препараты Диклак-гель, Найз, Ибупрофен, Фастум-гель;
  • при тяжёлом воспалительном процессе обязательна антибактериальная терапия. Доктор выберет подходящее средство против воспаления тканей после теста на чувствительность к антибиотикам;
  • стероидные гормоны незаменимы при запущенных случаях с обильным скоплением гноя, когда более слабые препараты не помогают.

Ношение ортезов

Специальные ортопедические конструкции ограничивают подвижность проблемного участка, поддерживают правильное положение костей и соединений. Ортез подбирает врач. Простейшую фиксирующую повязку можно изготовить самостоятельно из эластичного бинта.

Физиопроцедуры

Травматолог-ортопед часто назначает эффективные методы физиотерапии.

Рекомендации:

  • гидромассаж;
  • гирудотерапия;
  • лечебные грязи;
  • иглорефлексотерапия;
  • УВЧ;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • радоновые, сероводородные ванны;
  • лечебная физкультура.

Важно! Комплекс процедур подбирает лечащий врач. При скоплении гноя, остром воспалительном процессе прогревание не проводится.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Правильное питание, специально подобранный рацион ускоряют выздоровление, насыщают организм минералами, витаминами. Некоторые продукты мешают оттоку жидкости из тканей, провоцируют обострение патологического процесса.

Рекомендованы:

  • чеснок, лук;
  • льняное масло;
  • ягоды;
  • томатный, вишнёвый сок;
  • нежирная рыба;
  • тмин, укроп, петрушка;
  • диетическое мясо: крольчатина, курятина;
  • морская капуста;
  • каши на воде;
  • кисломолочные продукты;
  • супы на овощном отваре.

Под запретом или употребляйте в ограниченном количестве:

  • соль (нужна в минимальных дозах для поддержания сердечной мышцы, водно-солевого баланса);
  • цитрусовые;
  • фрукты;
  • колбаса;
  • консервы, полуфабрикаты;
  • сладости, особенно, сдоба и шоколад;
  • кофе, крепкий чай, алкоголь.

Возьмите на заметку! Если голеностоп опухает и болит, придётся проверить массу тела. Лишний вес увеличивает продолжительность лечения, добавляет нагрузку на суставы. Консультация диетолога – обязательное условие для составления рациона с необходимым набором полезных веществ. Доктор подберёт блюда и продукты, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы. Даже без заметной физической активности вы немного похудеете.

Одними лекарствами и физиопроцедурами не обойтись. Больной сустав заживёт скорее при использовании домашних методов. Главное: согласовывать свои действия с лечащим врачом, применять рецепты из нетоксичных, безопасных компонентов.

Средства против боли и опухоли голеностопа:

  • луковая масса. Измельчите блендером или мясорубкой 2 средние луковицы, прибавьте столовую ложку сахара. Подождите, пока крупинки растают, нанесите кашицу на поражённый участок, прикройте марлей или бинтом. Через 20 минут луковую смесь удалите, вымойте ногу, вытрите, аккуратно нанесите аптечную мазь с противовоспалительными свойствами;
  • ванночки для ног с отваром трав. Используйте череду, календулу, цветы ромашки или сбор из предложенных компонентов. На 1,5 л кипящей водички возьмите 3 ст. л. сухого сырья, настаивайте 45 минут. Процеженный настой влейте в небольшой тазик, долейте чистую воду, чтобы больное место было покрыто жидкостью. Следите, чтобы вода быта не горячей. При гнойном поражении тканей вместо ванночки для ног сделайте компресс на основе травяного отвара;
  • настойка Золотого уса. Многие пациенты, страдающие от заболеваний суставов, оценили эффективное средство на основе целебного растения. На 500 мл хорошей водки возьмите 5–6 крупных листиков растения Золотой ус, неделю выдержите в тёмном месте. Втирайте целебный состав в воспаленные суставы, используйте для компрессов. Наибольший эффект заметен при ежедневном применении настойки из Золотого уса;
  • медовый компресс с соком алоэ. Понадобится пару столовых ложек мёда, столовая ложка сока алоэ, эфир мяты, лаванды или ромашки – 3 капли. Медовую смесь нанесите на проблемную зону, оберните бинтом, прикройте фланелью. Через час смойте домашнюю мазь, вымойте ноги, обработайте аптечным препаратом;
  • мазь из чеснока и эвкалипта. При распухании области голеностопа поможет смесь с охлаждающим, противовоспалительным эффектом. Истолките 5–6 зубчиков чеснока, прибавьте мелко нарезанные листья эвкалипта, добавьте 2 ст. л. мягкого сливочного масла. Подготовленное средство уберите на 4 часа в прохладное место, но замораживать домашнюю мазь нельзя. Готовую смесь ежедневно втирайте в больной сустав, держите полтора часа под чистой тканью, затем смывайте с мылом.

Когда опухает голеностопный сустав, что делать, если нет возможности обратиться к врачу? Пригодятся эффективные средства альтернативной медицины.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Травяной настой

Рекомендован для восстановления водно-солевого баланса при проблемах с печенью.

  1. Смешать сухие травы: 20 г адониса (желательно весеннего сбора), 20 г чистотела, 30 г хвоща полевого, 30 г тысячелистника.
  2. 2 ст.л. этой смеси залить 1 л кипящей воды, оставить настояться в течение 45 минут.
  3. Пить за 30 минут до еды по ½ ст.

Настой семян льна

Способствует правильной работе почек и восстановлению кровотока.

  1. В большую емкость засыпать 4 ст. л. семян, залить кипятком.
  2. Поставить в темное место, оставив на 2 часа.
  3. Отфильтровать, принимать по 150 мл 6-8 раз в сутки.

Компресс со льдом

Его регулярное применение позволяет снять отек.

  1. Заварить сушеные соцветия шалфея и ромашки, остудить, профильтровать.
  2. Разлить в емкость для льда и отправить на несколько часов в морозильную камеру.
  3. Держать холодный компресс на стопе не больше 15 минут.

Настой из березовых почек

Средство нужно готовить заранее, за 21 день до применения. Ускоряет метаболические процессы и помогает очистить организм.

  1. 20 г высушенных почек залить 100 мл спирта.
  2. Оставить настаиваться в сухом месте вдали от солнечных лучей.
  3. Употреблять вовнутрь по 1 ч. л. каждый день за 30 минут до еды.
Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Причины болей

Это заболевание представляет собой воспаление фасции, то есть толстой полоски соединительной ткани, которая располагается в нижней части ноги. Подошвенный фасциит очень часто возникает у тех, кто подтвержден регулярным физическим нагрузкам, при которых возникает сильное давление на пятку. Это заболевание характерно для пациентов с аномальной структурой стопы и избыточным весом. Кстати, неправильно подобранная обувь тоже может стать причиной развития подошвенного фасциита.

Ревматические заболевания мягких околосуставных тканей (сухожилий и связок) могут обернуться болями и опухолью в области голеностопа. Чаще всего при подобных симптомах диагностируется тенденит (воспаление сухожилия и/или его дистрофия) и подошвенный фасциит (воспаление подошвенного соединительного лепестка). Возникновение обоих заболеваний провоцируют:

  • травмы нижних конечностей;
  • врожденная деформация стопы;
  • бактериальные или вирусные инфекции;
  • аутоиммунные заболевания;
  • дегенеративные и ревматические процессы в близлежащих суставах и неподвижных сочленениях;
  • нарушения обменных процессов в организме.

Терапия тенденитов и фасциита состоит из комплекса мер, которые включают в себя устранение основного заболевания, спровоцировавшего воспалительный процесс в сухожилиях, прием медикаментов и физиотерапевтическое воздействие на ткани.

При тендените высокой эффективностью отличается медикаментозная терапия, включающая в себя прием противовоспалительных средств и глюкокортикостероидов (при осложненном течении заболевания), иммобилизация голеностопа и физиотерапия: лазеро-или магнитотерапия, ультразвуковое воздействие, электрофорез и ультрафиолетовое облучение конечности.

При фасциите упор делается на устранение чрезмерного натяжения подошвенного сухожилия посредством регулярного выполнения физических упражнений, массажа. Также рекомендуется ношение специальных супинаторов днем и специальной шины – на ночь. При отсутствии терапевтического эффекта показана хирургическая операция.

Подвижное соединение таранной, большеберцовой и малоберцовой костей, с одной стороны, надёжно, но с другой – легко уязвимо. Фоновые патологии, травмы, растяжения, ревматические заболевания нарушают подвижность голеностопного сустава, мешают нормальному передвижению, ухудшают качество жизни.

Основные причины опухолей, отёчности, болей в области голеностопа:

  • подошвенный фасциит;
  • остеоартроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • синовит;
  • травмы стопы различного характера: ушибы, вывихи, растяжения, переломы;
  • заболевания сосудов;
  • эндокринные патологии;
  • понижение тонуса вен;
  • проблемы с периферическим кровообращением;
  • инфекционное поражение мягких тканей, вызванное вирусами, бактериями. Иногда опухоль, воспаление возникает после укусов насекомых;
  • высокие нагрузки на стопы;
  • побочные эффекты от приёма некоторых сильнодействующих составов.

Провоцирующие факторы:

  • лишний вес;
  • длительное ношение обуви на плоской подошве либо на высоком каблуке;
  • активные занятия спортом;
  • частое поднятие/переноска тяжестей;
  • невнимание к здоровью, несвоевременное лечение острых/хронических патологий;
  • характер работы, связанный с длительным пребыванием «на ногах» или, наоборот, сидячий образ жизни;
  • неправильное питание, избыточное потребление соли, пристрастие к копчёной, жирной пище;
  • плохой отток жидкости из тканей при сердечных патологиях, высоком артериальном давлении.

Сочленение отличается сложным анатомическим строением. Сустав складывается из большой, малой берцовой и таранной кости. Его форма блоковидная.

При ходьбе на голеностоп осуществляется сильная статистическая и динамическая нагрузка. С его помощью человек держит тело вертикально.

В голеностопе могут развиться различные патологии, при которых человеку больно наступать на ногу. Зачастую помимо болевого синдрома человеку становится трудно ходить, кожа в пораженной области краснеет, а в некоторых случаях процесс передвижения может затрудниться.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Как правило, бывает, что голеностоп опух по причине травмы, растяжения, переломов или ран. В случае травматической отечности в тканях и суставах происходит нарушение циркуляции.

В частности, это случается, когда по причине травмы нарушается работа венозного клапана, а затем происходит нарушение оттока крови.

Отек голеностопного сустава может развиться из-за подагры. Причем суставы при этом заболевании опухают настолько сильно, что человеку больно ходить. Также внутри сустава собирается мочевая кислота, не выводящаяся с уриной.

Артрит – это достаточно распространенная болезнь, при которой происходят изменения в хрящевых тканях. В следствие чего они окостеневают, возникает опухоль, а отростки деформируются, диагностируется, что голеностоп опух.

Также опухоль и боль в голеностопе возникают по причине артроза, при котором сустав сильно отекает. При возникновении воспаления, в сочленении продуцируется жидкость, которая деформирует суставную сумку и окружающие ее ткани.

К тому же опухоль и боль в голеностопе возникает при синовите и бурсите. Для этих заболеваний характера отечность, то есть в пораженной области собирается множество жидкости.

Псориатический полиартрит также провоцирует опухоль голеностопного сочленения. А ревматоидный артрит формируется из-за наличия аутоиммунных заболеваний.

Более того, опухоль и боль в голеностопе появляются из-за патологических процессов, происходящих в здоровых тканях. Также опухоль, воспаление и боль в голеностопном сочленении появляется по причине заражения, возникающего после перенесенной травмы, из-за чего в сочленение попадает множество бактерий, оно воспаляется, опухает и как следствие появляется септический артрит.

Еще опухоль и боль в голеностопном сочленении появляются по причине нарушения циркуляции крови и из-за наличия инфекционной болезни мягких тканей, спровоцированной вирусами и бактериями.

Симптомы отека голеностопа возникают в зависимости от причины их появления. А степень отечности будет проявляться в зависимости от фактора ее возникновения.

Так, если отечность возникла из-за артрита либо подагры, то в мышцах и суставах появится сильная боль. Для псориатического артрита характерны красные высыпания на коже, при этом опухоль появляется на пальцах рук и ног.

Для септического артрита также характерно набухание сочленений, после чего у больного появляется лихорадка. При бурсите голеностоп не просто отекает, но также он краснеет, а затем человек начинает испытывать сильную боль.

Лечение

Что делать, чтобы нормализовать работу голеностопа и убрать отечность? Для этого необходимо пойти к врачу, который после проведения диагностики выявит причину опухоли и назначит оптимальное лечение.

Основные принципы терапии отечности голеностопа заключаются в следующем:

  • Улучшение циркуляции крови в сочленении;
  • Снижение проницаемости сосудистых стенок;
  • Избавление от экссудата;
  • Повышение тонуса вен;
  • Использование металлических пластин при повреждении сустава.

Очень важно вовремя определить причины появления отека. Лечение опухоли голеностопа можно осуществить в домашних условиях. Чтобы уменьшить припухлость на пораженный участок накладывают холодный компресс и наносят обезболивающую мазь.

Если у человека был выявлен бурсит, артрит либо артроз, то ему нужно принимать нестероидные лекарственные средства. Также лечение можно сделать более эффективном при помощи лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур.

Обратите внимание! При отеке голеностопа необходимо соблюдать специальную диету.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Лечение опухоли голеностопа самое действенное, если оно комплексное. Следует заметить, что отек – это не какая-то конкретная болезнь, а один из признаков патологических изменений, происходящих в организме.

Поэтому важно преодолеть не только симптомы, но и вылечить причину их возникновения. При наличии отека голеностопа после проведения обследования, врач подбирает оптимальное лечение. В тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство, иммобилизация голеностопа и протезирование.

Если в суставе собирается гной, то нужно избавиться от крови, скопившейся в его полости. Когда сустав болит и гноится врач назначает стероиды (Дипроспан) и антибиотики.

Также лечение отечности производится при помощи лекарственных средств, главным компонентом которых является конский каштан. Чтобы снять боль пациенту в/в вводят Лизин эсцинат. Еще на пораженный участок наносится Аэсцин гель, чтобы убрать боль и отек за несколько дней. Широко используются обезболивающие средства при болях в суставах.

Для восстановления гемодинамики и укрепления вен в/в вводят:

  • Детралекс;
  • Курантил;
  • Диосмин;
  • Трентад;
  • Флебодия.

Обратите внимание! Для устранения отечности необходимо пройти полный курс обследования.

Воспаление в голеностопе можно снять, используя препараты для наружного применения Ибупрофен или Найз. Однако самостоятельно применять эти мази не стоит – эти средства должен назначать лишь врач.

Также, чтобы начать лечение нужно пройти:

  1. реовазографию;
  2. томографию;
  3. рентген;
  4. Узи.

В качестве дополнительной терапии рекомендуются делать горячие и холодные компрессы.

Так, отечность голеностопа возникает по различным причинам, но главное не заниматься самолечением, а сразу же идти к врачу. Ведь только доктор может установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Голеностопный сустав имеет сложную структуру строения. Не обладая надежным защитным мышечным слоем, жировым фундаментом, часть ноги является довольно уязвимой зоной. Подверженность внешним и внутренним травмам влечет риск получения осложнений, проблемных последствий.

Спровоцировать отек голеностопа, помимо прямых повреждений сустава, могут соответствующие заболевания. Главные причины появления патологии следующие:

  • артрит;
  • получение травмы (переломы, ушибы, растяжения);
  • заболевания сосудов;
  • беременность;
  • воспаленный сустав;
  • кардиология;
  • иные проблемы.

Артрит

Главная особенность артрита — разрушение хрящевой ткани. Развитие заболевания вызывает закостенение сустава. Отек голеностопа вызывают трущиеся между собой измененные участки хрящевой ткани.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Восстановительная диета

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Если травме или заболеванию предшествовала повышенная ломкость костей, недостаток кальция, то пациенту требуется восполнить недостаток некоторых полезных веществ в организме. Сделать это можно при помощи специализированной диеты. Для каждого она должна рассчитываться индивидуально, лучше всего – под присмотром диетолога. Правильная диета поможет навсегда снять отек.

Для поднятия уровня кальция рекомендуется больше употреблять следующие продукты:

  • молоко;
  • творог;
  • домашний сыр;
  • йогурт;
  • рыбу и морепродукты.

Однако многие продукты могут вызывать аллергические реакции у гиперчувствительных людей и пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов. Если аллергия мешает сбалансированно питаться и получать достаточно полезных веществ, следует перейти на курс кальция в таблетках и капсулах. Обычно покупатели оставляют положительный отзыв на такой препарат.

Некоторые продукты нужно исключить из рациона. Это патогенные продукты, которые приводят к разрушению суставов, а также те виды пищи, которые вызывают ожирение. Избыточный вес – частая причина начала отрицательных изменений сустава.  Список запрещенных пищевых продуктов:

  • соленья, даже если использован мягкий народный рецепт;
  • очень острые продукты;
  • фастфуд;
  • чересчур жирные мясо, масляные продукты;
  • цитрусовые.

Главное – избегать перееданий, ведь вздутие живота приводит к неправильному функционированию всей фильтрующей системы, которая отвечает за вывод шлаков. Если она была задета, повышается риск развития подагры с отложениями минералов в неправильных местах, из-за чего весь эффект от правильной пищи будет спадать. Избыточное питание приводит к ожирению, которое пагубнее всего сказывается на состоянии пациента. Суставы при лишней нагрузке быстрее стираются, легко деформируются. Демонстрируют изменения суставов фото полных людей, у которых они будто приплюснуты.

Включить в рацион следует нежирное мясо курицы, кролика или индейки, лук и чеснок, некоторые виды овощей. Точный рацион должен составлять диетолог, следя за тем, чтобы питательная сторона диеты не страдала из-за исключения некоторых продуктов. При переходе на питание, специально разработанное для людей с проблемами голеностопного сустава, нужно учитывать и личные противопоказания.

При наличии отека голеностопного сустава необходимо увеличить употребление продуктов, выводящих жидкость и предотвращающих ее застой. В числе таковых:

  • огурцы, баклажаны, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • арбуз, дыня, яблоки, виноград, лимоны;
  • нежирные молочные и кисломолочные изделия;
  • зелень (шпинат, лук, укроп, петрушка);
  • яйца;
  • мед;
  • травяные чаи (с мелиссой, душицей, шиповником, брусникой).

Запрещенные блюда и продукты:

  • соленое, острое, жирное, жареное, копченое;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • жирные соусы (майонез, тартар);
  • мясные полуфабрикаты;
  • рыбные консервы;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты;
  • сладости и сдоба;
  • цитрусовые;
  • фаст-фуд, чипсы, орешки, сухарики с вкусовыми добавками;
  • квас, кофе, крепкий чай.

Примерное меню:

  1. На завтрак можно варить каши на воде или легкие овощные супы.
  2. На обед рекомендуется употреблять кролика или нежирные сорта рыбы с листовым салатом.
  3. На ужин лучше употреблять кисломолочные продукты и ягоды.

Лечение боли и отека при травмах костей голеностопа

Наиболее распространенная причина развития отечности голеностопа — травмы. Поражения классифицируются по типам:

  • ушиб — возникает вследствие возникшего внешнего удара. Степень отека зависит от силы механического воздействия;
  • растяжение — происходит разрыв сухожилий, повреждаются связки. Симптоматика затрагивает непосредственно зону лодыжки. Область поврежденной конечности может поразить гематома;
  • переломы — больше характерны для таранной кости. Опухоль поражает окружающие голеностопный сустав области и само место травмы. Характеризуются постоянной сильной болью;
  • раны, бывающие закрытыми и открытыми. Влекут за собой застой крови, провоцирующий отек.

Отеки голеностопа при механических повреждениях вызываются нарушением микроциркуляции крови. Самостоятельно решать проблему не рекомендуется, но первую помощь в виде ограничения движения, охлаждающего компресса оказать можно.

Отек голени при патологиях сосудов сопровождается видоизменением вен. Главными заболеваниями системы являются:

  • тромбофлебит — воспалительный процесс, протекает остро. Параллельно наблюдается болевой синдром, повышенная температура, отек, потеря сил;
  • тромбоз — вызывает закупорку вен. Нарушенный кровоотток провоцирует скопление лишней жидкости в области голеностопа. Отек характерен ноге, в которой образовался тромб. Болезнь развивается медленными темпами, постепенным воспалением мягких тканей в области сустава.

Воспаленный сустав

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Припухлость голеностопа возникает вследствие воспаления суставных тканей. Наиболее распространенные заболевания: бурсит, синовит.

Патологические процессы нарушают циркуляцию суставной жидкости. Происходит скопление данной консистенции, образующее болезненный отек.

Кардиология

Основные признаки отеков голеностопного сустава проявляются при наличии следующих заболеваний:

  • почек, печени, легких;
  • сердечной недостаточности;
  • уменьшения сердечного выброса;
  • увеличенная уязвимость сосудов, их сужение.

Беременность

Беременные женщины часто страдают припухлостью в голеностопном суставе. Патология поражает будущих мамочек преимущественно во втором, третьем триместре. Поздние сроки характеризуются увеличением размеров плода.

Причина развития отека — увеличенная матка. Дополнительным катализатором становится повышенное поглощение соленых продуктов, задерживающих жидкость в организме.

Иные заболевания

Ушиб голеностопа

Наиболее распространенная причина отеков голеностопа наличие заболеваний суставов и травмы. Помимо патологических проблем, припухлость голеностопа проявляется в сильную жару, из-за злоупотребления соли, лекарственных препаратов. Больше вероятность заметить отек голеностопа у людей при сахарном диабете, варикозе, остеопорозе.

Нога может припухать при ряде иных болезней:

  • подагра — поражает в основном пальцы нижних конечностей. Патология проявляется в нарушении обменных процессов, приводящих к излишнему скоплению мочевой кислоты;
  • артрозы — возникают вследствие деформации хрящевой ткани. Причинами часто служат неудобная обувь, преклонный возраст. Прогресс заболевания приводит к поражению кости. Наблюдаются болевые ощущения, дискомфорт при ходьбе. Артроз коленного сустава и голеностопа чаще поражает женщин, людей полной комплекции;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • бактерии, вирусы, поразившие голеностопный сустав;
  • большие физические нагрузки, деформирующие стопу.
Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

При вывихах, переломах и других видах травм голеностопный сустав опухает и болит. Нужно справиться с болью, затем сделать рентген. При помощи снимков определяют степень серьезности травмы и ее тип. При разных ранениях назначаются узконаправленные способы лечения:

  1. Перелом. Если он открытый, травмированный участок зашивают, хирургическим путем сместив кость на прежнее место, иначе ткань может воспалиться. Накладывается шина, затем гипс. Терапия длится около 3 месяцев.
  2. Вывих. После того, как врач вправит голеностопный сустав, пациент должен какое-то время соблюдать режим ограничения движений, чтобы косточка оставалась в правильном положении. После этого накладывается временная гипсовая повязка, затем приобретается ортез сжесткими боковинами. Это приспособление помогает держать голеностоп в должном положении, без смещения суставов, и ноге в таком положении сложно отечь.
  3. Растяжение связок и мышц. Здесь специалист тоже назначает стягивающий ортез, но более слабый и мягкий, который не сдавит легкую опухоль и при этом не даст ей распухнуть. Он может быть на шнуровке или липучке. Если была повреждена связка или мышцы, проводится хирургия. Посинелый цвет свидетельствует о гематоме и необходимости дополнительного питания тканей, особенно если задета стопа.

По каким причинам голеностопный сустав опухает и болит (как лечить этот недуг, мы расскажем далее)? Очень часто неприятные ощущения в нижних конечностях возникают из-за их травмирования.

Обычно такие повреждения, как ушиб, перелом, вывих и растяжение связок, возникают в результате воздействия силы и падения с высоты или удара.

Согласно специалистам, при растяжении связок голеностопного сочленения у пострадавшего очень быстро развивается отек. Происходит это вследствие кровоизлияния с наружной или внутренней стороны сустава. Также в нижних конечностях появляются резкие боли, особенно при подвертывании стопы внутрь.

В процессе прощупывания под лодыжками человек может ощущать довольно сильную болезненность. Если же растяжение связок произошло одновременно с переломом плюсневой кости, то нестерпимая боль возникает при пальпации ее основания.

Почему голеностопный сустав опухает и болит? Как лечить травмированный участок, должен решать только опытный доктор. Согласно мнению специалистов, подвывихи и вывихи этого сочленения нередко комбинируются с переломами лодыжек. При этом вывих может образоваться в месте соединения пяточной и таранной костей. В этом случае голеностопный сустав пациента значительно утолщается и деформируется, особенно в пяточной области (пятка подворачивается внутрь).

Почему опухает и болит голеностопный сустав? Как лечить это сочленение, если оно было травмировано?

К любым повреждениям суставов следует относиться очень внимательно. При несвоевременной помощи у человека может развиться воспалительный процесс, а также внутреннее кровоизлияние и прочее.

Специалисты утверждают, что длительный отек голеностопного сустава довольно легко провоцирует лимфостаз мягких тканей. Это очень серьезное заболевание, которое требует длительного и дорогостоящего лечения. Поэтому при получении травмы, а также возникновении отека и боли в местах сочленения костей следует сразу же обратиться в травмпункт.

Лечение опухоли голеностопного сустава должен проводить только доктор. Если же в ближайшее время вы не можете посетить больницу, то специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • обездвижить травмированную стопу;
  • воспользоваться кремом, который снимает боль;
  • осуществить легкий массаж сустава (вместе с мазью);
  • приложить к поврежденному участку холод.

Если травма ноги небольшая, то врачи назначают обезболивающие средства, а также противоотечные мази. Если же случился перелом или серьезный вывих, то пациенту могут наложить гипс или порекомендовать ношение эластичного бинта.

Также травмы голеностопного сустава лечатся посредством физиотерапевтических процедур и ЛФК-упражнений. При этом очень важно соблюдать диету с включением в свой рацион кальцийсодержащих продуктов.

Отек голеностопа

Теперь вы знаете, почему голеностопный сустав опухает и болит. Как лечить эту патологию, мы также рассказали выше. Следует особо отметить, что любые неприятные ощущения в нижних конечностях должны обязательно привлечь ваше внимание, в ином случае это грозит серьезными осложнениями.

Голеностоп – не самое крупное сочленение в человеческом теле. Тем не менее, проблемы с ним могут привнести в жизнь человека множество неудобств. В клинической травматологии выделяют несколько десятков проблем, из-за которых голеностопный сустав опухает и болит – как лечить подобные симптомы, практически невозможно узнать без консультации с врачом.

При переломах или трещинах костей голеностопный сустав опухает и болит – как лечить подобные симптомы? Во-первых, важно убедиться в том, что перелом или трещина действительно имеет место быть. Во-вторых, при любом повреждении костных структур в голеностопе важно обеспечить неподвижность этой части ноги. В-третьих, боль и отек при подобных травмах могут сопровождать пострадавшего спустя 7-10 дней после получения травмы.

В более сложных случаях, когда перелом и трещина сопряжены с повреждением мягких тканей (обычно такое случается при переломах со смещением) требуется хирургическое вмешательство, в ходе которой происходит восстановление связок, мышц и сухожилий, а также репозиция костей и остеосинтез путем вживления в их толщу спиц.

Для быстрого устранения боли в голеностопном суставе, причины и лечение которого связаны с переломом, применяется холод, противовоспалительные средства и анальгетики. Использовать эти препараты до начала диагностики не рекомендуется, так как это может «смазать» клиническую картину.

После съема гипсовой повязки с ноги боли и отеки продолжают периодически беспокоить больного. Чтобы избежать этого, назначают курс физиотерапии и ЛФК, которые помогают восстановить функциональное состояние голеностопа и вернуть подвижность суставу.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить вероятность появления болевых ощущений и отека в области голеностопа, необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • придерживаться принципов здорового образа жизни, отказаться от алкоголя или сигарет либо максимально снизить количество потребляемых спиртных напитков и выкуриваемых в течение дня сигарет;
  • отказаться от тесной неудобной обуви, которая сковывает движение и оказывает сильное давление на суставы;
  • следить за весом тела, при необходимости соблюдать диету для его снижения;
  • заниматься спортом, отказаться от малоподвижного образа жизни;
  • даже если нет возможности заниматься каким-либо видом физических нагрузок, всегда можно найти время для пеших прогулок – они положительно отражаются на тонусе сосудов и общем состоянии организма;
  • ограничить объем жидкости, потребляемой после 19 часов;
  • своевременно лечить инфекционные заболевания, так как запущенная болезнь может стать причиной поражения суставных структур;
  • укреплять иммунитет различными способами: принимать витаминные комплексы, чаще бывать на свежем воздухе, закаляться, заниматься спортом.

Боль и опухлость голеностопного сустава могут быть обусловлены разнообразными причинами – травмами, воспалительными процессами, патологиями внутренних органов. В каждом конкретном случае разрабатывают курс терапии, направленный на устранение симптоматики и провоцирующей причины.

Чтобы предотвратить возникновение отеков в области голеностопного сустава, нужно соблюдать правила здорового питания, вести активный образ жизни и следовать другим профилактическим мерам:

  • занятия спортом. Рекомендуется заниматься водными видами спорта, особенно аквааэробикой. Такая нагрузка тренирует мышцы, но не позволяет сосудам расширяться и отекать благодаря давлению воды. Ходьба – еще один эффективный вид физической активности, предупреждающий отеки. Специалисты советуют проходить в день не меньше 3 км. А вот тяжелая атлетика, футбол, горные лыжи и прочие травмоопасные виды спорта скорее вызовут травму голеностопа, чем помогут предотвратить отек;
  • разминка для мышц и правильная обувь. Врачи рекомендуют не носить обувь с подъемом выше пяти сантиметров: с таким каблуком икроножные мышцы практически не сокращаются, возникают застой и отек. Возьмите в привычку ежедневно выполнять простое упражнение: переступайте с носка на пятку и обратно по 20 раз. Вместо лифта используйте лестницу это очень полезно для сосудов;
  • компрессионный трикотаж. Во время занятий спортом и физических нагрузок надевайте изделия из компрессионного трикотажа (гольфы или чулки). Они перераспределяют давление, поддерживают ослабленные сосуды. Надевайте трикотаж каждое утро, не поднимаясь с кровати. Также полезно в конце дня держать ноги вверх на протяжении 10 минут для нормализации давления в сосудах;
  • питьевой режим. Старайтесь ограничить потребление воды и других напитков после 19:00. Допустимая дневная норма жидкости должна составлять не менее 1,5 л;
  • массаж. Старайтесь хотя бы 3 раза в неделю делать массаж стоп. В качестве массажного инструмента подойдет щетка с мягкой щетиной или просто жесткое полотенце. Техника выполнения такова: начиная с пальцев, растирать стопы и икры ног круговыми движениями. После каждой такой процедуры смазывайте поверхность кожи ног кремом или обычным растительным маслом;
  • контроль массы тела. Лишний вес может спровоцировать отек голеностопного сустава. Следует приложить все усилия, чтобы привести «килограммы» в норму. В этом поможет диета, умеренные физические нагрузки и здоровый полноценный отдых.

Отек голеностопного сустава не так безобиден: при отсутствии своевременной терапии могут развиваться серьезные патологии с частичной или полной потерей возможности осуществлять движение в суставе. Поэтому при появлении симптомов отечности обращайтесь к врачу. Лекарственные препараты и народные средства в равной степени помогают избавиться от проблемы. Но лучше придерживаться работающих профилактических мероприятий, которые позволят избежать проблемы в будущем.

Если пациент своевременно лечит воспалительные заболевания и возникающие травмы, то отек в области голеностопного сустава быстро проходит. Важной профилактической мерой является ношение качественной и комфортной обуви. Необходимо больше двигаться, правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку для ног. Также требуется контролировать вес, чтобы нагрузка на голеностопные суставы не увеличивалась, и они не отекали.

К какому врачу обращаться?

Отек голеностопа

Выбор способа лечения патологий голеностопного сочленения основан на состоянии пациента и его болезни. Как правило, при неприятных ощущениях в нижних конечностях больные обращаются к терапевтам. В свою очередь, последние отправляют пациентов к более узким специалистам. Это может быть артролог, хирург, ревматолог или ортопед.

После опроса и осмотра больного доктор обязан направить его на медицинское обследование. Для постановки правильного диагноза специалисты рекомендуют пройти УЗИ, сделать рентген и сдать ряд анализов. Только после тщательного обследования врач назначает больному соответствующее лечение.

При болях и отеках в голеностопе следует обратиться к травматологу или ревматологу:

  • травматолог занимается лечением травм – переломов, ушибов, вывихов голеностопного сустава;
  • ревматолог лечит воспалительные и дистрофические поражения суставов и соединительных тканей.

Не рекомендуется откладывать визит к врачу, если боли и отек возникают регулярно, а также при наличии таких симптомов, как:

  • скованность в голеностопном суставе, возникающая в утреннее время;
  • жжение, хруст в голеностопе;
  • судороги в нижних конечностях;
  • боли при ходьбе;
  • видимая деформация голеностопного сустава;
  • ощущение слабости в голеностопе.

Отек голеностопа у пожилых

В подавляющем большинстве случаев отёк голеностопа у пожилых без видимых признаков его травмирования является следствием естественного физиологического старения организма. После 50 лет у большинства людей существенно замедляются обменные процессы, появляется хрупкость костей, теряется эластичность, гибкость, а также способность к регенерации связок, сухожилий и хрящей.

На фоне ухудшения выведения жидкости из организма при условии наличия умеренных либо сильных физических нагрузок в области суставов нижние конечности могут достаточно сильно отекать.

Сдавать кровь

Еще один существенный негативный фактор – это развитие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также фоновые вторичные реакции, как следствие проблем с печенью, почками, поджелудочной и щитовидной железой, прочее.

Лечение боли и отека при растяжении и разрыве связок

Растяжение связок и вывих голеностопа происходит во время резкого удара или подворачивания стопы в сторону, вперед или назад, с ротацией или без нее. Симптомы растяжения – острые бол в голени и стопе, кровоподтек, опухоль и ограничение способности к передвижению. При разрыве связок симптомы становятся более выраженными, к ним добавляется повышение местной температуры и потеря чувствительности мягких тканей в месте разрыва.

Терапия этого вида травм зависит от степени повреждения связок:

  1. при легкой степени растяжения рекомендуют принимать анальгетики и туго бинтовать сустав;
  2. при средней тяжести к перечисленным выше процедурам добавляется прием противовоспалительных средств и лекарств, стимулирующих восстановление соединительной ткани, а также физиотерапия и ЛФК;
  3. при тотальном разрыве связок практикуется хирургическое вмешательство (пластика).

Не менее важна в случае травмирования связочного аппарата и реабилитация в виде постепенно возрастающих нагрузок на голеностоп, корректировки питания.

Лечение боли и отеков в голеностопе при сосудистых патологиях

Сосудистые патологии, а именно тромбоз глубоких вен, могут стать причиной появления отечности и болей в области голени и стопы. Распознать это заболевание можно и по другим признакам:

  • жжение в голеностопе при движении или долгом сидении;
  • выпирание вен;
  • повышение температуры тела на фоне похолодания стоп;
  • тяжесть в ногах.

Лечение боли в голеностопном суставе, причины которых – тромбофлебит, начинается с ранней стадии заболевания. Основу терапии составляют препараты с антикоагулятивным эффектом, а также средства, улучшающие гемодинамику и укрепляющие сосудистую стенку. Физическая нагрузка в момент обострения болезни снижается, но иммобилизация голеностопу не требуется.

Какой бы ни была причина появления отека на голеностопе и болезненности этой части ноги, самостоятельно лечиться не желательно. Во-первых, только врач сможет выявить истинную причину дискомфорта. Во-вторых, обращение к нему поможет избежать осложнений. В-третьих, при грамотно составленном плане лечения выздоровление наступить на порядок быстрее, так как лечить голеностопный сустав, который опухает и болит, без применения специальной аппаратуры и медикаментов сложно или невозможно вовсе.

Многие думают, что проблемы с голеностопом преследуют только спортсменов, постоянно испытывающих высокие нагрузки на ноги. Отёчность, болезненные ощущения в голеностопном суставе возникают под воздействием нескольких негативных факторов.

Забинтовывать голеностопный сустав

Медики предупреждают: голеностопный сустав опухает и болит у людей разного возраста, не только при профессиональном занятии спортом. Сочленение костей голени и стопы часто подвергается избыточным нагрузкам, страдает при некоторых системных патологиях. Узнайте, какие болезни провоцируют отёчность, воспаление тканей голеностопного сустава, к какому врачу обратиться. Запомните методы, позволяющие восстановить здоровье поражённой области.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector